感受的根源 感受的根源是我们有需要。 听到不中听的话的几种选择 责备自己 指责他人 体会自己的感受和需要 体会他人的感受和需要 怎么表达需要 样例 # 你将公司机密文件放在会议室，太令我失望了。 # 你将公司机密文件放在会议室，我很失望，因为我希望重要文件能够妥善保管。 常常通过 "我感到...因为我..."方式来认识感受与自身的关系。 人类的一些基本需要 自由选择 庆祝 言行一致 滋养身体 玩耍 情意相通 相互依存