Откуда, что, почему, зачем, как и куда или Промежуточный чекпоинт [27.06.2022]

«Мы в ответе за тех, кого приручили»

Антуан де Сент-Экзюпери, «Маленький Принц».

Захотелось написать небольшой текст в стиле «Как все это начиналось». Своеобразный небольшой сеанс ностальгирующей рефлексии.

Небольшой текст о том, как появилась эта Вики, в какой момент, что стало отправной точкой и так далее.

---

1. Откуда. В какой момент появилась эта Вики

Аноним OP 20/07/18 Птн 13:02:21 – https://arhivach.ng/thread/376310/#4648712

«Короче я вам тут новый формат шапки подогнал. Теперь можно будет кидать первый пост как в этом треде с основой идеей треда + ссылки + ссылка на эту гитхаб-шапку.

https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki

У Гитхаба есть несколько плюсов – версионность, можно картинки заливать непосредственно на гитхаб, у гитхаб вики еще есть общие для всех страниц асайд и футер что тоже удобно.

Единственный минус – вики не адаптивна так что с телефона ее не удастся норм почитать.

Надо бы еще в нее запихнуть 250 отзывов, чтобы точно не потерялись как куча текстов на пастбине до этого.»

Этот пост (1) я оставил в сексаче (раздел /sex слегка анонимного форума Двач) почти 4 года назад.

Сейчас уже сложно вспомнить с какого именно номерного треда я сидел в Нофап-треде, но кажется примерно с 190-195.

Чем меня привлек этот тред среди всего сонма других тематических тредов в сексаче (и если смотреть шире – на Дваче)?

Уже тогда я понял, что раздел /b наполнен откровенным шлаком, хотя, вероятно, все, кто когда-то попадал на Двач в первое время сидели исключительно в /b. Этот раздел похож на сгусток хаоса, в котором бывают как интересные, так и откровенно тупые и пустые треды. Примерно после продажи Двача одному российскому олигарху (где-то в 2016-2017 годах), /b, как и несколько других наиболее популярных разделов, превратился в песочницу для нескольких ботнетов и людей, которых Пелевин остроумно описывал как членов организации «Народная воля» в своем романе «Generation П».

Разделы тематики оказались более интересными. Книги, железо (компьютерное и не только), эзотерика, программирование, различные увлечения и направления творчества... Множество медленных тредов на любой вкус, в которых медленная скорость общения (постинга) идеально сочеталась с его глубиной. Отдельные треды с лимитом в 500 постов могли тянуться годами, но это было действительно интересное и насыщенное общение, где люди обменивались информацией, личным опытом, ссылками на различные источники, практическими мануалами, просто шутками или очень локальными мемами.

Я описываю это здесь, чтобы даже совсем юные люди (или читатели спустя 5-10 и более лет) могли хотя бы примерно представить то, каким было текстовое общение на форумах в эпоху условно раннего и среднего развития Рунета. До изобретения социальных сетей (где, как не крути средняя длина одного сообщения драматически уменьшилась), до изобретения Твиттера (прокрустово ложе в 280 символов), до появления голосовых сообщений (без комментариев). До активного распространения графических мемов (в виде картинок) и коротких видео в формате Тик-Ток (которые, кажется, стали основным байтом общения у подрастающего сейчас поколения).

Одним из таких тематических тредов был и Нофап-тред. Чем он мог привлечь ваше внимание в то время?

Во-первых, необычность самой темы треда. «Что?! Дрочить – вредно?!!». Это реально вызывает смех, улыбку, недоверие, желание покрутить пальцем у виска, обвинить всех нофаперов в сектантстве – что угодно, но только не нейтральную и спокойную реакцию у человека, который впервые видит эту тему.

Во-вторых, насыщенность шапки. Тогда это была довольно плотная стена текста с 10 текстовыми ссылками на различные масштабные тексты (среди них был и толстенный «205 отзывов анона о Нофапе»), которые лежали на Pastebin и Piratepad. Была там и привычная ссылка на nofap.ru (который был добавлен в шапку в 2016 году, в 104 треде), и большое и жирное упоминание трех основных правил Нофапа (которые, судя по всему, выработал один из первых админов Антио под ником Arch Enemy еще в 2008 году; (2)). Была там и ссылка на уже недоступное ютуб-видео, но, если мне не изменяет память, это было вступление Гэри Уилсона на Ted Talks (3).

В-третьих, в треде сидел один анон под ником «Полторашка» («Нофап-1,5-года-бог»), который одновременно был (следите за руками) «душой» треда (аноном, который всегда готов поддержать и виртуально «похлопать по плечу» других нофаперов), неутомимым наставником для других анонов и источником новой информации о Нофапе из самых разнообразных источников (начиная с Реддита и других более мелких западных форумов и заканчивая ссылками с Пабмеда).

