An unofficial overseas companion to HowToLiveBetter (高性价比人生指南): scholarships, tuition-free study, fully funded government awards and paid PhDs for readers from mainland China. Official sources only.
讲怎么不花钱、甚至拿着钱出国学东西。学手艺、学护理，读本科、硕士、博士，蓝领白领都有路。美国、加拿大、澳大利亚的奖学金单独成节。
70 条建议，每条写明你要付出什么、能换回什么、证据有多硬，来源只引各国政府、政府机构、法律原文和公立大学官网。
不用全做：这是一份备选单，不是任务清单。挑一两条够得着的，就算数。
奖学金和签证政策每年都改，书里的数字可能过时，也可能有错。真去申请时，以各国政府、使领馆和学校的最新官方说法为准。发现写错了，欢迎提 issue。
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在线检索页：按国家、按节、按证据等级、按花不花钱筛选全部 70 条 |
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《高性价比人生指南》（eternity4719，CC BY 4.0）。本仓库是读者做的非官方衍生作品，和原作者没有关系 |
| 问题 | 去哪看 |
|---|---|
| 没学历、没钱，能不能出去学门手艺，学的时候还有人发钱？ | 1. 学手艺，有人给钱：职业培训和护理 |
| 想出去读本科、硕士，哪些国家不要学费或者学费很低，签证要存多少钱，能不能打工？ | 2. 本科和硕士：不要学费，或者学费很低的地方 |
| 哪些政府奖学金收中国人，每月给多少，拿了钱要不要回国服务？ | 3. 政府给全奖：本科、硕士、博士 |
| 读博能不能当成一份工作，每月拿工资、交社保，毕业还能留下来？ | 4. 读博就是上班：有的国家博士生是员工，按月发工资 |
| 去美国读本科，哪些学校给国际生助学金、录取看不看钱？读研究生，学校和校外基金各有哪些钱？ | 5. 美国：本科和研究生怎么拿奖学金 |
| 去加拿大读本科有哪些国际生大奖和自动奖学金？读研究生，学校资助包、联邦和省政府奖学金怎么拿？ | 6. 加拿大：本科和研究生怎么拿奖学金 |
| 去澳大利亚读书，哪些大学给国际生减学费，研究型博士和授课型硕士各有什么奖学金？ | 7. 澳大利亚：本科和研究生怎么拿奖学金 |
| 哪些名气很大的奖学金不收中国人，哪些国家以前免学费、现在不免了？ | 别白费劲 |
- 不用全做：挑一两条你够得着的就行。语言、学历、年龄，每条的「成本」栏都写了门槛。
- 想按条件挑：打开在线检索页，可以按国家、按节、按证据等级筛，也可以按「花不花钱、花多少时间、要不要毅力」筛，几个条件能叠着用。
- 只看结论：每条都有一行「说人话」，把官方文件里的规定翻成大白话。它只用「收益」栏里写到的数字，不另加。
- 想核对：每条的「来源」栏都是官方原文链接。每节的核实记录列出了支撑每个数字的原文短句和核实日期。
- 想申请：每条最后一行「去哪申请」放的是官方申请入口或说明页。要靠单位或学校申报的，那一行写清了第一步该找谁。
- 拿钱之前先看「备注」：要不要回国服务、要不要在当地干满几年、违约要不要还钱，都写在备注里。
- 钱的换算：欧元、日元、加元、美元按 2026 年 10 月 12 日人民币中间价折算，其他币种保留原币。
每条建议长这样：
### 8. 申请 DAAD 赫尔穆特·施密特硕士奖学金：读政法经管类硕士，每月 992 欧元
<!-- 成本标签: 钱=0 时间=多 毅力=是 收益=中 口径=金钱 -->
- 成本：本科要读政治、法律、经济或公共管理，成绩优秀。拿到最高学历不超过 6 年。读硕士前要先在德国上 6 个月德语课。
- 说人话：学政法经管的本科生，可以拿德国的钱读硕士。每月 992 欧元，读 2 到 4 个学期。每年 6 月到 7 月申请。
- 收益：DAAD 中国办公室页面写明：992 欧元/月（约 7,466 元人民币）。资助 2 到 4 个学期，看课程长短。另管一次性国际交通补助，以及医疗、意外和责任保险。申请时间一般是每年 6 月 1 日到 7 月 31 日。申请截止时在德国住了 15 个月以上的人不行。
- 证据等级：A
