v1.0.1 文档润色

文档润色

用技能自身的写作审稿方法论对所有文档进行了系统润色，消除 AI 行文痕迹，使文档成为自身规则的合格范文。

修改内容

• 消除全部破折号行文，改用逗号衔接或句号断句，约 35 处
• 消除括号嵌套过多信息，将超长括号内容融入正文改写为完整句子，约 18 处
• 去掉所有章节标题中多余的英文副标题，共 13 处
• 删除对已移除文件的过时引用
• 更新 .gitignore