最近全然寝れないんだけどどうしたらいいかな？
寝付けないのですか？それは辛いですね… 寝る前にカフェインを飲んでいたり、明るい部屋で過ごしていたり、お風呂に入って交感神経を活性化させていたりなど、何か心当たりのありそうなことはありますか？具体的に教えていただければ、もしかしたらあなたをお助けできる有用なアドバイスを、あなたに伝えることができるかもしれません。