- 来源：德意志学术交流中心北京代表处. Helmut-Schmidt硕士奖学金（PPGG）（2026）. <https://www.daad.org.cn/zh/find-funding/funding-programmes-in-germany/helmut-schmidt-ppgg/>
- 备注：页面没写学费资不资助，待核实。页面没有正式的回国条款，只写项目目的是培养将来服务原籍国的人。语言可以用德语或英语，具体分数页面没写。
- 去哪申请：DAAD 北京代表处 Helmut-Schmidt硕士奖学金页（页内链接到 DAAD 奖学金数据库申请） <https://www.daad.org.cn/zh/find-funding/funding-programmes-in-germany/helmut-schmidt-ppgg/>| 绳子 | 例子 |
|---|---|
| 学成后必须回国服务 | 国家公派留学，要按期回国服务，CSC 另一项目的问答写明服务期两年（第 3 节第 1 条）；英国志奋领，读完回国至少两年（第 3 节第 6 条） |
| 必须在当地工作满几年，否则要还钱 | 大阪介护福祉士修学资金，在府内干满 5 年免还（第 1 节第 5 条）；冈山县养老院奖学金，没干满 5 年县里要收回补贴（第 1 节第 6 条） |
| 毕业后在当地工作几年 | 新加坡教育部学费补贴，要在新加坡工作 3 年（第 2 节第 11 条） |
| 没有服务期 | 魁北克职业培训奖学金（第 1 节第 1 条）；韩国 GKS、Erasmus Mundus 等（见第 3 节各条备注） |
每条建议都标注证据等级：
| 等级 | 含义 |
|---|---|
| A | 官方原文直接写明了数字或规定，打开来源链接就能找到 |
| B | 官方有依据，但金额因地区、学校、合同而不同，或者要按官方数字推算 |
| C | 经验或共识，没有官方原文 |
全书 70 条中 A 级 50 条、B 级 20 条、C 级 0 条。来源只引各国政府、政府机构和使领馆、法律原文、公立大学官网，以及政府委托或出资运营的项目官网（比如 DAAD、魁北克的 boursesqma.com），不引中介、媒体和自媒体。全书共 318 条官方链接（含来源和申请入口）。
-
学手艺，有人给钱：职业培训和护理：加拿大魁北克的职业培训奖学金、德国护理培训和法定最低培训工资、奥地利上奥地利州护理补助，以及日本大阪的介护福祉士修学资金和冈山、宫崎、三重三县的养老院奖学金补贴。写清每笔钱怎么发、要不要还、语言门槛和签证要求。共 8 条。
展开本节 8 条
1.1 申请魁北克职业培训奖学金，学电工、焊工等手艺，最多拿 26,600 加元
1.2 去德国读护理培训，不交学费，公立单位（TVAöD 标准）第一年每月 1,490.69 欧元工资
1.3 在德国读职业培训，法律规定 2026 年入学的第一年每月至少 724 欧元
1.4 去奥地利上奥地利州读护理，每月领 658.40 欧元补助
1.5 在大阪读介护学校，每月借 5 万日元，毕业后在大阪干满 5 年全免
1.6 到冈山读介护，养老院可以给你学费每年最多 60 万日元（2024 年度标准）
1.7 到宫崎读介护，养老院出学费每年最多 60 万日元，县政府补三分之一
1.8 到三重读介护，养老院出学费每年最多 60 万日元，县里补三分之一 -
本科和硕士：不要学费，或者学费很低的地方：德国公立大学免学费和学期杂费、留学签证资金证明、学生打工上限；奥地利、捷克、波兰、法国、意大利的低学费或免学费路线；日本国立大学学费减免和 JASSO 学习奖励费；新加坡教育部学费补贴和 3 年服务期。节末两条讲芬兰、瑞典、丹麦、荷兰、挪威已经不免学费。共 13 条。
展开本节 13 条
2.1 申请德国公立大学，多数专业不收学费，每学期只交 100 到 350 欧杂费
2.2 准备德国学生签证，要证明一年有 11,904 欧，自保账户、奖学金、担保书都行
2.3 在德国边读书边打工，每年最多 140 个全天或 280 个半天
2.4 申请奥地利公立大学，非欧盟学生每学期交 726.72 欧
2.5 学会捷克语，在捷克公立大学读本科、硕士全免学费
2.6 考到波兰语 C1 证书，在波兰公立大学读全日制项目和波兰人一样免学费
2.7 申请法国公立大学，非欧盟学生学费一年 2,902 欧起，学校还能免掉一部分人
2.8 申请意大利大区奖学金（DSU），学费全免、管饭，还可能补每年 3,150 欧房租
2.9 读日本国立大学，标准学费一年 535,800 日元，经济困难还能申请全免或半免
2.10 考好日本留学考试（EJU），申请 JASSO 学习奖励费，每月 48,000 日元