Все вместе это создавало довольно любопытную картину. В разделе, который до потолка был наполнен нытьем, «женский-половой-орган-на-букву-п»-страданиями и прочими обсуждениями походов по проституткам, существовал тред, в котором аноны по своему желанию отказывались от порно и мастурбации – ради улучшения своей жизни, в том числе и сексуальной (целибатники никогда не составляли хоть сколько-то заметную часть Нофап-треда).

Поэтому я решил немного посидеть в этом треде, понаблюдать за общением в нем, а затем, как-то незаметно для самого себя, я и сам втянулся в обсуждение Нофапа.

Может быть нофап действительно создает некое чувство причастности к некоему «элитарному клубу» людей, которые держат строгую диету в мире, где все обжираются сладким (порно и мастурбация) и не видят в этом ничего зазорного? Или меня так зацепила харизма и напор Полторашки в тот момент? Или же общение всех прочих анонов в треде настолько отличалось в лучшую сторону относительного всего другого, что можно было увидеть на Дваче (в сексаче так точно)?

Не знаю, сложно сказать.

Как бы то не было, примерно 7 июля 2018 года (в треде №227; (4)) начались проблемы с текстами из шапки, которые были залиты на Пастбин. Это начал замечать и я сам, и другие аноны из треда – тексты открывались медленно или не открывались вовсе. Это были довольно объемные тексты, над которыми, судя по всему, работал сам Полторашка и другие аноны-старожилы Нофап-треда, память о которых осталась только на Архиваче в сохраненных на нем самых первых Нофап-тредах.

Я видел, что другим анонам в принципе пофиг на эту проблему (что странно, но ладно), и я начал прикидывать в уме как ее можно решить.

Google docs? Мне не нравился интерфейс этого сервиса с точки зрения читателя (пустые поля слева и справа от поля документа, ряды инструментов сверху), да и корпорация Google в целом славится любовью к закрытию своих проектов. Сегодня ты вкладываешь силы в аккаунт в соц. сети Google+, а завтра корпорация отрубает сервера и просит «отнестись с пониманием». Такое себе.

Wordpress? Отличный вариант, множество тем, куча плагинов, которые позволяют легко расширять функционал сайта, возможность подключить «следилки» от Яндекса и Google, которые показывают интересную и подробную статистику по посетителям... И все это разбивается об то, что хостинг как бы не бесплатен, а я тогда не был уверен в том, что архив текстов из шапки Нофап-треда будет нужен кому-то в будущем.

Перезалить все еще раз на Pastbin? А где гарантия, что через некоторое время с файлами опять не возникнут какие-то проблемы?

Тогда я еще думал о чем-то вроде Википедии. И я видел несколько маленьких Вики (одна про Ренпи, другая про ранние интерактивные текстовые игры; обе на русском), но очевидно такие Вики были развернуты на отдельных хостингах, а здесь опять же см. пункт с Wordpress.

А жаль. Структура Вики-сайта мне тогда интуитивно нравилась, я чувствовал, что это именно то, что нам нужно.

К счастью, я вспомнил, что у программистов есть такая удобная вещь как Гитхаб. Плюс где-то за полгода или год до этого я наткнулся на Гитхаб-вики в треде про Вархаммер (развернутая статья с перечислением книг по «Ереси Хоруса» и порядком чтения книг), и на похожую Вики в Питон-треде в разделе /pr (тоже со списком литературы).

Если вахаебы смогли поднять небольшую Вики на Гитхабе, то чем нофаперы хуже?

---

2. Что. Появление Гитхаб-вики о Нофапе

Как вы можете увидеть на скриншоте вверху, в самом начале Вики представляла из себя именно то, чем она и задумывалась изначально. То есть простым и буквальным переносом старых текстов Полторашки и других анонов из треда и из Пастбина.

Версия на скрине не самая первая, это версия 0.6.5 от 24 августа 2018 года. Но это самая первая версия, в которой присутствует хоть сколько-то развитая главная страница.

На ней уже висит 23 ссылки на «спасенные» от удаления в Пастбине статьи. Потом были найдены другие документы (несколько старых FAQ-документов на Гугл докс и в тг; также были найдены несколько пастбин-документов в Архиве интернета, которые не были сохранены сразу).

Сам формат хранения статей на тему Нофапа на Гитхаб-вики оказался невероятно удачной идеей. Вообще тут надо сказать спасибо трем людям: Линусу Торвальдсу (за изобретение самой системы Git; (5)), а также Джону Груберу и Аарону Шварцу (за изобретение языка разметки Markdown; (6, 7)).

Можно было бы еще сказать спасибо оригинальной команде Github за их удобный сервис, но они продались с потрохами Шмайкрософту, так что я «их дом труба шатал». Шутка, парни молодцы, но продавать такую важную вещь мелко-мягким все же не стоило.

У Гитхаб-вики есть несколько преимуществ, которые особенно хотелось бы отметить здесь:

1]. Бесплатность. Сервера оплачивает «широкий Фил» со командой, можно не беспокоится, что ваша Вики ляжет в момент, когда вы забыли закинуть денег на хостинг.

