Nachbildung

stefaneidelloth edited this page Jan 10, 2019 · 8 revisions

Mit "Replication" können Bewegungsabläufe gelernt werden.

Bring deine Partnerin in die Endposition eines Bewegungsablaufes. Die beteiligten Agonisten sind gebeugt. Bitte die Partnerin, in der Position zu bleiben. Dabei gibst du für alle Komponenten der Bewegung Widerstand.

Dann bittest du sie zu entspannen und führst sie im Bewegungsablauf ein Stück zurück. Nachdem sie passiv zurück geführt wurde, bittest du sie, sich aktiv zur Endposition zu bewegen.

Bei jeder Wiederholung bildest du den Bewegungsablaufes etwas weiter nach. Ihr nähert euch also immer mehr der Anfangsposition des Beweungsablaufes und die Partnerin legt einen immer größeren Weg zurück.

Am Ende führt die Partnerin den Bewegungsablauf komplett alleine und ohne Kontakt aus.

Siehe auch: https://www.youtube.com/watch?v=Q87dNJb-rSU


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