2.11 申请新加坡教育部学费补贴，NUS 工科学费从每年 39,700 新元降到 21,400 新元，毕业要在新加坡工作 3 年
2.12 别指望芬兰、瑞典、丹麦、荷兰免学费，芬兰、丹麦一年就要 6,000 到 20,000 欧
2.13 别再信“挪威公立大学免学费”，2023 年秋季起收费，挪威科技大学 2026/27 学年人文社科类一年 176,300 挪威克朗 -
政府给全奖：本科、硕士、博士：国家公派留学、日本文部科学省、韩国 GKS、匈牙利、土耳其、英国志奋领、DAAD、瑞士政府卓越奖学金、欧盟伊拉斯谟世界联合硕士、法国埃菲尔、爱尔兰政府、香港博士研究生奖学金、澳大利亚研究训练奖学金。节末一条列出不收中国大陆申请人的项目。共 15 条。
展开本节 15 条
3.1 申请国家公派读博：国家出往返机票，奖学金最长发 48 个月
3.2 申请日本文部科学省奖学金读研：每月 143,000 到 145,000 日元，学费全免
3.3 申请韩国政府奖学金 GKS 读研：学位阶段每年 16,560,000 韩元，先免费学 1 年韩语
3.4 申请匈牙利政府奖学金：免学费、给宿舍，博士后期每月 180,000 福林
3.5 申请土耳其政府奖学金：本科生也能拿，每月 6,500 里拉，管学费住宿和 1 年土耳其语
3.6 申请英国志奋领：1 年硕士学费、机票、生活费全包，读完回国至少 2 年
3.7 申请 DAAD 博士科研奖学金去德国读博：每月 1,400 欧元，最长 4 年
3.8 申请 DAAD 赫尔穆特·施密特硕士奖学金：读政法经管类硕士，每月 992 欧元
3.9 申请瑞士政府卓越奖学金去瑞士做博士研究：每月 2,450 瑞士法郎
3.10 申请欧盟伊拉斯谟世界联合硕士：每月 1,400 欧元，不收学费
3.11 让法国大学推荐你拿埃菲尔奖学金：博士每月 2,000 欧元，硕士每月 1,200 欧元
3.12 申请爱尔兰政府国际教育奖学金：学费全免，再给 10,000 欧元
3.13 申请香港博士研究生奖学金：2026/27 学年标准每年 344,400 港元，2027/28 学年发 400 个
3.14 申请澳大利亚研究训练奖学金读博：可免学费，2027 年生活费基础额 35,550 澳元
3.15 别白费劲：这些不收中国大陆申请人 -
读博就是上班：有的国家博士生是员工，按月发工资：荷兰、德国、瑞典、丹麦、挪威、芬兰、瑞士、奥地利的带薪博士岗位，以及欧盟玛丽居里博士网络。写清月薪、是不是劳动合同、有没有社保养老金、能不能带家属、毕业后有多久找工作。共 9 条。
展开本节 9 条
4.1 去荷兰读博当大学员工：第一年月薪 3,204 欧元，第四年涨到 4,051 欧元
4.2 去德国当大学科研员工读博：E13 全职月薪 4,759.37 欧元起，签多少比例拿多少
4.3 去瑞典读博签“博士生雇佣”：乌普萨拉大学起薪每月 34,000 瑞典克朗，博士阶段不收学费
4.4 去丹麦当带薪 PhD：奥胡斯大学起薪每月 31,845 丹麦克朗，毕业后给 3 年找工作居留
4.5 去挪威当 stipendiat（博士研究员）：NTNU 最低年薪 550,800 挪威克朗，加入国家养老金
4.6 去芬兰当 doctoral researcher：图尔库大学月薪约 2,400–3,300 欧元，毕业后 2 年找工作
4.7 去瑞士读博：国家科学基金会把博士生年薪下限提到 50,000 瑞郎，EPFL 统一发 55,000 瑞郎
4.8 去奥地利做 FWF 项目博士生：2026 年标准每周 30 小时，每月 2,832.10 欧元
4.9 申请欧盟玛丽居里博士网络岗位：任何国籍都能报，欧盟按每人每月 4,250 欧元给单位拨生活津贴，要乘国家系数 -
美国：本科和研究生怎么拿奖学金：本科：用 CSS Profile 名单筛出给国际生资助的学校，对国际生 need-blind 和 need-aware 的学校各是哪些，学校给国际生的 merit 奖学金。研究生：博士全额资助和最低生活费，学校的 fellowship 和硕士助教岗位，AAUW、P.E.O.、Humphrey 等校外基金。节末一条讲 FAFSA 和 NSF 这类只给美国人的钱。共 8 条。
展开本节 8 条
5.1 用 CSS Profile 名单筛出给国际生资助的学校：2027-28 年有 183 个学校和项目在「International Students」一栏标了 Yes
5.2 申请对国际生 need-blind 的学校：录取不看钱，哈佛家庭年收入 10 万美元以下父母不出钱
