Give me a break 0.1.0
🍅 Give me a break v0.1.0 — MVP 正式发布（GA）
一款 macOS 菜单栏强制作息应用：在自定义工作时段内执行「工作 → 强制休息」节律，到点遮罩全部显示器，让休息真正发生，对抗久坐疲劳。
核心能力
- 强制作息：工作窗口（每日重复、可跨午夜）内累计工作满 N 分钟（默认 50）触发强制休息 M 分钟（默认 10）；离座（AFK）自动暂停计时。
- 全屏遮罩：休息时遮罩所有显示器，Esc 二次确认方可提前结束（软强制、多屏自适应）。
- 休息音效：自定义本地音频循环播放，或内置实时合成「粉噪音」（可靠、零依赖）；可叠加联动 QQ 音乐。
- 日历门控：Google 日历会议计为工作，休息顺延至会议结束（复用系统登录态，无 OAuth）。
- 工作日志：休息前 30 秒写下「刚完成 + 下一步」完成认知闭合；永不阻塞，生成今日 / 本周 / 本月报告，支持补录。
- 图形化设置：通用 / 作息 / 休息音效 / 工作日志四页签，即时保存、引擎热更新，窗口按内容自适应。
纯 FSM 内核正交分解、54 单测全绿；Windows（.NET 8 WPF）平行移植同步发布。功能完备的 MVP 正式基线。
下载与安装
macOS（give-me-a-break-0.1.0-macos.zip）：解压后将 GiveMeABreak.app 拖入 /Applications，首次启动在「系统设置 → 隐私与安全性」授予辅助功能与完全日历访问。
⚠️ ad-hoc 签名（未签名 / 未公证），首次打开被 Gatekeeper 拦截，执行一次去隔离放行（macOS 15 起「右键 → 打开」旁路已失效）：xattr -dr com.apple.quarantine /Applications/GiveMeABreak.app
Windows 10/11 x64（give-me-a-break-0.1.0-win64.zip）：解压后运行 GiveMeABreakShell.exe，内置 .NET 8 运行时，无需额外依赖。
⚠️ 未签名：SmartScreen 提示点「更多信息 → 仍要运行」；低级键盘钩子 + 媒体键可能被杀软误报，需手动放行。代码签名 / 公证与 Windows 真机验收将在后续版本补齐。