Positional Release

stefaneidelloth edited this page Jan 10, 2019 · 5 revisions

Bei "Positional Release" werden bestimmte Körperstellungen genutzt, damit Muskeln gezielt entspannen können. Die Methode ist eine Weiterentwicklung von "Strain CounterStrain" (SCS), das von Lawrence Jones entwickelt wurde. Verwandte Methoden sind noch Spontaneous Muscle Release Technique und Orthobionomy.

1. Bringe den Partner in eine Position in der eine verspannte Stelle entspannen kann.

2. Gib leichten Druck auf die verspannte Stelle und halte sie für 90 Sekunden.

Siehe auch:


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