v0.5.0

fix: cargo publish 改用 CARGO_REGISTRY_TOKEN 环境变量 + --allow-dirty

- --token 参数已被 crates.io 废弃
- sed 同步版本号后 Cargo.toml/Cargo.lock 会变脏，需要 --allow-dirty

Co-Authored-By: Claude Fable 5 <noreply@anthropic.com>