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rodolphe37/my-meditation-time-userguide

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Guide d'utilisation - Version Française - 🇫🇷

🇬🇧 - For the english version, click HERE


drawingMy Meditation Time_V1.6.0

Une Application d'initiation et de pratique de la méditation simple et intuitive, pour adultes et enfants.

Compatible Android, ChromeOS, Windows, Mac et Linux.

🔖 Avec cette application vous pouvez méditer en toute simplicité, il y a différents préréglages (durée ou/et son d'ambiance) disponibles.

❗ Information importante :

Pour une meilleur compatibilité, veuillez utiliser le navigateur Chrome. (:heavy_exclamation_mark: Cette documentation à été faite sur ce navigateur)

Quick Links

Application en ligne

Apperçu de l'App

Installer l'application

Menu Pour un accès rapide

Plusieurs Niveaux

Fonctionnalités

Désinstaller l'application

compatibilité

Auteur

Un mot de l'auteur

Soutenir le projet

Licence

Mes autres projets

Feedback et commentaires


💻 Application en ligne

Vous pouvez utiliser l'application My Meditation Time GRATUITEMENT ICI,


Apperçu de l'App.

✔️ C'est une Progressive Web App (PWA)

Téléphone Portable:

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Tablette:

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Ordinateurs:

Windows:

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Mac:

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Linux:

(Ubuntu dans cet exemple)

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Installer l'application!

✔️ Vous pouvez installer simplement l'application sur tous téléphones portables Android ou ordinateurs Windows, Mac ou Linux.

rendez vous à cette adresse pour suivre la procédure d'installation : ICI

Sur Mobiles (Android).

Via le bandeau d'installation

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Cliquez sur le bandeau qui apparaît en bas de votre écran de téléphone! Ce message vous invite à installer l'application.

Alternative!

Les images ci-dessous représentent la version anglaise, mais la version française fonctionne de manière identique.

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une fois ceci fait!

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Une fenêtre apparaît... cliquez sur installer!

Cette action va installer le package de l'application en passant par le store (playStore pour android par exemple)

Un message apparaît afin de vous informez que l'installation est en cours ✔️

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Voilà, l'application est installée sur votre téléphone

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Menu Pour un accès rapide.

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Sur Ordinateurs

L'installation se passe exactement de la même manière sur tous les systèmes d'exploitation (Windows, Mac et Linux)

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L'application installé sur le système

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l'Icone de l'app dans la liste de vos applis.

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Plusieurs Niveaux.

Il y a 4 niveaux dans l'application

Chaque niveau fait légèrement varier l'apparence de l'application et fait apparaître des sons supplémentaires dans la section préréglages!

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Cette fenêtre est accessible en cliquant sur le badge, en haut à gauche sur votre écran (il faut avoir fait au moins une session pour avoir le badge débutant)


Pourcentage d'évolution au sein d'un niveau.

Le pourcentage d'avancement jusqu'au prochain niveau est indiqué en temps réel sur le badge.

debutant

Vous pouvez accéder à votre niveau ainsi qu'au pourcentage d'avancement à tout moment dans la fenêtre qui apparaît quand vous cliquez sur le badge!

debutant


Apparence selon le niveau:

Débutant

La couleur bleue pour le niveau Débutant!

debutant


✔️ 15 Sons environnementaux sont disponibles, comme par exemple, la plage, le désert, la forêt, etc...

debutant

❗ Tous ces sons sont parfaits pour travailler la concentration, la visualisation et la respiration... Les trois piliers de votre apprentissage pour les débutants, ou une belle promenade mentale pour les plus initiés !


La fenêtre qui vous informent du changement de niveau

debutant

Intermédiaire

La couleur violet pour le niveau Intermédiaire!

debutant


✔️ 9 mantras musicaux en sanskrit sont ajoutés, comme par exemple, om namah shivaya, dhyan mantra, harekrishna flûte, etc...

intermediaire

❗ Les mantras sont bien connus pour avoir des vertus pour le corps et l'esprit !


