dsh-rtk v1.4.0 — 会话内自检 `/rtk`

问题：此前想知道"到底生效没有"，要么翻启动日志（桌面版看不到宿主 stdout）、要么跑 npm run doctor（只知道静态环境）。人在会话里，却拿不到当前这一进程的实时状态。

新增人类命令 /rtk（ctx.commands.register()，不产生模型消息）：
- /rtk、/rtk status：版本、平台、挂载的 shell 工具与引用方言、RTK 路径与来源、改写/无等价/未改写计数、生效配置、状态文件路径、最近错误；未生效时附带原因与修复步骤。
- /rtk recheck：丢弃解析缓存重新探测 RTK —— 刚装好 rtk、又不想重启 DSH 时即刻生效。
- 其他输入返回用法；命令结果分为 success/error。
commands 服务按可选依赖注入（ctx.inject(['commands'], …)）：未组合该服务的 profile 里插件行为不变，不会因缺服务而报错。
运行时新增 recheck()；snapshot() 增补 pluginVersion、timeoutMs、hint、platform，供命令与测试复用。
测试：test/resolve.mjs 覆盖命令定义与三种输入；test/runtime.mjs 组合真实的 @deepseek-ai/dsh-commands（新增 devDependency），验证定义能通过真实注册表校验、出现在 commands.list() 中，并随插件卸载而消失。
文档：README 重排（平台矩阵 → 本版功能 → 更新记录表 → 安装 → 配置 → 自检与排障），新增「三层自检」对照表；Windows 说明补充 /rtk 与 /rtk recheck。

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