窗口插帧助手 1.1.3（Metal HUD / 自动隐藏）

新增 Metal HUD 与悬浮控件自动隐藏，并包含 v1.1.1 之后的性能模式改动。

• 控制窗、菜单栏新增「Metal HUD（帧率 / GPU 性能）」开关，实时生效并保存设置。
• 右上角插帧角标、暂停 / 停止悬浮条：鼠标静止 3 秒后隐藏，在输出区域移动后恢复。
• 隐藏悬浮条时撤掉鼠标命中区域，保留点击穿透，无需新增辅助功能权限。
• 性能模式（轻量着色器）可在控制窗与菜单栏切换。

适用：Apple Silicon / macOS 15+。下载 ZIP 解压后运行「窗口插帧助手.app」。Metal HUD 默认关闭，可在控制窗或菜单栏开启。

验证：编译、代码签名检查与 ZIP 完整性检查通过。本次运行验证因屏幕录制权限未通过，未能完成实际采集及自动隐藏 / 恢复的端到端验证。

SHA-256：9e4e5bc1a60e560868d265ac90cb3a3ac36a059e9fcedba6e80ae8f50cd58636