寒流冰冷的水敏感性牙齿要注意别闹牙疼

徐伟轩医师说，牙齿珐琅质在酸性液体浸润过后，会暂时变得比较软化。（桃园市圣保禄医院提供）

【大纪元2021年12月24日讯】（大纪元记者徐乃义台湾桃园报导）寒流天冷，除了小心防范心血管疾病，刷牙漱口冰冷的水，也让爱喝酸性饮料及胃食道逆流患者，引发敏感性牙齿、蛀牙造成牙疼。牙医师呼吁，当口中有酸性液体，先以清水漱口或喝白开水，不急着刷牙，定期看牙医才是牙齿保健之道。

长期受酸蚀的齿质，易演变为敏感性牙齿。（桃园市圣保禄医院提供）

“我的牙好酸！”“牙齿好痛！”一位57岁邱姓妇人，发现牙齿多处发黄敏感，出现崩损及缺角。自以为身体钙质流失导致牙齿问题，狂喝牛奶及自行补充钙片未见改善。求诊牙医师后发现，邱姓妇人齿质已被酸腐蚀，经医师追问才告知为了养生，常将蜂蜜柠檬、金桔柠檬或果醋当茶水喝，加上刷牙又急又快，多处牙齿珐琅质出现严重磨损，出现敏感性牙齿的症状。

国人喜爱的水果醋等酸性饮品，其实可以喝，但要记得两个口诀：“喝得频率越高”及“口腔滞留越久”，会提高牙齿被酸蚀的程度。（桃园市圣保禄医院提供）

天主教圣保禄医院牙科主任徐伟轩医师说，牙齿珐琅质在酸性液体浸润过后，会暂时变得比较软化，若此时又以粗硬刷毛大力刷牙，很容易使齿质因磨耗而流失，间接产生敏感性牙齿、蛀牙等问题。长期受酸蚀的齿质，易演变为敏感性牙齿，最近寒流天冷，刷牙漱口冰冷的水，对牙齿会特别刺激，容易有牙疼现象。

牙齿珐琅质是钙质含量高的矿物质化组织，对于酸性的刺激较没有抵抗力。广义酸性饮料包括柠檬水、果汁、果醋、碳酸饮料、气泡水等，此外常见的含糖饮料或手摇饮，饮食调味所使用醋酸，或胃食道逆流的胃酸，都是口腔牙齿遭受酸蚀的来源。

徐伟轩指出，曾被前台北市长候选人誉为“人间功能最强的食物”而大力推广的蜂蜜柠檬，还有受到国人喜爱的水果醋等酸性饮品，其实可以喝，但要记得两个口诀：“喝得频率越高”及“口腔滞留越久”，会提高牙齿被酸蚀的程度。保护牙齿健康小技巧：喝完酸性饮料后，先含着清水或漱口，等个几分钟，让牙齿珐琅质恢复坚硬后再刷牙，并且温柔、小范围的轻轻刷，这样可以养身、满足口腹之欲，又不用担心牙齿会过度酸蚀、崩坏或蛀牙。