普通人的 AI 学习指南 v0.19

新增工具选择、资料冲突处理、分母与比例、表格到脚本的选学、学习纠错、有限条件下起步、岗位分析与需求反馈，保留 6 章、29 节正文结构。

附录加入可直接练习的虚构销售表、清理规则、参考答案与比例自测；自动操作章节补充提示注入案例。合并重复段落与核查备注，资料介绍保持简短。

PDF 共 71 页、67 个书签，沿用原封面与作者介绍；同步 HTML、完整文字版及离线阅读包。

示例为原创教学设计，未冒充模型实测，不承诺学习、就业或收入效果。新增 Anthropic 与 OWASP 两项原始资料，详细阅读范围见维护记录。

验证：构建与链接校验、离线包逐文件核对、48 项本地交互检查、参考值复算及全部 PDF 页面渲染检查通过。