5.3 申请对国际生 need-aware 但给助学金的学校：要钱会影响录取，录了康奈尔补足 100% 需求
5.4 拿按成绩发的 merit 奖学金：范德堡给全额学费，普通公立大学 GPA 3.5 每年 10,000 美元
5.5 读博士争取全额资助：耶鲁 2026-27 年生活费至少 52,046 美元，学费全免还管医保
5.6 申请学校给的 fellowship 和硕士助教岗位：斯坦福 Knight-Hennessy 2026 级选了 87 人，学费最多管 3 年
5.7 申请校外基金：AAUW 给读理工科的女性硕士 20,000 美元、博士 25,000 美元
5.8 别白费劲：FAFSA 联邦助学金和 NSF 研究生奖学金不给中国留学生 -
加拿大：本科和研究生怎么拿奖学金：本科：多伦多大学皮尔逊、UBC 国际学者等要单独申请的大奖，按录取成绩自动给的入学奖学金，学费较低的纽芬兰纪念大学。研究生：学校资助包的保底金额，联邦 CGRS 博士奖学金，安大略 OGS 和魁北克 PBEEE，特鲁多基金会和 Mitacs。节末一条讲只收加拿大人或已经停办的项目。共 10 条。
展开本节 10 条
6.1 让高中推荐你申请多伦多大学皮尔逊奖学金：4 年学费、书本、杂费、住宿全包
6.2 申请 UBC 国际学者计划：成绩全 A、家里确实缺钱、高中推荐，11 月 15 日截止
6.3 单独申请其他大学的国际生大奖：约克大学 4 年共 180,000 加元，麦吉尔专给中国公民 10,000 加元
6.4 按录取成绩自动拿入学奖学金：约克 90 分以上 4 年最多 37,500 加元，滑铁卢国际新生 10,000 加元
6.5 去纽芬兰纪念大学读本科：国际生学费每学分 750 加元，2026/27 学年冻结不涨
6.6 读研究型硕士和博士，先看学校的资助包：UBC 博士从 2026 年 9 月起每年至少 40,000 加元
6.7 读博期间申请联邦 CGRS 博士奖学金：每年 40,000 加元发 3 年，最多 15% 给国际生
6.8 申请省政府的研究生奖学金：安大略 OGS 一年最多 15,000 加元，魁北克 PBEEE 博士每年 25,000 加元
6.9 申请校外基金：特鲁多基金会博士奖学金每年最多 50,000 加元，Mitacs 带中国本科生去加拿大做 12 周科研
6.10 别白费劲：这些加拿大项目不收中国大陆学生，或者已经停办 -
澳大利亚：本科和研究生怎么拿奖学金：本科：悉尼、莫纳什等名校的国际本科大奖，昆士兰、澳国立等自动评的学费减免，去偏远地区读书的 Destination Australia。研究生：大学自己出钱的研究型博士奖学金，授课型硕士的学费减免，西澳等州政府奖学金。节末一条讲学费贷款、政府资助学位和几项不收中国大陆学生的大学奖学金。共 7 条。
展开本节 7 条
7.1 冲名校的国际本科大奖：悉尼大学和莫纳什免 100% 学费，名额只有几个到 20 个
7.2 申请入学就自动评：昆士兰大学每年减 25% 学费，澳国立第一年减 20%
7.3 去偏远地区读本科：澳洲政府的 Destination Australia 每年最多 15,000 澳元，国际生也能拿
7.4 读研究型博士：墨尔本、莫纳什、悉尼大学自己出钱免学费，悉尼大学 2026 年生活费每年 42,754 澳元
7.5 读授课型硕士：新南威尔士大学最高免全额学费，悉尼大学最高给 60,000 澳元、发 1 年
7.6 申请州政府奖学金：西澳州长奖学金名单上有中国，每人 50,000 澳元，每年只有 10 个
7.7 别白费劲：澳洲的学费贷款、政府资助学位，和这几项 20% 学费奖，都不给中国大陆学生
有些很有名的奖学金不收中国大陆申请人，比如英联邦奖学金、Australia Awards、新西兰 Manaaki、美国富布赖特外国学生项目、日本-世界银行联合研究生奖学金、亚行-日本奖学金、日本 JDS 和韩国 KOICA 奖学金。美国的 FAFSA 联邦助学金、NSF 研究生奖学金，加拿大的 CGRS 硕士奖学金，澳大利亚的学费贷款，也都只给本国人。有些国家以前免学费，现在不免了，比如挪威（2023 年秋季起收费）。详见第 2 节第 12、13 条，第 3 节第 15 条，以及第 5、6、7 节的最后一条。
本指南不是法律、移民或财务意见。作者不是持牌移民顾问，也不推荐任何学校、机构或中介。真去申请时，以各国政府、使领馆和学校的最新官方说法为准。
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