La fenêtre qui vous informent du changement de niveau

debutant

Confirmé

La couleur rouge pour le niveau Confirmé!

debutant


✔️ 9 Sons alignés sur une fréquence sont ajoutés, comme par exemple, 174Hz, 285Hz, 396Hz, etc...

Confirmed

❗ Toutes ces mélodies ont des vertus pour le corps et l'esprit (chaque vertu est affichée dans une bulle d'information lorsque vous cliquez sur un son)


La fenêtre qui vous informent du changement de niveau

debutant

Expert

La couleur noir pour le niveau Expert!

debutant


✔️ 9 nouveaux Sons alignés sur une fréquence sont ajoutés, comme par exemple, 714Hz, 852Hz, 963Hz, etc...

Expert

❗ Toutes ces mélodies ont des vertus pour le corps et l'esprit (chaque vertu est affichée dans une bulle d'information lorsque vous cliquez sur un son)


Badge d'assiduité:

Si vous faites des sessions régulièrement, un badge validant votre assiduité apparaît.

Si vous ne maintenez pas une certaine régularité, le badge disparaîtra!

Message à votre accueil sur l'app. badge

Bage d'assiduité présent badge

Si vous cliquez sur le badge! badge


Badge de curiosité auditive:

Si vous faites au moins 50% de vos session avec du son d'ambiance, ce badge apparaît.

Si vous descendez en dessous de cette limite, le badge disparaîtra!

Bage de curiosité présent badge

Si vous cliquez sur le badge! badge


Badge de qualité d'apprentissage:

Si vous lisez au moins 6 conseils complets qui figure dans la section "Comment ?", ce badge apparaît. Attention, ils ne suffit pas de consulter la section, il faut lire les articles présent lorsque l'on clique sur le bouton "voir les conseils" !!

Bage de qualité d'apprentissage présent badge

Si vous cliquez sur le badge! badge


Fonctionnalités

Personnalisation du logo.

❗ Vous avez un choix entre plus d'une trentaine de logo.

Vous pouvez changer de logo comme bon vous semble, au grès de vos humeurs.

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Comment ça fonctionne ?

En cliquant sur la roue crantée, dans le coin supérieur gauche du logo... cette modal s'ouvre !

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Choisissez un logo dans la liste déroulante.

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Lorsque vous validez, un message apparaît et l'appli redémarre

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Une fois redémarré, le logo choisi est appliqué

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--

Votre profil.

❗ Vous avez un profil avec vos statistiques.

Vous avez un profil qui contient toutes vos stats, ou vous pouvez ajouter une photo.

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Options du profil

Vous avez un outils d'importation d'image, de compression à la volée, de recadrage et enfin, d'ajout de filtres.

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L'option de partage.

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L'option d'invitation.

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Mode hors-ligne.

❗ L'application fonctionne sans connexion.

Si vous souhaitez ne pas être dérangé durant votre session, vous pouvez passer votre téléphone en mode avion, l'application fonctionne sans problème. (à l'exception de la section enfants, qui elle, necessite une connexion obligatoirement)

indication de force de votre connexion :

EN cliquant sur l'icone du signal (en haut à doite), vous avez accès à une fenêtre avec quelques explications.

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Passez votre téléphone en mode avion.

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Indication du mode hors-ligne activé.

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L'appli fonctionne parfaitement.

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Mode sombre et mode clair.

❗ Auto détection du mode sombre : (sur mobile)

Si votre téléphone est en mode sombre, le mode sombre de l'application sera par défaut! Sur ordinateur, vous avez un bouton pour changer manuellement de mode (l'option n'est pas encore totalement fonctionnelle sur ordi. Je privilègie les téléphones portables en priorité).

le mode sombre :

L'accueil de l'app.

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La section "Pourquoi?".

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La section "Comment?".

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Les sections "Presets" & "Session.

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La fenêtre d'indication du niveau.

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Pourquoi ?

❗ Dans cette section vous trouverez quelques bienfaits de la méditation:

13 bienfaits sont enumérés, afin de mieux comprendre ce que fait la méditation sur le corps et l'esprit.

