Muchas veces, cuando nos ejercitamos, hacemos uso de diversas máquinas de gimnasio que ya traen pregrabados programas de entrenamiento, los cuales incluyen rutinas que cambian sus parámetros cada cierto tiempo, como por ejemplo, la resistencia que aplican.
Sin embargo, en la mayoría de los casos no contamos con algún manual que nos indique los intervalos que maneja la máquina y la resistencia que aplicará en cierto momento.
Interlaps es un sencillo sistema que ayuda a registrar los datos de los diferentes intervalos a medida que vamos ejecutando cada uno de los entrenamientos pregrabados. Esto nos ayudará a tener una mejor referencia de dichos entrenamientos y a elegir cuál usar a futuro.
💾 Los datos que podemos registrar son:
- Número de intervalo.
- Resistencia.
- Registro del tiempo en que se aplica.
🔗 Puedes probarlo aquí: INTERLAPS