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喝腻了黑咖啡？加2香料添味 抗炎抗衰老 冲泡咖啡时加一匙姜黄粉或肉桂粉，既增添风味，又有益健康。（Fotolia） 【大纪元2024年08月30日讯】（大纪元记者曾子衡综合报导）咖啡是现代人的日常饮品，很多人每天都要喝上几杯。如果你喝腻了黑咖啡，想来点变化，可以在咖啡中加点姜黄或肉桂，既能增添风味，又有益健康。 姜黄咖啡 姜黄咖啡色彩鲜明，有一种微妙的香料味。制作姜黄咖啡很简单，冲好咖啡后加入一匙姜黄，搅拌均匀即可饮用。 姜黄富含抗氧化物，有许多健康功效，比如抗炎、抗病毒、降血脂、改善胆固醇、预防癌症等等。吃姜黄还有美容效果，像是美白、保湿、抗老化、促进伤口愈合、改善痘痘粉刺等作用。 姜黄咖啡风味独特，有助抗发炎。(Shutterstock) ? 深焙阿拉比卡姜黄咖啡 一到阴雨天气，有的人骨头关节就开始疼。克利夫兰诊所人类营养中心营养师Amber Sommer建议，有发炎困扰的人可以喝加了姜黄的深焙阿拉比卡咖啡（Arabica coffee），可以达到最佳的抗发炎效果。 她表示，不同品种的咖啡豆和烘焙程度会影响咖啡的抗发炎效果。喜欢浅焙咖啡的人可以选择罗布斯塔咖啡豆（Robusta coffee），因为浅焙罗布斯塔的抗氧化物是浅中焙阿拉比卡的两倍。但如果你喜欢深焙咖啡，那就选阿拉比卡，因为深焙阿拉比卡的抗氧化物比深焙罗布斯塔高。 肉桂咖啡 冲泡咖啡时加一点肉桂粉，整杯咖啡的味道会变得更加香醇。 肉桂是一种常见的辛香料，常用于制作咖喱、点心，或加在饮料中，不仅能增添风味，对健康也有很多好处。 中西医都认同肉桂的健康功效。中医认为肉桂能活血化瘀、散寒止痛、促进代谢。西方研究则指出，肉桂有益心血管健康，能降低心脏病风险，缓解肠胃道不适，还能帮助减肥、抗发炎、降血糖。 肉桂特殊的香气和咖啡很搭。(Shutterstock) 日本专家证实，饮用肉桂咖啡有助于改善高血压、糖尿病、掉发与皱纹。 日本糖尿病专家牧田善二曾分享一个案例：一名43岁的糖尿病患者希望不靠药物改善症状，牧田就建议他每天在咖啡中加3克肉桂粉，同时减少碳水化合物摄取量。四个月后，这名病患的糖化血色素从原本的9.9%降到5.6%，成功降到正常范围。 日本表参道皮肤诊所副院长佐藤美博认为，吃肉桂可以防止掉发，因为肉桂中的“丁香树脂醇”（syringaresinol）有助于修复与强化微血管，改善头皮的血液循环。 责任编辑：沈少棋 相关新闻： 姜黄入菜　不输梅子鸡 夏日减肥健康喝咖啡 咖啡添加茅台 瑞幸推出“酱香拿铁”引争议 姜黄吃多伤肝怎么办？这一物祛肝火 可代替 咖啡越来越贵了 您知道原因吗？ 中医师：人生两大关口 如何保健推迟衰老 想拥有健康老年生活！ 五种生活观念要避免 火龙果皮别扔 防癌效果超越果肉 维持健康8种营养素不可缺 吃多少合适 编辑推荐： 马克思的成魔之路 林辉：毁黄帝炎帝陵 中共与中华民族水火不容 他山：中共政法委的罪恶与政法系统人员的赎罪 热门新闻： 【未解之谜】预言更新：日本更大地震在即 美国卷入战争 日变月变：七个太阳和双月同天是奇迹或警世预兆？ 贞观圣主（3）双龙相庆 世民应命 穿越阴阳界的“走无常”怎看福祸根源? 信佛有无好处？ 夏海珍——苦海泅渡回归路（6） 【环球直击】中共陷财政危机 多省市“砸锅卖铁” 【菁英论坛】俄乌战争 各国都下场试手 【财经非常道】英伟达财报亮眼 为何股价大跌 中国银行倒闭潮或累及港银 比较各国存款保障额 美制F-16战机在乌克兰坠毁 飞行员遇难 “砸锅卖铁令”来自中南海 陆媒调侃遭删文 那英回应一个月前《歌手2024》夺冠争议 章子怡威尼斯影展走红毯 8岁女儿尾随帮拍照 章子怡以评委身份亮相威尼斯影展 造型简约时尚 新片《猴脸》为暑期档收尾 首日票房仅187元 少女时代秀英出道22年 10月于日本Solo出道 胃癌转移仅余3月命 她健康生活30年 听医生的话 被蚊子叮咬后千万别做这件事 生气和坏习惯养癌 4食物+2运动有效防癌 想预防帕金森氏症？ 不妨定期吃海藻 百岁人瑞都吃什么？长寿村最爱的8种食物 本文转自大纪元（国内需用翻墙软件才能访问） 下载翻墙软件浏览原文：喝腻了黑咖啡？加2香料添味 抗炎抗衰老 手机上长按并复制下面二维码分享本文章：