2026 年 6 月 13 日至 6 月 20 日，成都双流机场进出，情侣 2 人，第一次高原自驾。
成都/卧龙 -> 四姑娘山双桥沟 -> 丹巴/中路藏寨 -> 八美/塔公 -> 姑弄村短停可选 -> 康定/泸定 -> 成都
核心取舍：
- 四姑娘山保留，6 月 14 日直接住双桥沟景区内被梦叫醒酒店。
- 6 月 15 日上午深度游双桥沟并安排撵鱼坝漂流，下午尽量 13:30-14:00 离开景区去丹巴/中路。
- 姑弄村默认只作为天气和身体状态都好时的短停点；若 6 月 15 日睡得好、无明显高反、天气好、订到可取消且有供氧/取暖的塔公/姑弄村住宿，可把 6 月 16 日升级为塔公/姑弄村深玩过夜。
- 甲根坝降级为备选；鱼子西、八郎生都、格底拉姆、理小路本次不安排。
- 住宿基础版约 3400 元；预算上调后推荐 4500-6000 元舒适升级版，默认优先把钱加在丹巴/中路藏寨特别住宿；塔公/姑弄村只作为条件升级，不住新都桥。
- 川西自驾旅行计划-2026-06：总路线、每日详细时间表、里程/海拔/堵车风险、景点取舍、安全策略、准备清单。
- 川西自驾住宿研究-2026-06：逐晚住宿建议、预算上调后的特别住宿候选、供氧/停车/接驳确认事项。
- 川西自驾导航点路书-2026-06：按日期拆分导航点、不要直接导航的景点、停车/游客中心/商铺锚点和出发前复核动作。
- 川西自驾路面与轮胎风险分析-2026-06：逐段判断是否有非铺装路、普通公路胎风险、租车轮胎/底盘责任和禁止驶入点。
- 川西自驾应急救援与电话清单-2026-06：神州租车救援、景区/医院/高速电话、按路段救援能力和爆胎/高反应急流程。
- 川西自驾美食研究-2026-06：按每天行程拆分吃饭方案、首选/备选/降权餐馆、丹巴/康定避雷和出发前复核清单。
- 成都川西租车研究-2026-06：成都租车平台、车型、保险、验车、避坑和费用估算。
- 川西相机选择研究-尼康Z50II-vs-佳能R50：结合川西场景、小红书反馈和官方规格，对比两台相机及镜头组合。
- 不走夜间山路。
- 高海拔住宿从严控制，身体不适时优先下撤；塔公/姑弄村过夜必须有可取消、供氧、取暖和明确停车。
- 雨季路况、地灾预警、景区公告临近出发再复核。
- 小红书信息只作为参考，广告、私域引流、旅行社模板和无评论支撑的种草内容降权。
- 订房优先选择可取消房型，租车优先选择神州/一嗨/携程等正规平台。
- 四姑娘山双桥沟入园时间、门票、观光车和被梦叫醒酒店接驳规则。
- 丹巴/中路藏寨景观民宿的上山路况、停车、晚餐价格和最晚入住时间；特别住宿优先订可取消房型。
- 双桥沟撵鱼坝漂流是否开放、当天水温/天气、是否需要提前购票或现场排队。
- 6 月 14 日能否在 14:30 前到双桥沟口。
- 6 月 15 日双桥沟游玩后是否能在 14:00 前离开去丹巴/中路。
- 6 月 16 日作为丹巴/中路休整日，不额外加长途景点。
- 6 月 16 日是否启用塔公/姑弄村深玩过夜；不满足条件就继续丹巴休整或直接下撤康定/泸定。
- 6 月 17 日塔公、姑弄村天气和身体状态；不满足条件就直接去康定/泸定。
- 端午假期 6 月 19 日回成都车流，建议早出发。