与自己和解，与世界和解

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阅读后记：与自己和解，与世界和解
作者写了自己罹患抑郁症，人生失控，濒临死亡，接受治疗，最终通过画笔寻找到人生新的跑道的过程。用作者自己的话来说，他是在“剥洋葱”：“抑郁症本身就是这样，对于出现的种种情况，患有抑郁的人通常也不明白为什么会这样。这就是我们在这里的意义，我们要一点一点弄清楚，像剥洋葱一样。”
剥洋葱，无疑不是一件愉快的事，而是一项需要流泪，需要勇气的工作，需要敢于正视淋漓的鲜血，敢于直面惨淡的人生。当作者去剖析自己多年来走过的道路，追忆那些不堪回首的往事的时候，他已成为了真的猛士，他在努力的与自己和解。当作者最终认识到“无论何种病痛，疗愈的过程都包括帮助其他有着同样问题的人”，剥开这颗洋葱不仅仅是为了疗愈自己，同时也是为了帮助他人，他已经开始学会与世界和解。而克服抑郁的过程，就是学会与自己和解、与世界和解，相安无事，和平共处，感悟自己与世界的美好的过程。
作为一个同样罹患双向抑郁障碍达八年之久，至今药量比饭量大的患者，我对书中的大部分文字感同身受。正如作者在书中所言，正常人服用抗抑郁药物一点作用也不会有，那么，作为一个不正常的人，我看这些文字一点也不觉得奇怪。比如，作者对生活突然失去了信心和兴趣；对对自我非成即败的评价；徘徊在抑郁和躁狂两个世界之间，始终无法找到平衡；对家庭和家人深深的负疚，但又无力采取积极的行动；深知死亡决非解决问题的良方，将会给家人带来难以挽回的伤害，但又无法克制自己的冲动；对药物、医院和医生的抵制；不知道什么样的情绪才算正常，因此也不知道怎么样去做一个正常人，等等等等。我可以肯定的说，没有漫长的切肤之痛，是不可能写出如此思深辞切的文字的。
正因为作者是如此坦诚，我想以同样的真诚推荐这本书。如果您的身边有类似境况的亲友，请相信他们一直在感谢您的陪伴。出于人类的本性，大多数患者都会努力地想摆脱困扰自己的抑郁或者躁狂情绪，对于您的关心，他们永远心存感恩之心，并且知恩图报。当然，他们也并不需要别人格外的关照，如果可能的话，就陪他们走一段，支持他们到医院接受专业的治疗；如果不能陪伴，也无需做过多的评判，相信他们能够找到正确的道路，在自己的世界里奔跑，直到太阳下山。
如果您正经受着抑郁或者抑郁情绪的困扰，那么我更想向您推荐这本书，我们不仅仅是听别人讲故事，我们也将听到一个真正的自己。在这个过程中，我们终将放下坚强的执念，远离非此即彼的认知，接受平淡的、波澜不惊的人生，意识到成功和失败之间有第三条道路：那就是平凡的生活。与自己和解，与他人和解，与世界和解，淡定地奔跑，直到太阳下山。