QuickApp v0.4.0

更新策略升级

• 运行中周期检查更新：启动时之外每 12 小时自动检查一次，Dock 常驻不再错过新版本；沿用「自动检查更新」开关，周期检查失败静默不打扰，发现新版本才提示。
• 抗限流：改用 ETag 条件请求，304 不计入 GitHub API 每小时配额——走代理共享出口 IP 时也能稳定检查；上次的 release 内容随 ETag 一起缓存，304 时继续版本比较，旧版本用户不会漏掉更新提示。
• 收到 403/429 按 GitHub 指示退避（X-RateLimit-Reset / Retry-After），恢复前不再发请求；检查失败提示具体原因与恢复时间（如「GitHub API 限流中，约 14:00 后恢复」）。
• 「立即检查」增加 15 秒防抖，短时间内重复点击不再重复请求。
• 修复版本比较边界：三段版本号（Revision=-1）不再被误判为有更新。