BiLivex v3.3.0：同步时间状态与温和自动追帧

3.3.0 新增同步时间状态与默认关闭的温和自动追帧。

• “观看 → 播放调节”集中显示本地缓冲、立即同步和追帧设置；原播放器底栏同步按钮继续保留。
• 手动同步等待实际跳转完成后确认，保留播放或暂停状态；失败、超时和来源变化不会自动重试。
• 连续缓冲至少5秒并稳定观察后，以1.05倍追到1秒，单轮最多120秒；暂停、后台或媒体模式切换时暂缓，手动改速或回看后让权。
• 完善来源唯一性、旧监听与反馈清理，以及保存失败后的开关回显和只读保护；原有配置与常用入口继续兼容。

自动追帧默认关闭。当前1秒目标的长期对照、纯倍速收益和完整双场景听感，以及完整活动页、SPA和媒体模式组合尚未完成实机验收；效果因来源与网络而异，必要时可关闭追帧并使用手动同步。

安装与完整说明：Greasy Fork、项目 README。