v0.14.0

改进 TUI 首次加载、帮助和视觉层次。

• 首次查询未返回时保留空白内容区，实际失败或超时后才显示 manager 不可用与重试。
• 精简主界面、Actions 和确认页帮助；按键使用青色并对齐，窄窗口自动换行。长名称和长路径仍可在帮助末尾查看。
• 主列表和 Actions 在正文与页脚之间加入弱化横线。
• 未选中的 Disable 动作名使用红色，选中时保持统一反色。
• 保留 NO_COLOR 支持及现有 CLI、full/headless 安装方式。

验证：make check、NO_COLOR TUI 测试通过，已核对实际渲染预览。