Предложи пять здоровых блюд из капусты и курицы.
Капуста и курица - это здоровые и питательные продукты, которые могут быть использованы в различных блюдах. Вот пять здоровых блюд из капусты и курицы:

1.	Щи из курицы. В этом блюде сочетаются белок и витамины из курицы, а также клетчатка и другие питательные вещества из капусты.

2.	Курица с тушёной квашеной капустой. Такое блюдо - отличный источник витамина С, клетчатки и других питательных веществ.

3.	Салат из свежей капусты с курицей и овощами. Этот салат лёгкий и сытный, и включает в себя белок и клетчатку из курицы, а также много витаминов из капусты и овощей.

4.	Курица с капустой в томатном соусе. В этом блюде курица сочетается с капустой и томатами, которые обладают мощным антиоксидантным действием.

5.	Жаркое из курицы и капусты. Это блюдо сочетает в себе белок из курицы и питательные вещества из капусты, а также является хорошим источником витаминов и минералов.

Обратите внимание, что при приготовлении блюд из капусты и курицы можно использовать различные способы приготовления, такие как тушение, жарка, запекание, и т. д., чтобы получить разнообразные и вкусные блюда.
Как приготовить четвёртое блюдо?
ингридиенты
капуста белокочанная 800 г;
лук – 1 шт.;
морковь – 1 шт.;
курица филе – 450–500 г;
растительное масло – 60 г;
соль – 1 ч. л.;
лавровый лист – 5 шт.;
томатная паста – 3 столовых ложки.

1. нарезаем куриное филе
2. морковь натереть на терке, лук нарезать кубиками
3. обжарить куринное филе в небольшом количестве растительного масла пока не зарумянится
4. к мясу добавить лук и морковь. обжарить 5-7мин на среднем огне, постоянно помешивая
5. нашинковать капусту, и отправить её на сковороду к мясу. огонь убавить до среднего
6. Перемешиваем ее и жарим, пока капуста не уменьшится в объеме. Ее кусочки должны стать прозрачными. Не забываем помешивать каждые 7–10 минут.
7. добавляем томатную пасту, огонь на минимум. хорошо перемешиваем. Капуста даст достаточно жидкости, чтобы блюдо тушилось (она должна определяться на дне, когда вы помешиваете содержимое сковороды). Если вы считаете что воды мало, смело добавляйте полстакана – стакан воды. Посолите, добавьте перец по вкусу. Можно класть лавровый лист для аромата, но из готового блюда, его необходимо будет вынуть.
8. тушим под крышкой 35-40минут на слабом огне.
Не забывайте помешивать капусту и следить, чтобы не выкипела жидкость.
Напиши для этих блюд количество белков, жиров и углеводов