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Chaque bienfait est accompagné d'un texte détaillé.

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Comment ?

❗ Dans cette section vous trouverez quelques conseils pour bien pratiquez la méditation:

8 conseils pratiques sont présentés ici, afin de vous faciliter la pratique au quotidien.

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Vous avez accès à des conseils ou exercices complets.

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Les préréglages

❗ Dans cette section nous allons voir les différents préréglages présents

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Vous pouvez selectionner une durée prédéfinie puis cliquez sur le bouton "aller au minuteur".

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Ou bien, vous pouvez selectionner un son pour vous accompagner durant votre méditation, puis cliquez sur le bouton "aller au minuteur".

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Ou encore, selectionner un son et une durée prédéfinie, puis cliquez sur le bouton "aller au minuteur".

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La session

❗ Time Tracker : C'est le compteur temps de l'application

Vous pouvez directement entrer la durée perso que vous souhaitez, vous n'aurez pas de possibilité de définir un son par ce biais.

❗Lorsque vous validez un chiffre, un retentissement de bol tibétain (deux retentissements pour le mode automatique - si vous choisissez un temps défini dans la section presets) se fait entendre, cela signifie que l'app est prête pour votre séance.

Cliquez sur la petit icone bleu "I" pour savoir comment utiliser cet outils

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Si vous souhaitez définir un son, passez par la section préréglages, ne selectionnez que le son, pas de durée, puis cliquez sur le bouton "Aller au miniteur". Vous pourrez définir la durée que vous souhaitez ensuite (12 mins dans cet exemple).

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Ainsi, lorsque vous démarrez le timer, vous aurez une durée et un son affiché sur votre écran ("12 mins" et j'ai choisi, au préalable,"forêt" dans cet exemple).

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Les options:

Vous avez deux possibilités

Avec le timer par défaut, le temps est représenté en pourcentage de session, de 0% à 100%

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La deuxième possibilité

le timer est cette fois représenté en compte à rebours, du temps choisi à 0 seconde.

Pour cette option, la couleur du cercle de progression change au fur et à mesure que le temps diminue !

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  • quand le temps est au dessus de 35 sec.

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  • quand le temps est entre 34 et 16 sec.

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  • quand le temps est en dessous de 15 sec.

❗ Lorsque le timer s'arrête, de nouveau un retentissement de bol tibétain se fait entendre, cela signifie que c'est la fin de votre session.


Historique des sessions

❗ Historique des sessions

Une fois votre première séance de méditation effectuée, vous avez un bouton "historique" qui apparaît à l'écran. (il faut au moins une séance pour que le bouton soit apparent)

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En cliquant sur ce bouton, vous verrez l'historique de toutes vos séances, ordonnées de la plus récente à la plus ancienne.

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Supprimer l'historique.

❗ Vous pouvez à tout moment supprimer votre historique simplement

Cliquez sur le bouton rouge présent sur la fenêtre... attention, cette action est irréversible, vous ne pourrez pas revenir en arrière!

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Partagez l'application avec vos ami(e)s

Vous pouvez rapidement et facilement partager cette application, voici comment faire !

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Cliquez sur le bouton "i" en bas à droite de votre écran... puis cliquez sur l'icone "partager"!

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Cela fera apparaître un QrCode, qu'il suffit de scanner pour se rendre à l'adresse de l'application web.

La section enfants.

Cette section propose des méditations guidées pour enfants sous forme de média youtube embarqués dans l'application. Chaque média à été vérifié avec attention avant d'être intègré, ils conviennent parfaitement pour un usage avec un enfant.

A quoi ressemble cette section?

Comment y accèder?

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Une fenêtre vous informe que contrairement au reste de l'app, qui est totalement accessible hors-ligne (mode avion par exemple), cette section necessite une connexion. cela est dû au fait que les média sont sur youtube, contrairement à tous les autres médias de l'app.

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Ensuite, une autre fenêtre vous indique que vous entrez dans la section "Pour les petits".

