Окей, тема избитая, но все же спрошу. Всю деятельность можно поместить по некоторым шкалам важности-неважности и увлекательности - скучности. Понятно, что когда важное дело увлекательно, то все хорошо выполняется. Но что делать, когда тратишь время на увлекательную чепуху или никак не приступаешь к важным делам? Самодисциплина? Оно же заткнись-и-сделай. Перенормировка ощущений и само мотивация (связать дофамин со сложной деятельностью, а источники быстрых удовольствий выкинуть)? Интересно услышать разностороннее мнение.
Действительно, важность и увлекательность задач могут влиять на то, насколько легко и эффективно мы выполняем их. Однако, в реальной жизни, часто бывает, что у нас есть важные дела, которые не являются увлекательными, или же мы тратим время на увлекательную, но неважную деятельность.

Самодисциплина - это, конечно, важный фактор в достижении целей. Она помогает нам сосредоточиться на задачах, которые не являются увлекательными, и взяться за них. Однако, одной только самодисциплины может быть недостаточно для долгосрочного успеха.

Перенормировка ощущений и самомотивация — это также важные факторы, которые могут помочь в достижении целей. Например, можно стараться связывать дофамин с выполнением важных дел, а также поощрять себя после их выполнения. Это может быть что-то приятное, например, занятие хобби, поход в кино или ресторан.

Кроме того, никто не может быть мотивирован и продуктивен на 100% всегда. Поэтому важно научиться распределять свою энергию и время между важными делами и увлекательной деятельностью, чтобы сохранять баланс и избегать перегрузки.

Наконец, важно иметь ясные цели и планы действий. Если у нас есть ясное представление о том, что мы хотим достичь и какими шагами мы этого добьемся, то будет легче сохранять мотивацию и нацеленность на цели.