2]. Открытость. Люди могут скачать вашу Вики (в формате текстовых markdown-файликов), предложить свое дополнение к ней (через пулл-реквест), и видеть все изменения, которые происходят со статьями Вики. Вы захотели поменять в какой-то отдельной статье ссылку или захотели подчистить текст от орфографических и синтаксических ошибок? Для истории будет сохранена и изначальная версия статьи и исправленная.

Что-то из разряда «Представьте, что было бы если Гоголь писал второй том "Мертвых душ" в рамках Git-системы». Тогда бы рукописи точно не сгорели.

Или просто представьте, что вы покупаете книгу, а в ней видны все версии каждой страницы книги. Как автор страдал от мук творчества, как он вносил правки, как он исправлял что-то незначительное (или переписывал начисто целые главы), как что-то исправляли корректоры и редакторы... Читатель мог бы видеть не только книгу, но и историю ее создания – по дням, буквально по часам.

И все это позволяет система Git и одна из ее конкретных реализаций в виде Github.

3]. Компактность. Сейчас текстовая часть Вики весит чуть меньше 8 мб, буквально размер 2 современных фотографий в хорошем разрешении и с низкой степенью сжатия. Картинки (использованные для немногочисленных иллюстраций к статьям) в количестве 51 штуки, как это не удивительно, весят примерно столько же – 8 мб. Я старался сжимать изображения (через Optimizilla или какой-то аналогичный сервис) чтобы люди даже в самых отдаленных сибирских уголках могли без проблем загрузить и прочесть любую статью из Вики.

Это роднит Вики с привычными текстовыми форматами – статьями и книгами. При этом это гипертекстовый связанный формат, который позволяет читателю в случае чего легко перейти на другую статью Вики или куда-то на внешние ресурсы.

4]. Присутствие в сети. Я не уверен, что тексты на Пастбин, в Гугл докс или в Телеграфе (текстовая платформа тг) так же хорошо индексируются поисковиками, как ровно этот же текст на Гитхаб-вики или на блоге на базе Wordpress. Про журналистские или научные статьи за «пейволом» или про книги (которые издаются в бумажном или цифровом формате, а цифровые копии в общем доступе тщательно вычищаются; или про очень старые и малоизвестные бумажные книги) и говорить нечего.

А ведь это исключает формат, когда человек гуглит что-то на смежные с Нофапом темы, находит материал и постепенно втягивается в наше движение. Или не втягивается, а просто хотя бы минимально узнает что-то про него.

Надеюсь, в будущем все больше людей будут понимать преимущества информационной открытости и такого «сетевого присутствия» результатов их интеллектуального труда в общедоступном сегменте Сети (т.н. «clear net»).

К недостаткам Гитхаб-вики (как формата хранения информации) можно отнести усеченные отчеты о посетителях Вики (на фоне того, что предоставляет, например, Я.Метрика), невозможность сильно изменить ее оформление (что доступно на тех же WP-блогах), наличие некого «порога сложности» для тех, кто хочет предложить изменения в Вики, если сравнивать то, как это устроено в той же Википедии (оформление пулл реквеста против нескольких нажатий мышкой по удобным кнопкам).

---

3. Почему. Дальнейшее наполнение Гитхаб-вики

Изначально я абсолютно искренне считал, что все что нужно сделать – это перенести тексты с умирающего Пастбина и из других источников куда-то в другое место и... Все.

Но со временем я понял, что:

1. В треде появляются упоминания новых интересных статей или книг на английском и русском языке. Было бы не плохо добавлять упоминания этих новых источников на Гитхаб-вики (ссылки, пересказы основной части или переводы на русский).

2. При изучении Архивача выяснилось, что в старых Нофап-тредах было не мало ценной инфы, которую аноны успешно откопали и точно так же успешно «забыли». Точнее в тред перестали заходить те, кто когда-то ту или иную инфу принес в тред и рассказывал о ней другим анонам. Например, в одном из тредов был найден блог How To Stop Masturbation.com, на одной из страниц которого находилась подборка исследований о вреде мастурбации (8). Аноны обрадовались, пообсуждали эту подборку... Но прошло где-то 50-60 тредов и все забыли про этот блог. Осталось только смутное воспоминание о результатах одного исследования из подборки этого блога в виде полушутки-полумифа «витаминки из женского-полового-органа-на-букву-п».

3. У анонов в треде (особенно у новичков) зачастую возникали примерно одни и те же вопросы. О том действительно ли вредно порно или быть может только мастурбация (и наоборот), о частоте поллюций, о необычных изменениях в психике после длительного (многолетнего) просмотра порно вместе с мастурбацией или об изменениях в самочувствии на фоне нофапа и т.д.

Вопросы эти часто повторялись, и я понял, что было бы разумно вынести ответы на эти вопросы в текстовый формат (в формат статей) чтобы дать по возможности исчерпывающий ответ в гипертекстовом формате и в дальнейшем кидать вопрошающему ссылку на статью, а не повторять какой-то объем информации в очередной раз.

