普通人的 AI 学习指南 v0.19.1：文献增补

增补五篇可对应具体段落的文献，新增 R37-R41：

• Liu 等，TACL 2024：长上下文中的信息位置与使用表现，引用于 1.2。
• Sharma 等，ICLR 2024：模型迎合用户观点的风险，引用于 2.3。
• Kestin 等，Scientific Reports 2025：专门设计的 AI 导师与大学物理课堂交叉试验，引用于 3.4。
• Vaccaro 等，Nature Human Behaviour 2024：人机协作元分析与比较基准，引用于 2.5。
• Dunlosky 等，PSPI 2013：练习测试与分散练习，引用于 3.5 与 B.3，并注明它不是生成式 AI 的直接效果证据。

详细阅读范围与未采用候选留在独立维护记录，附录保持简短。既有未回看的资料保留原核查范围，不宣称已完成全部文献或撤稿专项审计。

同步 PDF、HTML、完整文字版和离线包。完整版 74 页，保留 6 章、29 节、67 个书签、原封面与作者介绍。

验证：构建、编号与链接、离线包逐文件核对、48 项本地交互检查和全部 PDF 页面渲染检查通过。

普通人的 AI 学习指南 v0.19

新增工具选择、资料冲突处理、分母与比例、表格到脚本的选学、学习纠错、有限条件下起步、岗位分析与需求反馈，保留 6 章、29 节正文结构。

附录加入可直接练习的虚构销售表、清理规则、参考答案与比例自测；自动操作章节补充提示注入案例。合并重复段落与核查备注，资料介绍保持简短。

PDF 共 71 页、67 个书签，沿用原封面与作者介绍；同步 HTML、完整文字版及离线阅读包。

示例为原创教学设计，未冒充模型实测，不承诺学习、就业或收入效果。新增 Anthropic 与 OWASP 两项原始资料，详细阅读范围见维护记录。

验证：构建与链接校验、离线包逐文件核对、48 项本地交互检查、参考值复算及全部 PDF 页面渲染检查通过。

v0.18.5 · 转载要求

免责声明补充转载、节选与改编要求。

• 明确作者 YOLO、作品名称、原始来源与 CC BY 4.0 许可的标注方式。
• 保留随附署名、版权及免责信息，注明修改，不暗示作者背书。
• 版权说明提供推荐署名示例，保持既有许可一致。

同步 PDF、HTML、GitHub 首页、完整文字版和离线包。PDF 仍为 67 页，目录与正文分页一致；更新页已渲染检查，结构、48 项本地交互及离线包检查通过。

v0.18.4 · 作者声明

加入作者声明：本作品由 YOLO 创作、发布并持续维护。

声明展示于作者介绍、版权说明、GitHub 首页及各阅读版。PDF 仍为 67 页，作者页位于第 2 页。

验证：声明全文检查、其余页面文字对比、PDF 结构检查、48 项本地交互检查与离线包内容核对通过。

v0.18.3 · 作者介绍更新

作者介绍更新：

• 使用作者提供的新头像，移除抖音和小红书二维码海报。
• 只保留抖音账号文字：793147359。
• 同步 GitHub 首页、HTML、完整文字版、PDF 和离线阅读包。

PDF 仍为 67 页，作者介绍位于第 2 页，目录与后续正文分页保持一致。封面与第 3—67 页逐页文字对比，仅版本标识改变；48 项本地交互检查及文件校验通过。

v0.18.2 · 阅读体验修复

修复网页阅读中的两个问题：

• 浏览器前进、后退后，搜索词、章节筛选与阅读结果现在会同步恢复。
• 手机窄屏目录跳转现在按工具栏实际高度留白，章节标题不会被遮挡。

包含 PDF 和离线阅读包。PDF 仍为 67 页，正文、封面和作者介绍保持一致，仅同步版本标识。

验证：48 项本地交互检查、真实浏览器历史导航与 390px 窄屏检查、PDF 结构和逐页文字比较、离线包内容校验均通过。

v0.18.1 · 作者介绍与账号图片

在 PDF 封面后新增第 2 页“作者介绍”：YOLO 的小红书和抖音账号图片并排完整显示，保留原图文字、二维码与比例。免责声明顺延至第 3 页。

GitHub 首页、HTML 和完整文字版同步加入作者介绍。原正文六章、29 节与资料附录保持不变；PDF 共 67 页、67 个书签，目录页码同步更新。

验证：作者页已渲染检查；两张 JPEG 的嵌入数据与用户原图完全一致，尺寸与页面边界检查通过；原阅读内容比较一致。生成检查、42 项交互脚本检查和 65 个离线包文件逐项检查通过。

下载 PDF 或 ZIP 离线阅读包即可使用。

v0.18 · 丰富正文，精简资料附录

充实正文，简化资料附录，让阅读重点回到普通人的学习与行动。

• 六章、29 节正文增加约三分之二篇幅：补充模型与应用的情境解释、通知与会议纪要修改示范、学习循环、技能选择、青年起步安排、工作与日常生活案例。
• 附录 C、D 的介绍篇幅压缩约一半，保留全部原始来源链接、编号、选读用途与关键限制；详细核查过程独立保存在 docs/维护/，不再插入 PDF 与 HTML 主线。
• 保留现有竖版 PDF 封面和横版 GitHub 封面。PDF 共 66 页、66 个书签，正文仍为六章、29 节。
• 处理长资料条目分页与提示语块前的小标题孤立问题，新增可重复使用的离线打包与逐文件校验脚本。

验证：已渲染检查全书；编号、书签目标、来源覆盖、页面尺寸与封面、387 个本地链接、231 个内部 PDF 链接及 42 项脚本交互检查通过。85 个原始资料 URL 保留。离线包的 63 个文件逐项核对通过。

新增示例和提示语由本项目编写，为虚构教学材料；具体学习与工作方法仍未完成读者实测，不承诺提效、就业或收入结果。

v0.17.2 · PDF 竖版封面

修正 PDF 首页构图：v0.17.1 将横版图居中放入 A4 竖页，导致上下留白过大。现在使用重新排版的蓝白桌面竖版封面，标题、说明和四个信息卡片适配整页，完整保留原有文案。

GitHub 首页继续使用横版封面，PDF 使用独立的 A4 竖版封面。正文内容、62 页总页数、目录和 66 个书签目标保持不变。

已渲染检查首页和说明页，生成检查和 42 项交互脚本检查通过。新增封面图片比例、页面覆盖、拉伸和裁切校验；旧横幅、过小图片、拉伸和裁切的回归样例均被拒绝。

下载 PDF 或 ZIP 离线阅读包即可使用。v0.17.1 为历史版本，请优先下载本版。

v0.17.1 · 修复 PDF 封面尺寸

修复 PDF 首页尺寸问题：封面与正文统一为 A4 竖版，避免阅读时页面宽度与方向跳变。封面图片保留原比例，完整居中显示，不拉伸或裁切。

正文内容、62 页总页数与 66 个书签目标保持不变。同步 PDF、HTML、完整文字版与离线阅读包；新增全书页面尺寸、裁切框和旋转校验。

验证：生成检查通过；全书 A4、原图完整性、正文及书签目标比较通过；三种尺寸回归检查与 42 项脚本交互检查通过；修复后的首页和说明页已渲染检查。

下载 PDF 或 ZIP 离线阅读包即可使用。v0.17 为历史版本，请优先下载本版。