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L'accueil de la section! Elle fonctionne sur le principe des Thèmes, chaque thème a une liste de médias qui lui est propre.

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Par exemple, le thème de l'apprentissage de la méditation! Elle regroupe plusieurs médias specialement conçu pour sensibiliser les tout-petits à l'art de la méditation.

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Pour sortir de la section, c'est le même bouton que pour entrer. cela vous redirige automatiquement vers l'acceuil de l'application normale

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Désinstaller l'application!

❗ Vous pouvez désinstaller cette App quand vous le souhaitez, simplement

Sur Mobile (désinstallation)

laissez votre doigt sur l'icone de l'app une seconde environ, elle se met à danser et un menu contextuel apparaît. cliquez sur Désinst.

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Une fenêtre vous demande alors, si vous souhaitez vraiment supprimer cette application. cliquez sur ok.

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Une fois ceci fait, un ultime message apparaîtra afin de vous prévenir que l'app à bien été désinstallé.

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Sur Ordinateur (désinstallation)

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compatibilités

Compatibilité de l'app avec les navigateurs/téléphones:

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👤 Auteur

  • Pensé, conçu et développé avec 💜 par Rodolphe Augusto

🔷 Un mot de l'auteur

Enjoy the World 😏


💖 Soutenir le projet

Je mets presque tout ce que je peux en open-source, et j'essaie de satisfaire toute personne qui a besoin d'aide pour utiliser ces projets. Évidemment, cela prend du temps. Vous pouvez utiliser ce service gratuitement.

Toutefois, si vous utilisez ce projet et que vous en êtes satisfaits ou si vous voulez simplement m'encourager à continuer à créer : -.

  • Partagez l'application et parlez en autour de vous 🚀

Thank you! ❤️


📜 Licence

MIT


Mes autres projets:

My Simple Tutorial Creator

https://github.com/rodolphe37/my-simple-tutorial-creator

My Simple Cam

https://github.com/rodolphe37/my-simple-cam-dektop-app

My SimpleTasks Manager (PWA version)

https://github.com/rodolphe37/my-simple-tasks-manager-

My SimpleTasks Manager (software version for Linux, Mac & Windows)

https://github.com/rodolphe37/my-simple-tasks-manager-desktop-version

QRCode Tools

https://github.com/rodolphe37/qr-code-tools

App for decrypt greenPass europe QRcode

https://github.com/rodolphe37/qrcode-decoder

Css animation with Create React App base.

https://github.com/rodolphe37/halloween2021-bat-tuto-youtube-video

My GitHub "open Sources" project

https://github.com/rodolphe37/pwa-react-project

cra-template-github-my-profile

https://github.com/rodolphe37/cra-template-github-my-profile

My Awesome Custom Alert

https://github.com/rodolphe37/my-awesome-custom-alert

Geolocation starter app React-native

https://github.com/rodolphe37/react-native_geolocation-tracker

Classic React Ultimate Messenger version repository (for open sources contributors)

https://github.com/rodolphe37/rum-open-sources

React Ultimate Messenger template for React (create-react-app tools)

https://github.com/rodolphe37/cra-react-ultimate-messenger

PWA React Ultimate Messenger template for React (create-react-app tools)

https://github.com/rodolphe37/cra-pwa-react-ultimate-messenger

installation and initialization shell script for the PWA React Ultimate Messenger template

https://github.com/rodolphe37/pwa-rum-install-pack

Upload-image-profil-component

https://github.com/rodolphe37/Upload-image-profil-component

Jeux libres de droits "open Sources" - Memory Yoga Cards Game - Sort the Waste Game - Match 3 Yoga Game - Tetris Classic Game - Remake Earth Puzzle Game

https://github.com/rodolphe37/install-games-repository

Administration template - React JS & react-admin

https://github.com/rodolphe37/nfc-updates-front

Administration template Backend - Node & Express

https://github.com/rodolphe37/nfc-updates-back


Feedback et commentaires!

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No description, website, or topics provided.

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