##1) Активировать virtualenv;
source myenv/bin/activate
##2) Подгрузить изменения других участников:
перейдем в папку проекта
cd TESTproject
грузим
get pull
##3) работаем с папкой:
TESTproject
##4) Внесли изменения, после:
Добавить все файлы для отслеживания git'ом.
git add .
Проверить состояние (до и после add) можно командой
git status
Теперь делаем коммит (коментарий к Вашем изменениям):
git commit -m "Add project"
Отправляем:
git push