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Sabiduria Emocional Walter Riso Pdf Descargar: Cómo Aprender a Manejar Tus Emociones

¿Te gustaría mejorar tu inteligencia emocional y aprender a gestionar tus sentimientos de forma más saludable? Si es así, te recomendamos el libro Sabiduria Emocional de Walter Riso, un reconocido psicólogo y escritor que te enseñará cómo desarrollar tu sabiduría emocional y vivir con más armonía y felicidad.

En este artículo, te contamos qué es la sabiduría emocional, qué beneficios tiene para tu vida personal y profesional, y cómo puedes descargar el libro de Walter Riso en formato PDF de forma gratuita y legal.

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¿Qué es la sabiduría emocional?

La sabiduría emocional es la capacidad de comprender, expresar y regular tus propias emociones y las de los demás, así como de utilizarlas para tomar decisiones adecuadas y resolver problemas. La sabiduría emocional implica tener una actitud positiva hacia las emociones, reconocer su valor e importancia, y no reprimirlas ni dejarse dominar por ellas.

La sabiduría emocional es un aspecto fundamental de la inteligencia emocional, que se define como la habilidad para percibir, entender, manejar y usar las emociones de forma eficaz. La inteligencia emocional se compone de cuatro dimensiones: autoconocimiento, autocontrol, empatía y habilidades sociales.

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Según Walter Riso, la sabiduría emocional se basa en tres pilares: el equilibrio afectivo, la coherencia emocional y la ecología emocional. El equilibrio afectivo se refiere a la capacidad de sentir sin sufrir, de disfrutar de las emociones positivas y de afrontar las negativas sin que nos dañen. La coherencia emocional consiste en que nuestras emociones estén en consonancia con nuestros pensamientos y acciones, sin contradicciones ni conflictos internos. La ecología emocional implica respetar y cuidar nuestras emociones y las de los demás, evitando la contaminación afectiva y el maltrato emocional.

¿Qué beneficios tiene la sabiduría emocional?

La sabiduría emocional tiene múltiples beneficios para nuestra salud física y mental, así como para nuestro bienestar personal y profesional. Algunos de estos beneficios son:

• Mejora nuestra autoestima y confianza en nosotros mismos.
• Nos ayuda a prevenir y reducir el estrés, la ansiedad y la depresión.
• Nos permite establecer relaciones más sanas y satisfactorias con los demás.
• Nos facilita la comunicación, la colaboración y el liderazgo.
• Nos hace más creativos, innovadores y productivos.
• Nos hace más resilientes, capaces de superar las dificultades y los fracasos.
• Nos hace más felices y optimistas.

¿Cómo descargar el libro Sabiduria Emocional Walter Riso Pdf?

Si quieres leer el libro Sabiduria Emocional de Walter Riso en formato PDF, puedes descargarlo de forma gratuita y legal desde el siguiente enlace: https://www.planetadelibros.com/libro-sabiduria-emocional/313940#soporte/313940

En esta página web encontrarás el libro completo en PDF para leerlo online o descargarlo en tu dispositivo. También podrás acceder a otros libros del autor, como Ama y no sufras, < 8cf37b1e13