意义

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这种意义感，其实是大脑预测编码模型的一个必然结果。预测模型的本质是总结规律，从而指导后面的生活。但是模型也一个副作用，就是把一些其实没有规律的东西强行找出规律，尤其是面对很多我们还无法理解的复杂事物
现在我们已经弄清楚了打雷下雨和很多疾病的原因，但是复杂的人生依然让我们感到神秘莫测。然而，人生又如此重要，如果大脑不能为它建立一套模型，我们只能在茫然中去处理生活中一件件的琐事。这会产生巨大的能耗。这也是人在找不到人生意义时，会感到烦躁不安的根本原因。

所以，心理学大量研究都表明，只要你觉得自己的人生有意义，不管它是什么，你都会比别人幸福。因为，一样东西本身是否存在并不重要，只要你大脑里有关于它的模型，它就能对你产生真实的影响。

简单地说，意义来自于连接。一个跟其他事物没有连接的东西，是没有意义的。比如一个神经元细胞，它本身再强大，但如果它和其他神经元之间没有连接，那这个神经元的存在就没有意义。人生意义也一样，你能够把人生跟越多的东西产生越深的连接，你就越感到人生有意义。

Note

这里有很多外物的意义是可感的，自己人生的意义通过外物进行搭建

美国心理学家迈克·施泰格（Michael Steger）提出过一个理论，认为人生意义由这样三个要素组成：理解人生到底是怎么回事、找到人生的目标、和衡量人生的价值。施泰格认为，这三项要素都有，你才会感到人生有意义。

Note

理解、目标、衡量价值

最终，还是积极心理学帮我解决了这个问题。人生如此复杂，解释有很多种，各种解释都有它自洽的一面，也都有漏洞在里面。你最后采取哪一种，其实往往不是靠逻辑推导，而是情感偏好。没有情感作为价值衡量的标尺和追求目标的动力，纯粹想出来的人生意义只会是纸糊的虚假意义

现在，你就可以问自己三个问题，梳理一下自己的情感：
第一，哪些对人生的解释会让你感到升华、崇高，而哪些让你感到厌恶、虚无？
第二，你追求哪些目标时感到充实、兴奋，而哪些目标让你感到无奈、抗拒？
第三，哪些事情让你特别享受、喜欢，而哪些让你感到疲倦、讨厌？

Note

想了想这个点，日后需要有意识的来进行记录

• 了解新领域的时候，拓宽自己的边界的时候

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我们对世界的理解，其实是有两种的

• 有限的游戏：线性的和准线性的，虽有分叉，但最终复归于基准线；边界是确定的；作为玩家，一是要避免意外的出现，二是一旦意外出现，要想方设法控制局面、克服障碍、消灭对手，最终实现要达到的固定目标——把公主从城堡里救出来，让公主在沉睡当中醒来等等。
• 无限的游戏：非线性故事；游戏的边界是不确定的；在寻找的过程中产生了另外的可能性，这种可能性裂变出一种新的可能性。当这种可能性化为现实的时候，尽管没有追逐到所要的目标，但这个新出来的结果出乎意料又在意中

这两种看法，核心区别在于对于“意外”的态度

• 有限游戏：当你把意外或者事故当成反常的时候，你的态度是：尽可能避免意外，或者意外出现的时候如何掌控意外
• 无限游戏：你把反常当成正常的时候，你会把意外当成世界本来的状态，也就是时刻展现出多种可能性。而随着事态演进、边界扩展、玩家的多样性，这种可能性和多样性中就包含着某种红利——可能性的红利，或者多样化的红利。

所以，我们之所以认为意外和失败是一种损失，缺乏意义，是因为我们没有看到意外本身所包含的某种可能性与价值。

结合我的具体实践，具体到个人行动中，可执行的方法有很多种

1. 延迟判断，用发展的眼光看问题，也许某些事情的失败，让自己获得了某些警醒和独立判断，这不会因为事情的成败而被掩盖。
2. 意识到自己所讲述的“意义”是一种站在当前节点、把当前节点当成终结边界，所进行的一种后置描述罢了，它并不是生活的全部。

背景：某些时刻很疲累和沮丧，希望获得思想武器，解决动力问题。
提问：人生的意义是什么？
结论：

1. 终极意义根本不存在，放弃追寻那种“获得了终极答案，就可以过好这一生的幻想”。
2. 理解“目的和手段割裂终将导致手段本身的主体价值不存在“，将目的和手段合一，例如工作的目的在于做好工作本身，而不是别的什么，以保证工作自身的独立价值
3. 理解故事隐喻对我们的影响，重新塑造自己对于”意外“的态度，发现新的可能性。