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该如何为好？ 11岁孩子感觉自己被手机取代 孩子们在使用手机。（shutterstock） 【大纪元2021年08月30日讯】(英文大纪元记者June Kellum撰文／文韵编译） 亲爱的琼 我今年11岁，我的表姐12岁，从我6岁起，我们俩就成朋友了。她和我的另一个表姐都有一部iPhone。当他们看着手机时，主要的对话是屏幕上的内容。我觉得看它不好，而且看手机有点，嗯??无聊（反正我觉得我是不允许看的）。 我不介意告诉12岁的表姐把她的手机收起来，有时，她很乐意接受，但至少有一半时间，在我意识到之前，手机又出来了。当她和另一个女孩在一起时，我不太确定是否要告诉她们??而且也很难找到其它事情做。我爷爷家有时至少有一个婴儿，但你不能一直看着婴儿。我想我应该让他们在不受我的干扰下玩一段时间的手机，但当我想玩时，我会不知所措。我经常期待着和他们一起玩！我觉得有点??嗯??被手机取代了。你能告诉我，我可做什么让我们真正玩起来吗？但我也不想让他们感到无聊。 敬上 格兰妮 古斯 ——————————————————————– 亲爱的格兰妮 古斯 你的话听起来比你的实际年龄还要聪明。手机真的可控制人们的生活，所以我完全理解为什么你会感到被取代。好消息是，生活中除了手机，还有很多事情要做！ 我花了几个月的时间才回答你的问题，因为我不得不认真反思，我觉得在使用手机上我做得不是很好。现在好多了，但我还需要继续努力。 我很高兴听到你觉得它们很无聊！几年前我写过一篇关于社交媒体负面的文章——它具有类似赌博的成瘾性，并可能导致自卑。更不用说这可能会浪费大量时间。在过去的几年里，我听到一些成功人士说，与社交媒体设定明确的界限（而不是迷失在其中）是他们成功的一部分。 我真的很担心那些毫无节制地接触社交媒体的年轻人。 我在大学才真正开始使用互联网，直到30岁因工作需要才开始使用iPhone。孩子，我可以说它们改变了我。 我可以亲自证明它们麻木我的身心。在通话过程中将手机放在耳边，我会立即感到拿手机的地方不舒服，如果时间过长，我会感到手指有点麻木和疼痛。因为我的孩子都在6岁以下，我把孩子们的屏幕时间保持在最低限度。但有一件事我确实使用了屏幕作为镇静剂。当我的孩子受到疼痛伤害时，我会用手机放着小狗的视频，这样他们才会让我清洁和包扎伤口。 我还发现自己在疲倦或心烦意乱时，会把手机做为增强精力和平静下来的方式。我正努力摆脱这些习惯。 我还注意到，使用手机会让我对孩子不耐烦，让我也感到内疚浪费宝贵的时间在社交媒体上。当我训练自己少用手机时，我发现有时间独自思考，反思如何改善我的育儿和其它关系，当然还有如何回答所有亲爱读者们的问题。 这个社会，在很大程度上，我们处于大规模个人技术的早期阶段，大多数人都没有意识到正在造成的损害。我知道现在很多年轻人不知道没有手机的生活会是什么样子，它将影响他们的生活——感情和信仰，甚至他们的健康，而他们却没有意识到这一点。 因此，对于读到这篇文章的父母，我希望我们能够关注社交媒体和个人技术对孩子身心和精神的影响，建立适当的界限，培养良好的习惯。 所以要回答你关于还能做什么的问题：你会对做什么感到兴奋？ 我感到兴奋的一些事情是艺术和手工艺——制作珠饰或友谊手镯或为他人制作礼物或卡片。你甚至可以说服你的父母送你参加一个现场研讨会或购买在线课程。 另一个对年轻女士来说既有趣又非常有用的领域是练习做头发、指甲和化妆。我希望我在这方面有更多的技能，因为我现在需要每天早上在很短的时间内让自己看起来像个样子。 此外，了解你使用的产品中的成分很重要（虽然可能没有那么有趣）。了解你的头发和皮肤类型也很好，这样你就知道如何照顾它们。 还有烹饪！当我在你这个年龄时，我花了很多早餐时间阅读以营养为主的食谱，这帮助我学会准备健康的食物，这是一项非常宝贵的生活技能。 如果情况允许，做一些运动——步行、游泳、骑自行车和滑旱冰，既有趣又健康。 我向另一个11岁的孩子询问了做什么的想法，她说玩捉迷藏，但要藏在真正有挑战性的地方，进行改造，打雪仗（冬天），烤馅饼，或玩真心话大冒险（只要大冒险不粗鲁或有害）。 根据你的描述，你可能不容易让你的表姐远离她的手机，但生活中重要的一切都值得努力争取。我会先问她可能喜欢做什么。当她回到她的手机时要有耐心；也许你可以带一个活动或者一本可以和她一起阅读的好书。 最后一个想法：有时问你的爷爷是否需要帮助，或者你自愿照顾一下婴儿，这会对你家庭做出很大贡献，我想你会发现这也会让你感觉良好。 谢谢你的提问。 谨启 琼 责任编辑：韩玉 ＃ 相关新闻： 近1/5高中职生 手机成瘾高风险 美超过5成青少年 坦承有手机依赖症 沉迷手机让青少年幸福感下降 辨别你是否“手机成瘾” 12招回归健康 编辑推荐： 藏字石 蕴天机 文革处决纪录：非战争下的中国之最 伊朗姑娘嘉扎尔?塔瓦纳艾(2) 历练的旅程 热门新闻： 挣脱监控 新西兰中领馆出逃员工心路历程 明末改朝换代关帝君显灵 天命不可违人算不如天算 才能出众护国大将军 因一句话遭现世报而绝嗣 【未解之谜】别找了 外星人早来地球了 【未解之谜】消失的《小人国》 【远见快评】国际法院签令逮普京 习大阵仗访俄 【新唐人大视野】人大报告删4字 美官员知原因？ 视频：“流浪气球”说唱 中国就业形势严峻 新职业“全职儿女”流行 习近平访俄 分析：“走钢丝”的外交之旅 【中国观察】中南海挣脱南北两院之争？ 大陆配音圈大地震 姜广涛等4人被爆涉刑事犯罪 离婚一年半晒与汪涵合照 欧弟暴瘦引热议 杨紫琼封后被说华人之光 黄秋生质疑用词获赞 帮坤达庆生 被喊艺界扶龙王 柯佳嬿幽默回应 草蜢隔13年登台开唱 张小燕与2位歌王都到场 抗炎抗氧化 便宜又好吃的9种超级食物 心理医师：四种自然方法缓解紧张焦虑 银行接连倒 美国房市会不会崩？ 床单存放不当会招致臭味 专家告诉你诀窍 年龄大听力一定差？6类护耳食物要多吃 本文转自大纪元（国内需用翻墙软件才能访问） 下载翻墙软件浏览原文：该如何为好？ 11岁孩子感觉自己被手机取代 手机上长按并复制下面二维码分享本文章：