diff --git a/CSS/MarkdownHereCNFeatYellow2.0.css b/CSS/MarkdownHereCNFeatYellow2.0.css
index 7dbc3c4..538d534 100644
--- a/CSS/MarkdownHereCNFeatYellow2.0.css
+++ b/CSS/MarkdownHereCNFeatYellow2.0.css
@@ -1,6 +1,6 @@
 /*说明:
 
-## 读立写生 御用微信排版格式
+## 笨方法学写作 御用微信排版格式
 
 ### 正文设置
 
diff --git a/GoodFontList.md b/GoodFontList.md
index cee20ec..0379091 100644
--- a/GoodFontList.md
+++ b/GoodFontList.md
@@ -3,7 +3,9 @@
 
 ![](http://ww4.sinaimg.cn/mw690/617ccc0cjw1evjq8m6vyuj218gjmjx6p.jpg)
 
-![](http://openmindclub.qiniudn.com/cnfeat/image/goodfonts.jpg)
+
+[思源字体清单](https://github.com/Pal3love/Source-Han-TrueType)
+
 
 [24款最值得推荐的中文字体 - 读立写生](http://cnfeat.com/blog/2015/05/22/a-24-chinese-fonts/)
 
diff --git a/GoodMarketinghuayuhua.md b/GoodMarketinghuayuhua.md
index b63a91c..01386b7 100644
--- a/GoodMarketinghuayuhua.md
+++ b/GoodMarketinghuayuhua.md
@@ -1,5 +1,7 @@
 # 华与华营销案例学习清单
 
+
+* [鹅夫人](https://mp.weixin.qq.com/s/cpxyWPcr53IlCdSI4MR-Lw)
 * [★ 氪空间](https://mp.weixin.qq.com/s/Xm3o4TXNiGd1IBvMFxWByQ)
 * [★ 厨邦酱油](https://mp.weixin.qq.com/s/1-pmKg6pCn9yofSitREduA)
 * [★ 选绿源，更安全](https://mp.weixin.qq.com/s/KYPtUQvUULjKqgTODV-Yag)
diff --git a/HbCNFeat.md b/HbCNFeat.md
index 96d7b78..5abf94a 100644
--- a/HbCNFeat.md
+++ b/HbCNFeat.md
@@ -1,17 +1,25 @@
 # 陈素封使用说明书
 
-
-我：「如何提高协作效率？」
+「如何提高协作效率？」
 
 德鲁克：「要想卓有成效，你就必须知道共事者的长处、工作方式和价值观。这个道理听起来让人很容易明白，但是没有几个人真正会去注意。」
 
-我：「那我知道该咋办了。」
+「那我知道该咋办了。」
 
 以下便是我的 Wiki ，包括我的长处、我的工作方式、我的价值观以及我能做出的贡献，简称「陈素封使用手册」。
 
 
 ![](http://openmindclub.qiniudn.com/omt/HbCNFeat.jpg)
 
+
+## 产品
+
+原创课程《笨方法学写作》
+
+官网：http://www.learnwritingthehardway.cn/
+Blog：https://www.cnfeat.com
+GitHub ：@cnfeat
+
 ## 我如何工作？
 
 以下的工作方式会让我有最佳的工作表现：
@@ -21,6 +29,9 @@
 - 重要信息喜欢接收文字语言，而不是口头语言，例如开会前先有会议主题提要，会议后有纪要等
 - 习惯先尝试独立解决问题，再寻求帮助
 - 有压力情况下会表现更好
+- 喜欢有计划工作，收到消息可能不会立即响应，部分请求可能也不会立即答应
+- 团队中，一般是不是最显眼的那个，但自信自己成长的力量
+
 
 ## 我怎样沟通？
 
@@ -34,37 +45,61 @@
 - 所有微信群已经静音，在群里需要我回应的，务必@我，或私人找我
 - 邮件几乎只用与外部沟通，比较少用，但全天可收，Mac 和手机都有客户端
 - 大型文件或重要文件请使用云盘上传后 @ 我，请勿使用微信直接发送
+- 不经常看群消息，除非@我
+- 有时说话语速比较快也比较直接，对事不对人
+- 厌恶 Word，尽量采用在线文档交换想法
 
 ## 我如何学习？
 
+- 主题阅读书籍论文杂志，输出读书笔记，2018 上年读书 70+ ，豆瓣阅读列表见：https://book.douban.com/people/cnfeat/collect
 - RSS 订阅信息
-- 习惯通过写作学习，定期总结心得
-- 主题阅读，输出读书笔记
+- 习惯通过写作学习，定期总结心得，擅长卡片创作法
+- 主题输出，每周总结成《笨方法学习周报》：https://www.jianshu.com/nb/25728012
+
 
-## 我如何辨别？
+## 我的价值如何？
 
 * 喜欢做有并持续做有[长期受益的事情](http://www.cnfeat.com/blog/2017/03/07/Creation-Viewpoints/)，例如[笨方法学写作](http://www.cnfeat.com/blog/2017/11/11/Hb2NewWriter/)
 * 认同《孙子兵法》[以失败思维思考问题](http://www.cnfeat.com/blog/2017/11/03/ArtofWar/)
-* 喜欢批量以及使用技术解决问题，会一点点 Python
+* 喜欢批量和使用技术解决问题，会一点点 Python
 
 ## 生活作息
 
-待增补
+- 24:00 睡觉，07:00 起床
 
+## 我如何消遣？
 
+- 玩游戏降压，打过《魔兽争霸》，沉迷过《三国志11》，喜欢《王者荣耀》契约模式
+- 钱包没有多少钱，没有信用卡，常用微信支付
+- 看美剧《权力的游戏》、《绝命毒师》、《风骚律师》、《老爸老妈的浪漫史》
+- 看漫画，最爱十大漫画
+	- 1.灌篮高手
+	- 2.强袭装甲
+	- 3.JOJO的奇妙冒险
+	- 4.怪物 浦泽直树
+	- 5.猎人
+	- 6.火鸟
+	- 7.龙珠
+	- 8.寄生兽
+	- 9.PLUTO·冥王 浦泽直树
+	- 10.海贼王
+- 运动喜欢打羽毛球，不定期跑步
+
+## 喜好
 
-## 我如何消遣？
 
-- 喜欢玩游戏，例如《魔兽争霸》与《三国志 11 》，《王者》周瑜宗师级别。
-- 钱包没有多少钱，没有信用卡，常用支付宝
 - 不太喜欢吃甜点，例如有莲蓉与五仁月饼，我当然选五仁
 
+
 P.S. 如果你没有从此文档获得你想要的信息，请提醒我。
 
-## ChangLog
 
-- 2016-10-05 创建
+## ChangeLog
+
+- 2018-07-16 增加邮箱地址
 - 2017-10-17 阅读　Pierre
 整理的[德鲁克《管理自己》](https://zhuanlan.zhihu.com/p/24413981)有感，更新
+- 2016-10-05 创建
+