Поэтому спустя 2 месяца (в сентябре 2018 года) была написана первая статья под названием «Является ли нофап сектой». Написана она была как своеобразный ответ критикам Нофапа, которые время от времени залетали в тред и пытались доказать всем окружающим, что «Вы все сектанты, Нофап – секта, подрочите и покайтесь!» или что-то в этом роде.

Статья была написана тяп-ляп, с надергиванием информации из самых разных источников (выдержки из Дворкина, определения из 2 толковых словарей и 9 признаков секты с сайта Азбука веры), слабой аргументацией и обильным «растеканием мыслию по древу».

Как будто что-то изменилось с тех времен, да?

Но это было хоть что-то и критик Нофапа, который пытался обвинить анонов в сектантстве, постепенно исчез.

В какой-то момент времени мне казалось, что я буду чисто на позиции «архивариуса»: добавлять статьи и размышления других анонов из треда на Гитхаб-вики и все. Но... Как-то так получилось, что все продуктивные и инициативные аноны из треда ушли еще где-то до 100 треда, а Полторашка, при всей его энергичности и заряженности идеей Нофапа, не горел желанием формулировать свои мысли, советы и информационные находки в Сети в какие-то достаточно стройные и законченные статьи.

Поэтому пришлось самостоятельно искать информацию на Пабмеде, Википедии, на каких-то еще медицинских блогах и агрегаторах медицинских пейперов для того чтобы попытаться дать ответы на вопросы анонов в треде. Иногда приходилось запускать Тор-браузер чтобы изучить полный текст того или иного исследования с Пабмеда через Сайхаб (низкий поклон Александре Элбакян за ее труды). Один раз пришлось брать картинки с какого-то древнего блога на платформе narod.ru (респект платформе, до сих пор хранит множество старой информации времен раннего Рунета).

Дальше было еще более глубокое погружение в пучины Реддита, Пабмеда и прочих более специфических и менее популярных мест в Сети.

Нередко я думал, что это довольно несправедливо, что я пытаюсь заниматься всем этим почти в одиночку. Особенно после того как с концами пропал Полторашка, а атмосфера и качество общения в треде продолжили свое падение куда-то в сторону /b или /po.

Но, справедливости ради, я несколько раз все же добавлял творчество анонов в шапку. Это статья «Теория устранения срывов» от анона с ником «Полковник» (9), шутка юмора про то как анон к урологу ходил «Нофап юмор» (надеюсь, это была выдуманная история; (10)) и небольшой закос под Ницше в статье «Так говорил Нофапустра» (11).

И, разумеется, в Гитхаб-вики до сих пор содержится много советов от Полторашки и анонов из ранних тредов, как и множество индивидуального опыта в форме нофап-отчетов от сотен и сотен анонов, которые посещали Нофап-тред в различные года. Есть и англоязычные отчеты с Реддита и отчеты с Антио (не так много, но все же).

---

4. Зачем. Немного о личной мотивации

Внимательный читатель может задать абсолютно логичный вопрос. А зачем ты все это делаешь?

Тут сразу несколько причин.

Во-первых, я сам на своей шкуре ощутил преимущества нофапа. Более высокий тонус, возросшая выносливость и сила мышц, сокращение необходимого времени на сон (чтобы высыпаться ровно до уровня хорошего самочувствия), сокращение объема еды, необходимого для насыщения организма, рост басовитости голоса, улучшение осанки... Несколько раз даже был эффект, который другие аноны описывали как «улучшенное восприятие музыки» в виде лучшего различения отдельных музыкальных инструментов и в виде роста удовольствия от прослушивания музыки.

Разумеется, по отдельности эти эффекты довольно незначительны. Но они достаточно значительны чтобы быть заметными, и чтобы их нельзя было просто списать на эффект плацебо или на эффект от изменения сезона года, диеты и т.д.

При этом я никогда не держал беспрерывный нофап дольше 1 месяца, а ощутимые изменения в самочувствии (лично у меня) наступали каждый раз в районе конца 2 недели нофапа.

Здесь я говорю об эгоистичном мотиве – сборе информации о Нофапе с целью его изучения, понимания, и, если удастся, некоторого улучшения. О попытках выяснить как достигать его эффектов быстрее, как избегать срывов и т.д.

Во-вторых, думаю это знакомо многим религиозным людям или людям, которые начали серьезно увлекаться каким-то хобби. Я говорю о желании распространить свою практику на окружающих людей. Верующий мусульманин хочет видеть вокруг себя мусульман, то же относится и к христианину, буддисту или иудею. Но, думаю, не сильно погрешу против правды, если скажу, что примерно это же относится и к любителям ДнД, вселенной Звездных войн, Вархаммера или любителям какого-то определенного жанра компьютерных игр или определенной серии.

В религии это именуют «прозелитизмом» (12), но, думаю, нечто такое можно сказать и про некоторые хобби.

