v1.4.0 - Web 轉檔摘要、下載按鈕與友善錯誤提示

v1.4.0

新增

• App 版本號正式化：Running Analytics v1.4.0
• Excel 格式版本獨立保留為：跑步分析資料 v1.0
• Web 轉檔完成後顯示活動摘要
  • 活動日期
  • 距離
  • 時間
  • 平均配速
  • 平均心率
  • 平均功率
  • 天氣
  • Training Effect
  • Training Load
• 新增「下載 Excel」按鈕
• 新增「開啟 EXCEL 資料夾」按鈕
• CLI 支援查看版本：

  python fit_to_excel.py --version
  
  改善

「開啟 Excel」維持跨平台支援Windows
macOS
Linux

常見錯誤改成較容易理解的提示未選擇 FIT 檔
FIT 格式不正確
FIT 沒有每公里分段資料
檔案權限問題
天氣查詢逾時或失敗

macOS 啟動檔設定為可執行
保留
macOS 啟動檔：跑步分析資料轉檔.command
Windows 啟動檔：跑步分析資料轉檔.bat
Web 介面選擇 .fit 檔
自動輸出 Excel 到 EXCEL/
自動帶入天氣、最大心率、Critical Power、Training Effect、Training Load
可在 Web 介面修改下拉選單
CLI 轉檔方式

短版功能說明

## 功能

- macOS / Windows 本機執行
- 從 Web 介面選擇 Garmin `.fit` 檔
- 自動轉成 Excel
- 自動抓 Open-Meteo 歷史天氣
- 自動帶入最大心率、Critical Power、Training Effect、Training Load
- 每公里心率%、功率%、總平均配速自動計算
- 可修改鞋款、課表類型、訓練目的、Garmin 主觀感受選項
- 轉檔完成後可直接開啟或下載 Excel
- CLI 方式仍可使用