1.0.0: feat: 非牛客网首次使用提示、图标修复与项目信息完善

- 新增非牛客网页面检测，首次打开侧边栏时弹窗提示用户
- 检测时机改为侧边栏打开时触发，而非页面加载时
- 修复扩展图标不显示问题（Chrome MV3 不支持 SVG，改为 PNG）
- 生成 16/48/128 三种尺寸 PNG 图标
- 配置 action.default_icon 工具栏图标
- 更新 description 为中文描述
- 完善 README.md（功能特性、技术栈、快速开始、项目结构）
- 同步根目录与 public 下两份 manifest.json