docs(timeout): 收敛超时可调项并补充澄清超时兜底说明 - 移除 API 超时、工具超时、最大循环次数的 UI 配置说明，收为内部固定值 - 将整体循环超时默认值从 30 分钟更新为 4 小时，范围改为 10 分钟–24 小时滑杆 - 补充澄清超时的兜底行为说明：超时后自动采用推荐选项继续执行 - 更新配置页说明，明确循环超时为唯一可调的超时项 - 同步更新中英双语及 Showcase 文档中的对应描述
docs(install): Chrome Web Store 已上架发布——安装信息双语同步补充 Chrome 商店入口（首页快速体验/相关链接、快速开始方式一、Showcase 结语），手动加载改为面向其他 Chromium 浏览器
新增实战案例分享页 Showcase：AI Helper 亲手搭建本项目双语 Wiki 的真实执行日志（中英同步），更新侧边栏/页脚导航