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为何头发湿湿的不应该上床睡觉？ 专家释疑 专家指出，头发还没干不应该上床睡觉。图为一名女子在梳头发。（Pixabay） 【大纪元2023年01月15日讯】（大纪元记者陈俊村报导）有些人习惯在睡觉前洗澡，而且可能为了省电而不使用吹风机，甚至在头发自然风干之前就上床睡觉。尽管这样可以减少等待时间，但有专家表示，这么做其实会对头发造成伤害。 据英国《每日镜报》报导，该国睡眠专家史蒂文斯（Max Stevens）对头发未干就上床睡觉的危险提出了警告，他同时分享了一些替代方案，可供没有很多时间的人参考。 史蒂文斯解释说，湿头发的结构比较脆弱，容易断裂。当你睡觉时，你的翻身会让头发承受压力。如果你在睡觉时头发还湿湿的，那么这样的压力就可能导致头发断裂。 湿头发比较容易断裂。（Pixabay） 他说，湿头发也会引发细菌在枕头和床上繁殖，进而造成粉刺和头皮屑的生成。如果是霉菌滋生的话，这也会引起呼吸道的疾病。 此外，如果你在睡觉时头发还没干，你会感觉比较冷，你有可能会调高暖气的温度。而湿头发也容易卷曲和变形，所以你在隔天早上还得花比较多的时间来吹整你的头发。这两方面都会增加你的电费支出。 史蒂文斯说，尽管在洗完澡之后使用吹风机来吹干头发，看起来好像会增加电费支出，但如果你不这么做，你可能会花更多冤枉钱。 一名女子在吹干头发。（Pixabay） 针对在头发还没干时就去睡觉的人，史蒂文斯说，如果你发现你的头发发质没有过去那么好，你就应该采取解决方案。他提供了几个建议。 他说，降低头发受损的最简单方法之一就是减少每周洗头发的次数。你也可以调整作息，早一点去洗澡。让头发风干一个小时再去睡觉，会比头发湿湿的就去睡觉好得多。 他建议说，如果你一定要在头发还没干时睡觉，你可以购买防水的枕头套，以防止水分渗进枕头里，并阻止有害细菌和霉菌的生长。 他还提到，使用光滑布料所做的枕头套，可以减少你在睡觉翻身时所产生的摩擦力，让头发承受比较小的压力。而这种枕头套也能留住头发中自然生成的发油，让你的头发更健康。 他最后说，要避免这些问题的最佳方法就是建立一套洗澡与睡觉时间的规律，让你的头发在睡觉之前有足够的时间变干。◇ 责任编辑：茉莉 相关新闻： 如何去除衣服和头发上的营火烟熏味？ 研究：变白的头发在某个情况可再变黑 发型师为困境少女梳理凌乱头发 使其找回自信 比利时环保新项目：用头发做毯子吸收油污 编辑推荐： 解体中共复兴中华 名为开放实为开抢的邓小平理论 (上) 见证生命奇迹 感悟幸福荣耀 热门新闻： “众香国”在哪？北宋米芾去世前 竟能预知去向 【古道人生】他跌落水中不死 因注定要死在狱中 【天道有知】他的孝义感动万物 忠烈触动武则天平息冤案 【未解之谜】载入日本历史的“神仙水” 自由的海水：一路向南 遇见春天般温暖的香港 【时事金扫描】北京高温重庆洪水 习李下江南 【晚间新闻】习到访苏州 全城戒严 装甲车上路 【环球直击】普里戈津豪宅遭突击搜查 北京政法职院男生制止霸凌反遭退学 引众怒 中共限制战略金属出口 美商务部回应 世界上最昂贵的牛 价格高达430万美元 亲姊发文证实 CoCo李玟离世 享年48岁 李玟去世震惊外界 英媒形容“巨星陨落” 甄珍失联近一年首露面 偕子现身友人生日聚会 曾莞婷连煮泡面的汤都省 20岁就拥首间套房 李玟生前有忧郁症癌症腿疾 致命问题是感情 家里有老鼠出没 应该怎么办？ 美国梦不再是赚大钱 调查披露民意转向 这些病不用吃药 吃对食物就会好！ 吃鲑鱼得了解的事！附详细煎鱼技巧 养花莳草：玫瑰花防病虫害 适度剪枝勿密植 本文转自大纪元（国内需用翻墙软件才能访问） 下载翻墙软件浏览原文：为何头发湿湿的不应该上床睡觉？ 专家释疑 手机上长按并复制下面二维码分享本文章：