Вероятно, это относится и к пагубным привычкам. Алкоголик распространяет алкоголизм и связанные с ним практики вокруг себя (в семье, в рабочем коллективе, в обществе), то же самое делает наркоман или человек, зависимый от азартных игр.

В каком-то роде сбор информации о Нофапе, ее переработка и структурирование в одном месте (в Гитхаб-вики) тоже способствует увеличению числа нофаперов. Тот же Полторашка, например, делал это более эмоционально и более индивидуально – советовал что-то отдельным анонам одобрял их, поддерживал, и взывал к их чувству самоуважения, к их жизненным амбициям (которые у среднего двачера вытеснены куда-то на периферию сознания).

В-третьих... Сейчас идет сбор отзывов (анкет?) для Нофап-опросника №4. И там, в последнем вопросе, который подразумевает свободную форму заполнения для опрашиваемого (т.е. человек может оставить любой текст со своими мыслями и впечатлениями на фоне нофапа), один анон оставил следующее сообщение (оригинальная орфография сохранена):

«моя жизнь обретает смысл, когда я воздерживаюсь. я больше не хочу уйти из неё. (умереть)».

Было еще и второе похожее сообщение:

«Пропали суицидальные мысли, стал уделять больше времени себе, замечаю, что творится вокруг, кем я являюсь на самом деле, кто друг, а кто липучка и тд».

Второе сообщение выглядит даже как-то получше, но вот первое... Не особо грамотное, не особо изящное по структуре, но читая его в первый раз, я почувствовал, как у меня буквально появился комок в горле.

Это настоящая трагедия нашего времени и нашей страны. Достаточно привести эту цитату из Википедии:

«В 2019-ом году Россия вышла на первое место по самоубийствам среди мужчин. По данным ВОЗ, Россия вышла на первое место по самоубийствам мужчин. На 100 000 населения приходится 48,3 самоубийства среди представителей мужского пола. Второе место в данном непочётном рейтинге заняла Литва с 47,5 самоубийц на 100 000 человек, третье — Гайана с 46,6 суицидников на 100 000 жителей.

По тем же данным, общий показатель суицидов (мужчины и женщины вместе) в России «подарил» стране 3 место в мире — 26,5 самоубийц на 100 000 человек населения. Согласно информации ВОЗ, Россию опередили только Гайана с 30,2 самоубийц на 100 000 и Лесото с 28,9 покончивших с собой жителей на 100 000 населения (13)».

При этом Гайана это беднейшая страна Карибского бассейна с населением в 773 тысячи человек и с аграрно-ресурсной экономикой (14), а Лесото это маленькая страна в Южной Африке с населением в 2 млн. человек и тоже с аграрно-ресурсной экономикой (страна поставляет воду и электричество в ЮАР; (15)).

Даже если учитывать расхождение в данных от ВОЗ (26,5 человек на 100 тыс. населения; (16)) и от Росстата (16 человек на 100 тыс. населения; (17)) на 2016 год, и, предположим, мы больше доверяем родному Росстату, чем басурманскому ВОЗ, то Россия все равно входит в Топ-20 стран по самоубийствам в мире!

Понимаете всю глубину падения РФ (а я все же думаю, что большинство нофаперов, которые читают эти строки, родом из РФ)?

Это просто не поддается никакому осмыслению. Разумеется, крайне наивно думать, что порно и мастурбация являются основными или хотя бы значимыми факторами, которые в итоге подталкивают человека на самоубийство. Важную роль играет алкоголь (связан примерно с половиной самоубийств), экономическая развитость региона (например, в Тыве самоубийств в 2-8 раз больше, чем в Москве) и религиозная принадлежность местного населения (судя по всему, запреты христианства немного удерживают людей от самоубийства). Также влияет и место проживания человека: частота самоубийств среди сельских мужчин в 2019 году была в 3 раза выше, чем в среднем по стране (18).

Но... Судя по всему, порно и мастурбация постепенно становятся одними из факторов, которые подталкивают молодых людей (прежде всего парней) к суициду. Такое предположение можно сделать уже сейчас, но более конкретные выводы можно будет сделать после появления первых исследований на тему этой корреляции.

Это очень горькая вещь, особенно когда видишь все это и со стороны (меня самого уже 10+ лет не посещали подобные настроения) и одновременно изнутри (как житель РФ).

Наши родители, школьные учителя, священники и в целом окружающие люди предостерегают нас от большого числа опасностей на стадии нашего созревания. Нас предостерегают от алкоголя, наркотиков, курения, азартных игр, сект, какого-то асоциального поведения. Нас учат мыть руки после улицы и убеждают в пользе «разгрызания гранита науки» или регулярных физических упражнений. Нас ругают, когда мы начинаем гулять с «плохой компанией» и подталкивают к амбициозным и целеустремленным сверстникам.

