提供首次启动可浏览的最小 demo 项目

[keting]

Problem

后端目前只有系统初始化 seed（agent type config、polling settings 等），没有"首次启动即可浏览的 demo project"。新用户启动 HALF 后看到的是空看板，理解成本高，不利于试用。

Proposed Change

提供一个最小可浏览样例，覆盖完整最小闭环：

• 新建项目
• 生成 Plan
• 派发任务
• result.json 回写
• 任务状态推进为完成

实现层面：增加 demo seed 数据 + 加载入口（首次启动默认加载 / 通过命令行或 UI 手动加载，由产品决策）。

Why It Matters

空看板会显著抬高首次试用的理解成本；有一个"开箱即用"的演示项目，新用户能立刻看到 HALF 的产品形态。这件事也是截图 (#26)、Quick Start (#27)、用户手册 (#6) 的产品依赖。

Additional Context

• 产品决策需先拍板:
  • 演示项目的题材（推荐场景：日常 PR review？故障复盘？新功能上线？）
  • 范围（覆盖多少任务、Plan 步骤）
  • 是否可删（用户能不能自己清掉示例数据）
  • 是否每个新部署默认加载，还是通过开关
• AI 边界: 产品决策定下后，AI 可写 seed 脚本和示例 result.json
• Label 调整: 默认 area:backend；如果产品决策包含 UI 加载入口，需补 area:frontend 或拆出独立 UI issue