Para evitar ver temas virales en Instagram y Facebook, puedes seguir estos pasos:

En Instagram, desactiva la opción Explorar en la sección de configuración. Esto te permitirá ver solo los contenidos de las cuentas a las que estás suscrito.

En Facebook, desactiva la opción Siguiendo en la sección de configuración. Esto te permitirá ver sólo los contenidos publicados por tus amigos y páginas a las que estás suscrito.

Utiliza una aplicación de terceros que te permita filtrar el contenido que ves en estas redes sociales.

Utiliza una extensión de tu navegador para bloquear contenido viral.

Utiliza la función de ver menos o no seguir contenido o cuentas que te muestran contenido viral.

Ten en cuenta que incluso si sigues estos pasos, todavía puedes ver contenido viral en tus feeds de noticias, ya que estos algoritmos son complejos y pueden tener en cuenta una gran cantidad de factores.
Es importante tener en cuenta que, aunque seguir los pasos mencionados puede ayudar a reducir la cantidad de contenido viral en Instagram y Facebook, no es una solución completa ni garantiza que nunca verás contenido viral. Los algoritmos de estas redes sociales son muy complejos y se actualizan con frecuencia, lo que puede afectar la efectividad de las soluciones mencionadas.

Además, algunas de estas soluciones pueden tener efectos secundarios no deseados, como limitar la cantidad de contenido que ves en tu feed o bloquear contenido que podrías encontrar interesante o útil. Por lo tanto, es importante considerar cuidadosamente si estas soluciones son apropiadas para tus necesidades específicas y cómo pueden afectar tu experiencia en las redes sociales.

Si aún así deseas reducir la cantidad de contenido viral que ves en estas plataformas, también puedes considerar limitar el tiempo que pasas en ellas, interactuar solo con cuentas y grupos que comparten tus intereses, y mantenerte informado sobre los cambios en los algoritmos de estas redes sociales para poder adaptar tu estrategia en consecuencia.