[Feature] 增加轻量规则提醒（CPU / 温度 / 内存压力）

[ShadyUnderLight]

背景

当前 ProcessBarMonitor 更偏“被动查看状态”，但很多时候用户真正需要的是：出现异常时被主动提醒。

相比一次性引入复杂自动化系统，先做一版轻量规则提醒，更符合当前项目阶段。

目标

支持对少量核心指标配置阈值提醒：

• CPU 使用率
• CPU 温度
• 内存压力

建议方案

• 引入简化版规则模型：
  • 指标类型
  • 阈值
  • 持续时间
  • 是否启用
• 支持系统通知，但需要有冷却时间，避免刷屏
• 首版仅支持“超过阈值时提醒”，不做复杂表达式
• 在 Settings 中提供简单配置入口

预期行为

• 指标短时抖动不会立刻触发提醒
• 连续满足条件一段时间后才提醒
• 同一规则在冷却窗口内不重复提醒
• 规则关闭后不再评估

验收标准

• 支持 CPU / 温度 / 内存压力三类规则
• 支持持续时间判断
• 支持通知冷却时间
• 支持启用 / 禁用和持久化
• 补充规则评估与通知节流测试

暂不包含

• 低于阈值提醒
• 多条件组合规则
• 历史事件中心
• AppleScript / Shortcut / Webhook 集成