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content/read/the-road-less-traveled.md

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 《少有人走的路》是在上大学时看的，那时我一直饱受一些心理问题的困扰，比如强迫症、上瘾，很痛苦但是不知道怎么办。当时读到这本书的时候深受震撼，特别是自律和爱这两部分，完美的解释了我正在面对的问题和背后的原因。虽然改变自己很困难甚至不可能，但是能和带着问题的自己和解，对我来说已经是莫大的帮助了。最近重读，感受最深的仍然是这两部分，有的内容已经淡忘了，但是重读还是一样让我热泪盈眶。
 
-这本书最大的亮点在于它出自心理医生之手，虽然有部分泛泛而谈让人觉得枯燥，但是书中写了大量真实的临床案例，有些案例我无法完全感同身受，但是有些案例让我感觉患者好像就是我自己，让我迫不及待的想要知道医生到底是如何解开谜题和解决问题的。不过看到最后我找到了规律，几乎所有的心理问题的根因都可以归结为“父母的负面影响和倒霉的童年”。幸福的童年千篇一律，不幸的童年各有各的不幸。。。
+这本书最大的亮点在于它出自临床心理医生之手，虽然有部分泛泛而谈让人觉得枯燥，但是书中写了大量真实的临床案例，有些案例我无法完全感同身受，但是有些案例让我感觉患者好像就是我自己，让我迫不及待的想要知道医生到底是如何解开谜题和解决问题的。不过看到最后我找到了规律，几乎所有的心理问题的根因都可以归结为父母的负面影响和倒霉的童年，所有的解决办法都是由心理医生为患者补偿童年缺失的爱，进而让这些成年人重新修订童年形成的错误的世界地图。
 
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 ## 神经官能症和人格失调症
 
-心理学界有一种公认的说法：“神经官能症患者让自己活得痛苦，人格失调症患者让别人活得痛苦。”也就是说，神经官能症患者把责任揽给自己，把自己弄得疲惫不堪；人格失调症患者却责怪别人，首当其冲的就是他们的子女。
+心理学界有一种公认的说法：“神经官能症患者让自己活得痛苦，人格失调症患者让别人活得痛苦。”也就是说，神经官能症患者把责任揽给自己，把自己弄得疲惫不堪；人格失调症患者却责怪别人，首当其冲的就是他们的子女。因此，父母有人格失调症状，孩子也会出现人格失调或神经官能症，上一代的问题影响下一代的成长，这种情况并不罕见。 
 
 ## 逃避自由
 
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 * 事实也正是如此，不少消极性依赖症患者都是瘾君子，有的喜欢酗酒，有的迷恋吸毒。他们具有某种“容易上瘾的人格”——他们对别人上瘾，从别人身上汲取需要的一切，而且永不餍足。要是遭到别人拒绝，或无法获得好处，他们马上就会转向酒精和毒品，将它们作为情感和精神的替代品。
 
-* 过于强烈的依赖性，可能使我们强烈地亲近某个人，表面上我们与对方彼此深爱，但实际上却只是依赖对方而已。这种依赖性多来源于童年时期，由于患者的父母缺乏爱的能力，孩子在孤独和冷漠中长大，所以就会产生过度的依赖心理。只想获取却不愿付出，心智就会永远停留在不成熟的状态
+* 过于强烈的依赖性，可能使我们强烈地亲近某个人，表面上我们与对方彼此深爱，但实际上却只是依赖对方而已。这种依赖性多来源于童年时期，由于患者的父母缺乏爱的能力，孩子在孤独和冷漠中长大，所以就会产生过度的依赖心理。只想获取却不愿付出，心智就会永远停留在不成熟的状态。
 
 ## 关注的艺术
 
-根据我的经验，在心理治疗的最初几个月，大约有四分之一的患者，包括大人与孩子，即便还未接受真正的治疗，病情都会有明显的改善。这主要是因为这些患者多年来都没有体验过被人倾听的感受。不夸张地说，有些患者甚至是有生以来第一次得到别人聚精会神的倾听。——爱就是最好的心理治疗方式。
+根据我的经验，在心理治疗的最初几个月，大约有四分之一的患者，包括大人与孩子，即便还未接受真正的治疗，病情都会有明显的改善。这主要是因为这些患者多年来都没有体验过被人倾听的感受。不夸张地说，有些患者甚至是有生以来第一次得到别人聚精会神的倾听。——爱就是最好的治疗，倾听就是最好的药。
 
 ## 投入的风险
 
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 * 所有建立在真爱之上的情感关系，其实都是互相勉励、共同促进的心理治疗关系。
 
 * 事实上，对家人或朋友进行心理治疗，照样需要自律，其强度绝不亚于在办公室里的工作，甚至要付出更多的爱和努力。在我看来，一个人坚持不懈，跋涉在心灵成长的道路上，爱的能力就会不断增长。从另一方面来说，即便是外行，只要他们富有爱心，即使没有接受过严格训练，也能够进行心理治疗。换句话说，对朋友和家庭进行心理治疗，不仅适用于职业心理医生，也适用于一般人。有时候别人会问我治疗什么时候才能结束，我告诉他们：“当你自己成为不错的心理医生的时候。”
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