v0.30.0

Un projet qui suit plusieurs sujets de fond donne à chaque sujet son propre PROGRESS.md ; le PROGRESS.md racine reste la vue d'ensemble mais ne recopie plus rien : une ligne par sujet, calculée depuis l'en-tête du progrès local par un script déterministe et idempotent, mise à jour par un hook dès qu'un sujet bouge, par les rituels de reprise et de clôture pour les autres agents, par un cron facultatif en filet. La carte des sujets (02_sujets/INDEX.md) dit de quoi chacun traite, sans état. Trois statuts de sujet (actif, en pause, clos), archivage proposé après 30 jours, helper scripts/sujet.sh pour créer et archiver un sujet avec un en-tête toujours conforme. Le contrôle vérifie les en-têtes, la fraîcheur des seuls sujets actifs, la carte, la synchronisation du parent et les copies de conflit de synchronisation. --update-method câble désormais les hooks ajoutés par une version sur un projet existant.