✨ 迁移收敛：一条 supsub update 到位，不再需要 --force
v0.4.2 的迁移有个死角：被困手装用户若恰好已是最新版本，裸 supsub update 会在「已是最新」检查处早退、不执行迁移，需要 --force。本版把安装策略判断前移——即使已是最新，迁移场景也照常执行（下载当前版本落盘 → 原子换 symlink）。
存量用户操作指引简化为：
supsub update && supsub update（第一次升级到本版，第二次由新版完成布局迁移；或重跑 install.sh 一步到位。）
其他变更
- JSON 字段语义分离：
updated= 版本是否变化，migrated= 布局是否变化。注意--force同版本重装现在如实返回updated: false（旧版为 true） - native / npm / dev 在已是最新时的秒退快路径不变（零下载）；
update --check结构性只读，任何情况不迁移
Full Changelog: v0.4.2...v0.4.3