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香菜青柠米饭 工作日晚餐的完美补充

这道米饭的烹制方法简单,口味独特,可以搭配任何蛋白质。(由Sahara Henry Bohoskey提供)

【大纪元2022年02月17日讯】(Sahara Bohoskey撰文/大纪元记者徐海韵编译)香菜我怎么也吃不够。点外卖的时候,我总是想念新鲜香菜的花香和柑橘味。所以,是的,在这个青柠(lime)香菜米饭食谱中,我可能需要一大把香菜,但在你尝试之前,先不要批评它!如果你喜欢Chipotle餐馆的青柠香菜米饭,你也会喜欢这个版本的——它味道鲜美、新鲜,几乎是你所有工作日晚餐的完美补充。

这道米饭的烹制方法简单,口味独特,可以搭配任何蛋白质(鸡丁、清蒸鱼、猪排,随便你能想到的!)我喜欢做这道菜的另一个原因,是它很容易储存和加热。做出食谱两到三倍的量,然后把多余的平放在冷藏袋中,放在冰箱里冷冻备用。这是随时享用米饭的好办法。

米饭可以与豆子或鸡丁一起食用,也可以作为你最喜欢的墨西哥卷饼碗(burrito bowl)的底料。

烹调米饭的小窍门

这个食谱的特点是简单的两步过程,适用于几乎任何米饭食谱。

先把米洗干净。大米和地里种的任何东西一样,也需要清洗。谷物本身含有大量的淀粉,如果你想要米饭蓬松,就要冲洗掉这些淀粉。

盖上盖子后,不要再动它!锅里的蒸汽保证了米饭的蓬松和受热均匀。

香菜青柠米饭

4人份(可做出约3杯)

?一杯长粒白米,如印度香米或茉莉香米
?1把新鲜的香菜
?2汤匙橄榄油
?2杯水
?1茶匙粗盐
?1个大青柠

将米放入细滤网中,用冷水冲洗,直到水变清,约需45秒。抖掉多余的水,备用。

将新鲜香菜的嫩茎和叶子切碎,得到一杯的量。

在中号炖锅中用中火加热橄榄油,至微微发亮。加入大米,不断搅拌,至浅金黄色并散发出香味,约3到4分钟。加入水,半杯香菜和粗盐。

搅拌均匀,用大火烧开。

盖上锅盖,把火调小,煮20分钟。离火,仍然盖着锅盖,继续蒸10分钟。同时,榨出两汤匙的青柠汁。

打开锅盖,用叉子把米饭挑松。加入剩余的香菜和青柠汁,搅拌均匀。根据需要可以用更多的粗盐和/或青柠汁调味。

食谱说明:剩下的米饭可以放入密封容器中冷藏一周或冷冻一个月。

撒哈拉?博霍斯基(Sahara Bohoskey)是thekitn.com的撰稿人,这是一个为热爱美食和家庭烹饪的人开设的全国知名博客。任何意见或问题请联络editorial@thekitchn.com。版权所有2022 Apartment Therapy。由论坛内容代理有限责任公司分发。

原文:This Bright, Zesty Rice Is the Perfect Addition to Almost All of Your Weeknight Meals 刊登于英文《大纪元时报》。

责任编辑:韩玉◇


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  • 本文转自大纪元(国内需用翻墙软件才能访问)

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