Untere Rippen

stefaneidelloth edited this page Jan 10, 2019 · 4 revisions

Um die unteren Rippen der rechten Seite zu mobilisieren kannst du so vorgehen:

  • Lege dich hin und taste deine unteren Rippen ab, um zu fühlen wie beweglich sie sind.

  • Drehe deinen Kopf zur linken Seite

  • Führe den rechten Arm an deiner Seite ausgestreckt in Richtung Füße

  • Huste ein paar Mal

  • Taste deine Rippen erneut ab um zu fühlen ob sich etwas verändert hat

Siehe auch:


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