断舍离.md

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心理	1	断舍离

:::tip 摆脱多余的负担，找回内心的宁静与清晰。即便放在文艺复兴时期，这本书也会是一本畅销书。 :::

:::warning 本书的内容直接反映在标题中，作者详细拆解了断、舍、离的过程，但较多意料之中的概念解析与行为指导会让人觉得枯燥。 :::

:::info 作者：山下英子 :::

书籍摘要

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断舍离

到底什么是断舍离

不是扔东西

• 扔掉废物只是敲门砖

目标

• 获得一种怡然自得生活方式

关键

• 改变看待物品的角度
• 不以物品为中心，以自身为中心
• 考虑自己到底是否需要

为什么断舍离不仅能整理物品，也能整理思考模式和内心?

物品

• 信息容器 : 承载实际用途

• 意义容器 : 承载感受，回忆

断舍离的过程

• 不仅是扔东西，而是创造空间恢复生活，情感的流动

怎样做到断舍离？

打扫

• 决定好从哪里开始清理
• 决定每样东西去留

收纳

• 取决于你和家里物品“友好相处”的方法
• 1 out 1 in法
• one touch 法

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