n14026534.md

翻墙 | 三退 | 诉江 | 中共卖国 | 贪腐淫乱 | 窜改历史 | 党魁画皮 | 中共间谍 | 破坏传统 | 恶贯满盈 | 人权 | 迫害 | 期刊 | 伪火 社论 | 问答 | 剖析 | 两岸比对 | 各国褒奖 | 民众声援 | 难忘记忆 | 海外弘传 | 万人上访 | 平台首页 | 支持 | 真相 | 圣缘 | 神韵
艾灸是除湿神器 这些穴位降糖防中风 但有3禁忌 ///image2=```diff - 艾灸不仅可以降糖、降压、防中风， 还可以袪斑不留疤，但做艾灸有3个禁忌。（Shutterstock） ``` 艾灸不仅可以降糖、降压、防中风， 还可以袪斑不留疤，但做艾灸有3个禁忌。（Shutterstock） 艾灸是一种古老而神奇的中医疗法，它利用点燃的艾草对特定穴位进行温热刺激，以达到治病保健的目的。艾灸不仅能预防中风，还能降糖降压，甚至能祛疣、祛老年斑且不留疤痕。艾灸的功效有没有科学依据？又有什么禁忌呢？让我们来一探究竟。 艾灸疗法 安全有效 除了中医典籍里的历史记载，近年来有不少科学研究对艾灸的功效进行了探讨和验证。 2021年发表在《癌症医学》（Cancer Medicine）期刊的一项研究证实，艾灸可用于改善癌症患者的生活质量，尤其是对于有胃肠道症状（如厌食、腹泻）的癌症患者。 《民族药理学杂志》（Journal of Ethnopharmacology）2022年5月刊登的一份研究报告指，对腹泻型肠易激综合症（IBS-D）患者进行随机对照试验发现，温和艾灸组的治疗缓解率（81.58%）显着高于安慰剂灸组（36.84%），并且没有参与者报告严重的不良反应。 另一项2022年《临床实践中的补充疗法》（Complementary Therapies in Clinical Practice）杂志发表的荟萃分析 ，对725名受试者参与的11项随机对照试验进行审查，结果显示与其它积极治疗方法（西药、中药方剂、针灸）相比，艾灸治疗对腹泻型肠易激综合症患者具有更好的疗效。 还有一项2019年发表的荟萃分析显示，与西药治疗相比，艾灸治疗对膝骨关节炎有更显着的疗效，并且不良反应较少。 这类研究很多，证实艾灸是一种有效而安全的补充治疗方法，可以帮助改善许多常见的健康问题。 证实艾灸是一种有效而安全的补充治疗方法。(Shutterstock) 艾草除湿 是除湿神器 艾草为什么能治这些病？这得益于艾草有很强的除湿作用，同时它有一种特性，就是能够找到湿气。 古人行军就是用艾草来寻找水源。方法是先在地上挖一个坑，然后把一团艾绒或艾草放入坑中点燃，燃尽后再用土把它埋起来。这样艾草的烟气会在地下找到湿气所在之处，人们在有艾草烟气冒出的地方挖井，就可以挖出水来了。 中医就利用艾草的这一特性，在身体的穴位上艾灸，让艾草的气进入身体里面，找到湿气所在，在灸的热气和烟熏的作用下，就可以直接治好湿气引起的病。 在中医看来，许多疾病是由环境中的力量引起的，包括风、寒、暑、燥、湿、火，湿就是其中的一个致病因素。 我自己也是比较容易有湿气的人，所以我在学习做小粒艾灸的时候，常常会出现水泡。然后我就在水泡上再灸，很简单，就可以把病治好。 艾草有很强的除湿作用。（vo_studio/Shutterstock） 防中风稳血糖 艾灸的神奇功效 古人说，如果生了三年病，就要用七年陈艾来治疗。品质很好的陈艾很干燥，油性较少。 艾灸的方法有很多种，常见的有艾条灸、艾柱灸、艾粒灸、艾盒灸等。不同的方法适用于不同的穴位和病情。一般来说，艾灸的时间和次数要根据个人的体质和反应而定。 艾灸有很多神奇的功效，下面介绍几个常见的方面： 1. 艾灸预防中风 我在此前的一篇文章中介绍过中风的前兆和预防方法，提到明代针灸学家杨继洲所着的《针灸大成》中记载，中风的前兆就是足胫骨处会觉得酸痛，而且很久都不会消除。 他建议要急灸双腿上的“足三里穴”和“绝骨穴”共4个穴位。然后用桃叶、柳叶、生葱和薄荷四味药煎煮的水，来洗一下艾灸过的穴位，这样就可以避免中风发作。 家中的长者可以尝试一下，不仅可以预防中风，也不容易患上高血压、糖尿病等老年病。 艾灸足三里穴和绝骨穴可预防中风。（大纪元制图） 2. 