以下食物有造成中毒的风险：
- 未成熟的青西红柿
- 未烹饪熟的四季豆
- 未煮熟的豆角
- 发芽的土豆
- 生豆浆
- 泡发时间过长的木耳
- ……（欢迎补充）
沙门氏菌较常见于动物源性食物，包括蔬菜也可能因受粪便污染而含有沙门氏菌。
下列食品有造成沙门氏菌感染的风险：
- 未完全煮熟的蛋
- 未完全煮熟的肉
- 未经过杀菌的奶
黄曲霉素常由黄曲霉及寄生曲霉等另外几种霉菌在霉变的谷物中产生，如大米、豆类、花生等，是目前为止最强的致癌物质。加热至 280℃以上才开始分解，所以一般的加热不易破坏其结构。
下列食品有造成黄曲霉素中毒的风险：
- 腐坏的花生
- 腐坏的大米
- 腐坏的玉米
寄生虫可通过空气，饮用水，食物和直接接触进入人体。若寄生虫进入人体循环系统，一方面可以攻击白细胞，另一方面可达肺、肝等脏器或是堵塞血管或淋巴管道，会引起如肝硬化、门脉高压、象皮病等疾病。而人如果是猪肉绦虫的中间宿主，寄生虫甚至会达眼球、心脏和大脑，危及生命。
下列食品最好确保完全烧熟，否则可能在体内留下相应的寄生虫：
- 田螺：管圆线虫
- 生鱼片：肝吸虫
- 黄鳝：颚口线虫
- 牛蛙：曼氏裂头蚴寄生虫
- 猪肉：猪肉绦虫
- 牛肉：牛肉绦虫
通过足够的温度加热食物并保持一定的时间，可以在一定程度上减小细菌、寄生虫存活的风险。 各类食品有不同的温度要求，烹饪者测量温度应该使用厨房用温度计测量食物中心温度。
测量温度应该使用：厨房用温度计 测量食物中心温度
下列是业界标准的食物安全温度：
猪肉 整块：71°C 碎肉：71°C
禽类 整块：74°C 碎肉：74°C 全只：85°C
牛肉*羊肉 整块： 3 分熟：63°C 5 分熟：71°C 7 分熟：77°C 碎肉：71°C
蛋类：74°C
剩菜再加热：74°C