Obsidian 原生记忆工作流

• 新增 templates/OBSIDIAN-NOTE.md 作为可复用的 Obsidian 笔记模板。
• 在 SKILL.md 中补充了 Obsidian 原生约定：frontmatter、Dataview、wikilink、backlinks、embeds 和 attachments。
• 保留 SESSION-STATE.md 和 working-buffer.md 作为核心断点续接流程，OpenViking 仅作为可选增强。
• 同步更新了 README 和安装说明，方便直接使用。