conectar docker con mysql

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Hola amigo, navegando por Internet llegue a este repositorio tuyo que tiene unos buenos apuntes sobre el uso de Docker, pero tengo una duda y espero que me puedas ayudar, levante un contenedor con un entorno de desarrollo Lamp pero me gustaría saber como puedo conectar el Mysql del contenedor donde tengo Mysql y apache instalado para poder usarlo desde Mysql Workbench. saludos y espero que me entiendas a mi problema