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운동을 열심히 하자 #67

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20chan opened this issue Aug 25, 2020 · 4 comments
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운동을 열심히 하자 #67

20chan opened this issue Aug 25, 2020 · 4 comments
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생활 자기발전 하고 나면 발전할 수 있는 거 장기간 오래 준비해서 많은 노력이 필요한 거

Comments

@20chan
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20chan commented Aug 25, 2020 •
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절대안운동사람으로써 얼마 안했는데 죽을것같다
목표라도 세워보자

1차 목표

  • 풀업 5개
  • 푸쉬업 30개
  • 플랭크 1분

2차 목표

  • 풀업 8개
  • 푸쉬업 50개
  • 플랭크 3분

3차 목표

  • 풀업 15개
  • 푸쉬업 100개
  • 플랭크 10분

이걸 어떻게 다하지
그보다 풀업 5개도 못한다는게 너무 쪽팔린데 웃기는구만
@20chan
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Owner Author

20chan commented Aug 25, 2020

8/21부터 했으니까 이제 5일찬데 허리아픈게 사라졌다 이거만으로 충분히 매력적이고 지속가능한 동기를 받음

@20chan 20chan added 생활 자기발전 하고 나면 발전할 수 있는 거 장기간 오래 준비해서 많은 노력이 필요한 거 labels Aug 25, 2020
@20chan
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Owner Author

20chan commented Aug 28, 2020

플랭크 목표 올림 생각보다 1분 쉽게하네

@20chan
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20chan commented Oct 12, 2020

풀업 6개

@20chan
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Owner Author

20chan commented Oct 12, 2020

푸쉬업은 20개를 넘기기가 힘들다

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생활 자기발전 하고 나면 발전할 수 있는 거 장기간 오래 준비해서 많은 노력이 필요한 거
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@20chan