Но когда речь доходит до порно и мастурбации – появляется невидимая стена. Люди не просто не видят опасности в этих вещах, они отказываются говорить о них. Это считается чем-то таким, что лежит глубоко в сфере личного. И лежит настолько глубоко в нашем личном мире, что окружающие нас люди даже не пытаются обсудить с нами эту тему. Не предостеречь, нет – просто хотя бы обсудить.

Либерально настроенные люди стремятся развенчать те или иные консервативные практики, консерваторы соответственно пытаются защитить эти практики и свои традиции, но и тем и другим (сужу по СНГ) абсолютно наплевать на тему мастурбации и порно. Они словно не замечают ее вовсе.

Даже священники авраамических религий крайне редко или вовсе не поднимают эти темы, хотя казалось бы.

Поэтому третья причина, по которой я до сих пор всем этим занимаюсь – уменьшение страданий. Особенно среди брошенных, забитых и забытых парней (средних двачеров), т.к. я считаю, что осведомленность о какой-либо пагубной привычке снижает шанс для человека повторной практики ее в своей жизни и повышает шанс освобождения от нее.

Собственно, из-за этого сообщения «я больше не хочу уйти из неё» я и решил написать эту статью. Потому что я увидел за этим сообщением маленького человека (не физически маленького, а с точки зрения жизненного опыта и поддержки со стороны окружающих), который был растерян и брошен в современном мире, и страдал от негативных мыслей...

Если Нофап помог уменьшить количество самоубийц в России хотя бы на 1-2 человека, то уже одно это полностью оправдывает все приложенные мною и другими анонами усилия по сбору и структурированию информации, которую вы видите в статьях в этой Вики.

---

5. Как. Техническая часть создания Гитхаб-вики

Первоначально я хотел написать здесь подробную инструкцию о том как создать свою собственную Гитхаб-вики (потому что видел такой запрос в одном из тредов), но в итоге пришел к выводу, что лучше это вынести в отдельную статью.

Если вы хотя бы начинающий программист, то для вас все очевидно, а если нет, то:

1. Нужна регистрация на github.com, лучше на гугло-почту.

2. Нужно создать пустой репозиторий.

3. Потом уже открыть вкладку Вики (7 кнопка слева на верхней панели) и уже там создать первый текстовый документ.

4. Для копирования Вики на компьютер достаточно будет официального клиента GitHub Desktop (19), но для более тонких операций может понадобится доступ в консоль. Под виндой могу посоветовать Cmder (20), а если вы не на винде, то зачем вам мои советы?

5. Если хотите прям углубиться в тему с Гитом, то можете поизучать один из сайтов с подробным туториалом по этой теме. Например, сайт Git How To (21).

---

6. Куда. Дальнейшее развитие Нофап-движения

Любой объект в нашем мире или развивается или деградирует. Период стагнации (которую в нашей стране любят называть стабильностью) обычно недолог и заканчивается переходом в одно из вышеуказанных состояний.

Деградация нам вроде бы не грозит, да и с чего бы ей быть пока существуют гигантские порно-сайты с миллионными посещениями в стуки и порноиндустрия, выпускающие тысячи и тысячи часов порно в год. А ведь на подходе VR-порно, активно развиваются порно-игры, а что будет с активным распространением нейроинтерфейсов и эмуляцией восприятия при помощи прямого воздействия на мозг...?

Деградации Нофапа не будет пока существует огромная индустрия, работающая на создание фап-контента (или пока всех нофаперов целенаправленно не задавят и не дискредитируют в глазах общественности).

Стагнация пока (вроде бы) тоже не наблюдается, а значит остается развитие. Но в каких направлениях и в каких формах?

1]. Продолжение сбора личного эмпирического опыта нофаперов. Это делал Полторашка и другие аноны из ранних Нофап-тредов, это делают на Антио, это делал и Гэри Уилсон на своем сайте YBOP. Во-первых, это мотивирует новичков в Нофапе (пример чужого успеха), во-вторых, это позволит в будущем нащупать некие общие тенденции и закономерности.

2]. Продолжение сбора информации о Нофапе. Перевод статей из англоязычных источников, сбор исследований о Нофапе и смежных темах и т.д.

3]. Продолжение развития онлайн-ресурсов, связанных с Нофапом – как информационных, так и социально-коммуникативных. Лично я постараюсь и дальше развивать Нофап-вики. Надеюсь, и создатели Антио, dofamin.org, nofap.com, и авторы множества ютуб-каналов не забросят свое дело.

4]. Создание связей с различными инициативными группами нашего общества. В идеале нофаперы должны протянуть ниточки социальных связей ко всем потенциально заинтересованным в развитии и использования Нофапа группам. Это могут быть и священники (особенно авраамических религий), и прагматично настроенные люди без предубеждений (те, кто ищет возможность улучшить свою жизнь при помощи различных диет, медитаций и т.д.), спортсмены-любители и прочие.

