Esquecicio

Gerador de circuito de treino com base na separação de exercícios em push ("ombros", "peito" e "tríceps"), pull ("bíceps" e "costas"), legs (pernas) e abs (abdômen)

DISCLAIMER: Não possuo formação na área de saúde, portanto NÃO sou apto para recomendar essa separação de treino e muito menos os exercícios de exemplo da ferramenta. Consulte um profissional que entenda suas necessidades e objetivos.

Utilização

1. Baixe o executável
2. Edite o arquivo exercicios.json com a configuração pretendida
3. Execute o binário

Configuração

• semana: tipos de treinos vão ser feitos em que dias da semana
• exercícios: separação dos treinos (push, pull, legs, abs)
  • Cada exercício possui nome, dificuldade e grupo

Desenvolvimento

Run

go run ./cmd/main.go

Testes

go test ./pkg/esquecicio/usecase

Referências

• Como Começar na Calistenia - Guia Prático