艾灸一穴位 血压血糖不飙升 古人讲：“若要安，三里常不干。”三里是指足三里穴，位于膝盖外侧下方约四指宽处，它是人体最重要的保健养生穴位之一。 古人艾灸足三里穴的方法是把它灸到流血流脓的程度，或是流出一点组织液，其实不会感染，而是有保养的作用。常艾灸足三里穴，可以令血压、血糖都得到控制，预防高血压、高血糖等慢性病，亦能增强免疫力，有助于养生长寿。 3. 艾粒灸祛斑美容 不留疤 现代医学祛斑用红外线雷射技术，直接打到斑点上把斑点烧掉。其实中华文化几千年前已有这类技术，可以用艾粒灸来刺激穴位，治疗很多皮肤上的问题，如老年斑、雀斑等。 步骤一：我们取一点点艾，用手把它捻成比米粒还小的艾粒。把艾粒放在要治疗的位置上面，然后用香把它点燃，让它自然燃烧完毕，大概需要4至6秒，然后将灰烬扔掉。这样重复烧完3个艾粒之后，可见皮肤上有一小块痕迹。 步骤二：接着用亚麻仁油、椰子油或冬青油涂抹在痕迹处，大约两、三个星期后伤疤会淡化，四、五个星期后皮肤就恢复正常了，不会留下疤痕。 4. 快速袪除恼人肉疣 肉疣、肉芽、息肉等常见的皮肤增生性病变，不仅影响美观，有时还会引起疼痛或出血。艾灸可以快速祛除这些恼人的东西。 我们也可以用燃烧艾粒的方法，直接对肉疣等进行刺激，灸后处理方法亦同上。 艾灸可以快速祛除肉疣等恼人的东西。（Shutterstock） 穴位不能随便灸 有3禁忌 艾灸就是用艾草来烧穴位，人身体上有361个正经穴位，其中有很多穴位是不可以灸的。 注意在学习艾灸、针灸之前，一定要先学习禁灸穴歌《大成》，了解禁针、禁灸的穴位有哪些。 艾灸注意事项 1.不要在心脏、颈动脉、肺部等重要器官上做艾灸。 2.可以在腹部、四肢上艾灸，但要注意方向，在身体上从上往下灸，不可以从下往上做。 3.不要在太饿、太渴、太饱或太累的情况下做艾灸。 三类人不宜艾灸 虽然艾灸是一种安全有效的治疗方法，但并不是所有人都适合做。有些人由于体质或特殊情况，不宜随便做艾灸，否则可能会引起不良反应或加重病情。这些人包括： 1. 血压高的人 2. 有心脏病的人 3. 怀孕女性 提示：因每个人体质不同，在做艾灸前，请同专业医师咨询具体治疗方案。◇ (视频.国内建议下载翻墙软件进入原文观看) 身处纷乱之世，心存健康之道，就看健康1+1！ 责任编辑：陈玟绮、李凡 相关新闻： 教你辨识艾绒和艾条品质！艾灸入门必知这些事 和古人一样艾灸养生，你一定要先知道这些事 头痛 眩晕？艾灸解决10种小毛病 糖尿病高血压都有解！艾灸这些穴位 治6种慢性病 鸡蛋怎样吃有益健康？ 中医师告诉你 【健康1+1】厨房里3个坏习惯 增胰脏癌风险 为何吃降压药仍中风？中医5策略帮你自然降血压 老化导致头发脱落、变白 7种营养素让头发回春 吃米饭糖尿病才会好？中医教你吃米饭稳血糖秘诀 不要病痛缠身的长寿——呼吸系统疾病（十一） 编辑推荐： 海峡两岸的强烈对比 凌晓辉：当代人类的天书（二） 新年感恩 中国百姓盼李洪志大师早日回国 热门新闻： 【古道人生】丈夫衣锦荣归 为何夫妻却不能团圆？ 【未解之谜】一万年前谁修改了它们的基因？ 天下第一都长安城建造多神速？超乎你想像 关键法门为何？ 梦里的小沙弥 指引她回家的路 【连载】夏海珍（1）——引子 【新闻五人行】中共灭绝令 活摘激增 美誓制裁 【神韵原创音乐】2019 神韵交响乐《汗舞壮歌》 【新闻大家谈】拜登退选 中共更慌 NASA好奇号在火星上有意想不到的发现 美EA-18G电战机首次空对空击杀 打击胡塞 前仆后继 中国中产人士为何冒生命危险到美国 缺席《甄嬛传》团综 孙俪携全家游英国 “武侠影后”郑佩佩去世 刘涛赴美送最后一程? 离婚后相关官司缠身两年 裘莉望彼特撤诉 武打巨星郑佩佩辞世 李安悼念：永远的武侠影后 美媒报导郑佩佩过世 晚年罹患罕见脑神经疾病 专家：搭乘飞机若不想有时差 别做这件事 摆脱忧郁情绪 四招开胯拉筋有效 世界最宽的大道在阿根廷 有16个车道 在海滩上挖洞有致命风险 但很多人不知道 【健康1+1】西兰花 椰菜花 这样煮更抗癌 本文转自大纪元（国内需用翻墙软件才能访问） 下载翻墙软件浏览原文：艾灸是除湿神器 这些穴位降糖防中风 但有3禁忌 手机上长按并复制下面二维码分享本文章：