article2media 2.3.1：README 同步 2.3.0

只改文档：README 补齐 2.3.0 的内容。

• 核心特性加了"改写稿和原文比对"，新增"换模型也心里有数"一行，附实测结果（规则层面 Haiku 追平 Opus，读者效果约为 Opus 的 88%）。
• 自动验收表列全了改写稿的各项检查；目录结构、路线图、英文简介同步更新。
• 安装部分说明了在 Codex 默认沙箱里启动不了 Chrome 时怎么办。