【每天都在做，为什么不去做好，做到极致】2019-09-05-早晨固定6：00 起床

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这已经不是可以不可以问题？
而是你想尽一切办法，根本做不到。
而是一个错误出现1次，100次，1000次，你无法解决

这就是每天必须斗争时期。

下班： 没有运动，只想学习，结果学习也没学成

地铁看手机，吃饭看腾讯视频 回家。然后发现看综艺节目 1个 60分钟，电视剧 老酒馆 16集

熬夜凌晨 5点，自己找死呀。

纠正：

严格遵守你学习-运动-瑜伽习惯。只要拿起时刻起，你身心完全被吸引，看1分钟和看1000分钟一样的。

没了伤疤，忘记疼 只需1天，

睡觉：6：00

电视剧 老酒馆 16集

熬夜凌晨 5点，自己找死呀。

纠正：

睡前之前步骤方式，你忘记无论睡眠在晚 ，你保持放松步骤。

看视频太晚 100%借口太晚了根本不成立，R90让 下个阶段

起床：8：30

困的不行，只能一再坚持，为不能起床找100%原因，精力不允许呀。

一句话描述：三个月坚持，问题一个都没有解决。反而越来越严重
问题描述：
https://www.toutiao.com/a1643800471485451
https://maimai.cn/web/feed_detail?fid=1327118182&efid=AwAdOpPqdYzUxZQ2dEJZGg

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你竟然忍受狭小，挪不步。被挤压肉饼的空间，站着做1小时地铁 拼命精神，
也不愿意早起几分钟。这是战略上懒惰
在床上拖延60分钟里，拿出几分钟就够了。

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解决办法