5]. Попытки организации встреч в оффлайне (в крупных городах). Это самый скользкий момент. Власти на Западе (например, в ЕС) уже сейчас записывают нофаперов в стан «ультраправых», выпуская соответствующие «социологические» исследования и распространяя различные клеветнические статьи в СМИ. Про статью о Нофапе на английской Вики и говорить нечего (в ней, например, Гэри Уилсон записывается в нофаперы, хотя он всегда стоял на позициях нопорна). В СНГ же власть в целом не любит низовые объединения людей, если только это не клуб безобидных ДнД-шников (уже к любителям страйкбола начинают присматриваться «компетентные органы»).

Встречи нофаперов в реале привлекут еще больше внимания властей к нашему движению и могут послужить источником опасных провокаций (см. дела «Сети» и «Нового величия»).

Однако, если вы находитесь где-то за пределами пресловутого «западного мира» (ЕС, США и наиболее вестернизированные страны Британского содружества наций), СНГ и, скажем, Китая, то для вас, вероятно, попытка организовать сходку нофаперов в реале будет достаточно безопасной идеей, особенно если речь идет о городе-миллионнике. Если на то будет ваше желание, разумеется.

6]. Продвижение идей Нофапа в науке (исследования). Сегодня молодой человек вращается в странной и разнородной интернет-культуре, в рамках которой есть и обсуждение такой темы как Нофап. Завтра этот молодой человек может стать ученым, который специализируется на сфере биологии или медицины.

Наша задача в этом плане – привлечь и не отпугнуть таких людей, а в будущем быть готовыми к различным инициативам с их стороны. Быть может один из них захочет провести исследование влияния того, как мастурбация или порно влияют на человека. Или даже появятся первые биомедицинские исследования влияния самого нофапа на организм человека – кто знает?

---

Подводя промежуточный итог

С момента создания Гитхаб-вики прошло почти 4 года (3 года и 11 месяцев).

За это время скепсис по отношению к порнозависимости сменился на ее обсуждение и частичное принятие, как реально существующего заболевания (в частных рехабах появились платные услуги по лечению порнозависимости, хотя она еще не включена в МКБ: эти услуги появились как в рехабах в США, Канаде и ЕС, так и в РФ).

Проблемы с мастурбацией по-прежнему отрицаются научным сообществом, но в МКБ-11 уже появилось Компульсивное сексуальное поведение (Compulsive sexual behaviour disorder, код 6C72; (22)), которое можно считать «зонтичным» диагнозом сразу для множества заболеваний и расстройств – в том числе и для компульсивной мастурбации.

В 2021 году от нас ушел Гэри Уилсон, автор сайта You Brain On Porn и одноименной книги. Хоть он и стоял на позициях чистого нопорна, но все же собранные им материалы помогали и нофаперам. Его будет не хватать.

Полторашка куда-то пропал. Надеюсь, он еще жив и просто перестал «отсвечивать» в Нофап-тредах. В последние свои месяцы пребывания там он тратил слишком много времени на бесплодные споры, вероятно, это и привело его к эмоциональному выгоранию и дальнейшему покиданию треда.

Некоторые старые нофап-аноны, которые когда-то давно выбрали себе ники, еще появляются в тредах время от времени. Судя по отчетам, кто-то достиг немалых успехов в жизни вместе с нофапом (не благодаря нофапу, не из-за нофапа, а вместе с нофапом). Хочется верить, что нофап если и не был той «соломинкой, что переломила хребет слону» их пагубных привычек, то как минимум был неплохим подспорьем в их борьбе за новую жизнь.

Лично для меня эти 4 года прошли... Сравнительно неплохо. Исчез страх перед сплошными стенами текста на английском, которые вдобавок наполнены непонятными медицинскими терминами. Несколько раз я испытал неслабое удивление от прочитанного в нофап-отчетах. Слегка подрос навык написания длинных и монструозных текстов.

И в целом была получена некоторая доза довольно утонченного удовольствия от создания чего-то нового и структурированного на месте, которое раньше было заполнено хаосом, неизвестностью и неопределенностью.

Я говорю про эту Нофап-вики.

Я не знаю кем являетесь вы, уважаемый читатель. Не знаю сколько вам лет, какого вы пола, какое у вас образование и профессия, какие у вас хобби, верите ли вы во что-то или нет, какие у вас политические и философские взгляды... Я даже не знаю как вы относитесь к Нофапу, пробовали вы его, а если пробовали – то помог ли он вам.

Но, с вашего позволения (и если вы уж дочитали аж до сюда), все же посоветую вам попробовать нофап, если вы до этого еще не пробовали его. Хотя бы неделю без порно и мастурбации (но лучше с сексом, если у вас есть такая возможность). Или месяц. Или несколько месяцев.

Ищите единомышленников. Делитесь своими знаниями с миром. Готовьтесь к тяжелым временам.

P.s. В конце хотелось бы привести несколько цитат из Аристотеля о природе привычки, ведь именно привычка лежит в центре таких явлений как мастурбация и порнозависимость, а значит для победы над ними нам нужно выработать новые привычки.

