¿Cuales son las ventajas de levantarse temprano todos los días?
Levantarse temprano solo será una ventaja solo si has dormido lo suficiente durante la noche, si te fuiste a dormir a las 4 de la madrugada y te despiertas a las 6 de la mañana, las 2 horas de sueño que has tenido no son las suficientes para que represente una ventaja el levantarte temprano para cumplir con las actividades que tienes en el día pues tus estados de animo se verían afectados drásticamente al igual que tu capacidad cognitiva y corres el riesgo de quedarte dormido durante una tarea que pueda presentar un peligro para ti y para otros, como conducir o usar maquinaria pesada.
Si has dormido lo suficiente durante la noche el despertarse temprano puede ayudarte a:
-Llegar temprano a los compromisos que tengas durante el día como ir a trabajar o llevar a tus hijos a la escuela.
-Si vives con otras personas usar el baño primero para tu rutina matutina es una gran ventaja.
-Tener tiempo suficiente para prepararte un buen desayuno antes de comenzar con tus actividades del día, no hay nada como una buena comida hecha en casa.
-Tiempo para ti solo en casa y tener un momento de tranquilidad antes de que otros se despierten puede venirte bien.
-Organizar tu día.
-No tener que ir con prisa a ningún lado podría evitar accidentes de trafico o que hagas cosas imprudentes con tal de no llegar tarde.
Espero que estas ventajas te hagan considerar levantarte temprano y recuerda si no tienes compromisos durante el día y no has dormido bien durante la noche que duermas un poco más esta bien.