v0.1.3: Merge pull request #3 from huang-chunc/feat/ui-polish

缺陷修复

• 拖拽 scrub 抖动（client.js:353-373 → scrollToKey:306）：拖拽中每个 rAF 都调 scrollIntoView({behavior:'smooth'})，连续触发不断打断/重启平滑动画 → 画面抽搐。改：拖拽进行中直接赋值 root.scrollTop（instant），pointerup 后再对最终目标 smooth 对齐一次。
• resize 监听器泄漏（:111 vs :182）：add 与 remove 传入的是两个不同箭头函数引用，永远移除不掉。改：提取具名 handler。
• scan 全量重渲 + 全文读取（:19,203）：extractText 读整条 textContent（长文数万字 × 每 800ms × 80 条）；setMarkers(out) 每次都是新数组强制全量 reconcile。改：TreeWalker 累计到 ~220 字符即停；新旧数组按 key+preview+bm+time 浅比较，无变化不 setState。
• 未尊重 prefers-reduced-motion：CSS 增加 reduce 媒体查询，umtl 作用域内动画过渡降为瞬时。
• tooltip 估高失准（:272-289）：estH 四档估算与实渲染可差 >10px，贴底被裁。改：渲染后一帧内 getBoundingClientRect 二次校正 top。

材质与观感升级

• 去壳化（核心改动）：现在是"94% 底 + 边框 + 阴影"的卡片壳，阅读时存在感过强。改为无壳悬浮：常态完全透明无边框无阴影、只有药丸本身；指针进入导轨区域才淡入极淡毛玻璃底（color-mix ~55% + blur(10px) saturate(1.4)），离开淡出。
• 药丸质感：纯色扁平 → 顶部 1px inset 高光；active 光环由生硬 0 0 0 4px 改双层柔和光晕；hover 用 brand 色；全部经 color-mix 基于 --dsw-alias-* token，深浅色自洽。
• 阴影令牌化：清掉所有硬编码 rgba(0,0,0,.08/.12/.2)（暗色下发灰发脏），统一换 token 化双阴影（ambient + key）。
• 序号内嵌、消灭遮挡：.umtl-label chip（left:46px）伸进正文盖首字。删除之；改为漏斗中心那颗放大为 30~36px 椭圆、内部居中显示序号数字。
• tooltip 精致化：backdrop-filter 与宿主 popover 一致；头部行加 n/N 进度 + 书签图标；入场动画 translateX(4px) → scale(.98)+fade；箭头旋转方块补同色描边消缝。
• 入场编排：首次可见时药丸 stagger 淡入（每颗 +8ms，总长 cap 350ms），仅播一次。
• 书签标记：5px 圆点易误认状态点 → 3×7px 竖条贴 pill 上缘。