«Совершенство — это искусство, приобретенное путем тренировок и привыкания. Мы действуем правильно не потому, что у нас есть добродетель или превосходство, мы ими обладаем потому, что действовали правильно. Мы то, что мы постоянно делаем. Значит, совершенство — это не действие, а привычка».

Цитата из краткого изложения Уилла Дюранта, «История философии: жизни и мнения величайших философов мира» (1926; (23))

«Итак, при наличии добродетели двух [видов], как мыслительной, так и нравственной, мыслительная возникает и возрастает преимущественно благодаря обучению и именно поэтому нуждается в долгом упражнении, а нравственная (ethike) рождается привычкой (ex ethoys), откуда и получила название: от этос при небольшом изменении [буквы].

Отсюда ясно, что ни одна из нравственных добродетелей не врождена нам по природе, ибо все природное не может приучаться (ethidzein) к чему бы то ни было. Так, например, камень, который по природе падает вниз, не приучишь подниматься вверх, приучай его, подбрасывая вверх хоть тысячу раз; а огонь не [приучится двигаться] вниз, и ничто другое, имея по природе некий [образ существования], не приучится к другому.

Следовательно, добродетели существуют в нас не от природы и не вопреки природе, но приобрести их для нас естественно, а благодаря приучению (dia toy ethoys) мы в них совершенствуемся».

Аристотель, «Никомахова этика», Книга II, 1 (24).

P.p.s. Если вы заметили, что в тексте постоянно меняется первая буква в слове «нофап» с заглавной на строчную и обратно, то это не от моей шизы, а от попытки разграничить Нофап как общественное явление и нофап как личную практику отказа от мастурбации и порно.

---

Ссылки:

1. Пост в Нофап-треде с которого и началось существование этой Нофап-вики – https://arhivach.ng/thread/376310/#4648712

2. Тема на форуме Антио под названием «2008 ... )))», где один из первых админов форума Arch Enemy сформировал 3 правила Нофапа – https://antio.ru/index.php?showtopic=37964

3. Видео Гэри Уилсона The great porn experiment на площадке Ted Talks – https://youtu.be/wSF82AwSDiU

4. Тред, в котором начались проблемы с текстами на Пастбине – https://arhivach.ng/thread/373914/#4632507

5. Статья о Линусе Торвальдсе на Википедии – https://ru.wikipedia.org/wiki/Торвальдс,_Линус

6. Статья о Джоне Грубере на Википедии – https://en.wikipedia.org/wiki/John_Gruber

7. Статья об Аароне Шварце на Википедии – https://ru.wikipedia.org/wiki/Шварц,_Аарон

8. Страница с ссылками на исследования мастурбации на блоге How To Stop Masturbation.com – http://www.howtostopmasturbation.com/is-masturbation-healthy-science-says-no.html

9. Статья «Теория устранения срывов» анона под ником «Полковник» – https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Теория-устранения-срывов

10. Выдуманная (хочется верить) история похода нофапера к урологу – https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Нофап-юмор

11. Пафосно-юмористический закос под Ницше – https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki/Так-говорил-Нофапустра

12. Прозелитизм, статья на Википедии – https://ru.wikipedia.org/wiki/Прозелитизм

13. Самоубийства в России, статья на Википедии – https://ru.wikipedia.org/wiki/Самоубийства_в_России#Последние_данные

14. Гайана, статья на Википедии – https://ru.wikipedia.org/wiki/Гайана

15. Лесото, статья на Википедии – https://ru.wikipedia.org/wiki/Лесото

16. Отчет ВОЗ под названием Suicide in the world, 2019 год – https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/326948/WHO-MSD-MER-19.3-eng.pdf

17. Краткий статистический сборник «Россия в цифрах», 2019 год – https://rosstat.gov.ru/storage/mediabank/rus19.pdf

18. Статья «Самоубийства и их профилактика в России, 2019 год: основные факты» на сайте «Демоскоп» – http://www.demoscope.ru/weekly/2020/0869/suicide.php

19. Официальный сайт программы GitHub Desktop – https://desktop.github.com/

20. Официальный сайт удобного консольного эмулятора Cmder под винду – https://cmder.net/

21. Сайт для изучения системы Git и ее команд Git How To – https://githowto.com/ru

22. Страничка о Компульсивном сексуальном поведении на подсайте МКБ-11 сайта ВОЗ – https://icd.who.int/browse11/l-m/en#/http%3A%2F%2Fid.who.int%2Ficd%2Fentity%2F1630268048

23. Сайт, на котором справедливо указывается, что распространенная цитата про «совершенство есть привычка» цитата не Аристотеля, а выдержка из изложения Уилла Дюранта филосфии Аристотеля – https://wist.info/aristotle/1334/

24. «Никомахова этика» Аристотеля на сайте «Библиотека Максима Машкова» – http://www.lib.ru/POEEAST/ARISTOTEL/nikomah.txt