ช่วยแนะนำอาหารที่ทานแล้วไม่อ้วน
อาหารที่ทานแล้วไม่อ้วนมีหลายอย่าง โดยปกติแล้ว เมื่อเราพูดถึงอาหารที่ทานแล้วไม่อ้วน จะหมายถึงอาหารที่ให้แคลอรี่น้อย อย่างเช่น

ต้มจืด
แกงเห็ด
ต้มยำน้ำใส
ยำวุ้นเส้น
น้ำพริกผักต้ม
กินแกงหรือยำเปล่าๆ เลยหรือ หรือว่ากินกับข้าวได้
ขึ้นอยู่กับคุณว่าจะกินเปล่า ๆ หรือกินกับข้าวก็ได้