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- 很多人在上公厕的马桶时小心翼翼，生怕不小心得传染病，应该如何防范病毒、细菌？（shutterstock）
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很多人在公厕小心翼翼，生怕不小心沾染病毒、细菌。究竟马桶冲水时可以将病菌喷多远？这些病菌会在空气中、物品上存活多久？又容易让人感染哪些疾病？ 研究发现，如果冲马桶时没有盖上盖子，冲水时可能会将马桶里的病菌喷到空中，还可能散落在毛巾、牙刷、漱口杯上。 根据2022年科罗拉多大学团队发表的一项研究，按下马桶冲水钮2.5秒之后，里面一些微小的以微米来计的水雾，也就是气溶胶，开始往上扩散，到7.5秒的时候，高度可以达到离地面约1.5米（公尺）。这些气溶胶会漂浮在空中大约20分钟，随着气流水平移动，最后就附着在物体的表面。 在户外，这种气溶胶可能飘1米就蒸发了，细菌或病毒也就失去了传染疾病的能力。但是在厕所潮湿的环境里，落下后附着在潮湿的物体表面，可以存活较久。常见的消化道致病菌，如大肠杆菌和沙门氏菌可以存活四小时，而金黄色葡萄球菌可以存活几天甚至几个星期。 所以当我们如厕完毕后，应该多加一个动作，也就是先合上盖子再冲马桶是比较卫生的做法。  冲马桶时气溶胶会升高1.5米，因此应该盖上马桶盖。（健康1+1/大纪元）
厕所内各种物体的表面基本上都可能存在细菌或病毒。 频繁使用的区域：包括厕所门把、洗手台水龙头、马桶座垫、卫生纸的支架、烘手机。这些物体的表面会因为微小液滴的喷溅或沉降的气溶胶而被微生物污染。当我们的双手、皮肤完整没有破损的时候，造成传染的机会非常小，但病毒疣除外。各种有害的病原体通常是经过污染手部，再经眼、鼻、口而入侵人体。 空气中：空气中会残留上一位如厕者所留下的气溶胶，呼吸、咳嗽产生的细菌，以及使用水龙头可能产生的细菌、气溶胶。这其中病毒为多，细菌类比较少。 不同季节有不同病毒：夏天厕所出现比较多的是肠病毒，它可以经由飞沫、气溶胶和粪便污染传染。秋冬比较常见的细菌病毒包括新冠病毒（COVID-19）、流感病毒、呼吸道融合病毒、腺病毒等。 大型公共场所：如百货公司、大卖场、餐厅因为厕所环境潮湿、密闭，气溶胶造成的传染风险就更大一些。所以在疾病的流行期间，上厕所戴好口罩可以降低感染风险。 所以当我们到这些公厕，正确洗手、保持手部卫生是很重要的。  厕所内各种物体的表面基本上都可能存在细菌或病毒。（健康1+1/大纪元）
有一个卫生死角容易被忽视，那就是厕所的洗手台。因为用水龙头的水冲洗的时候，人的整个上半身都会接受到水槽喷溅出来的水汽或小水滴，可能其中带有之前使用者身上的细菌病毒。 这些微生物来自洗手台的各个角落，包括水槽下方水管转弯的叫作存水湾地方，这里是清洁工作的死角。研究发现，这附近的细菌有机会会被水流冲击，扩散到洗手台附近。 所以在公共厕所吐痰，建议吐在卫生纸上包好丢进垃圾桶，直接吐在洗手台上冲掉，可能就很容易传染给别人。  有一个卫生死角容易被忽视，那就是厕所的洗手台。（健康1+1/大纪元）
过去有许多恶名昭彰的疾病包括伤寒、霍乱、小儿麻痹、A型（甲型）肝炎、志贺氏菌的痢疾，还有许多寄生虫的疾病是公共卫生条件不好的地方容易传染的。 但是在现代化城市仍然会有粪口传染的疾病，所谓的粪口传播，是指患者的粪便污染了食物、水等，然后进入人体消化道感染人。 常见的粪口传染病毒主要是肠病毒、诺罗病毒、轮状病毒、A型肝炎，新冠病毒在理论上也是可以经由粪口传染的。不过，因为社会整体的公共卫生条件好，没有遇到足够猛烈的微生物，或是数量不够多，所以人们一般没有生病。 但是如果遇到诺罗病毒或像肠病毒这两类病毒，只要几十个病毒颗粒入侵就会感染，小孩子比较不能确实执行洗手等卫生习惯的话，每年仍有很多人感染。  常见的粪口传染病毒。（健康1+1/大纪元）
坐式马桶： 公厕的坐式马桶则会让屁股跟马桶圈有密切接触，如果清洁状况差，让人更不舒服。女生怕公厕脏，有些人甚至在坐式马桶上采半蹲尿尿。基本上马桶坐垫不会造成性病传染，造成其它皮肤病传染的机会也很低，但还是有传染病毒疣的机会。 如果免疫力不佳，需要很慎重保护自己的人，例如年纪特别大或者有癌症的病人，可以选坐式马桶加上铺纸垫，因为真正要预防的病毒细菌是在马桶里面，而不是坐垫上。 还可以在使用前先用抗菌清洁剂擦一遍马桶垫。一般最常使用的是酒精，可以杀死细菌和一部分病毒。有些病毒酒精无效，比如导致病毒疣的HPV人类乳突病毒、肠病毒、诺罗病毒等，需要漂白水或次氯酸水才能消灭。考虑到安全性和效果，次氯酸水是比较好的选择。但它的缺点是容易变质、失去杀菌功能，需要经常补充换新。 蹲式马桶： 蹲式马桶因为没有盖子，一冲水会感觉细菌全冲出来，空间狭小无处躲。在公厕遇到蹲式马桶可以这样做： 蹲式马桶会有衣物，例如腰带或上衣的下摆接触到地板的问题，这一点要留意；冲水时气溶胶扩散，如果没办法盖盖子，这可以戴上口罩。 其实厕所里马桶并不是最脏的。大家可能看到一些文章说某种东西比马桶还脏，指的是细菌在某种物体表面的密度。因为马桶表面坚硬光滑，而且经常冲水，所以它残留的细菌密度比起许多生活用品还要少。我们的手愈常接触的东西，细菌就愈多。包括手机、钞票、键盘滑鼠等等。 但也无须太过担心，健康的人体是有抵抗力的，而且我们平时生活的各种环境中都会接触到细菌，所以健康人上厕所发生的传染病概率并不大。◇ 更多内容，请点击下方视频：  (视频.国内建议下载翻墙软件进入原文观看)身处纷乱之世，心存健康之道，就看健康1+1！ 责任编辑：李凡 相关新闻： 热门新闻： 本文转自大纪元（国内需用翻墙软件才能访问） 下载翻墙软件浏览原文：马桶冲出病毒高达1米半 多做这一动作防传染 手机上长按并复制下面二维码分享本文章： |                         |