Полезная литература для общего развития
Я взял старую подборку книг, в которой было 18 книг, и прошерстил треды начиная с текущего (тред №349) до самого первого чтобы найти интересные книги, которые аноны вкидывали в тред за эти 6 лет (первый нофап-тред на дваче появился в 2014 году).
В итоге получилась подборка из примерно 97 книг. Больше всего нофаперов интересовали книги на тему диеты, научпопа, психологии и эзотерики.
Первая часть статьи – старая подборка анонов из старых шапок треда, вторая часть статьи – то, что удалось найти в тредах.
- «Диета воина», Ори Хофмеклер. Книга о диете (прием пищи один раз в день) и целой авторской «философии» (отсылки на древних римлян, определенные физические упражнения и так далее), которая дополняет эту диету. Полная версия на инглише называется «Maximum muscle, minimum fat».
- «Безопасность в городе», В. Абросимов. Здесь есть пара интересных техник по прокачке уверенности и избавлению от страхов.
- «Осознанность», Марк Уильямс, Денни Пенман. Практика медитаций.
- «Тренировочная зона», Пол Уэйд. Тренировки с собственным весом и без железа. Эта система если и не сделает из тебя супер-силача, то приведёт в хорошую форму точно.
- «Белая книга», Виктор Васильев. Способ изменить свою жизнь без превозмогания. Практически в каждом треде Полторашка упоминал эту книгу хотя бы раз.
- «Как продлить быстротечную жизнь», Друзьяк Николай Григорьевич. Книга о диете и правильном дыхании (?). Полторашка в тредах сравнительно часто упоминал эту книгу (хотя не так часто как «Белую книгу»). Он упоминал, что она довольно сильно помогла ему со здоровьем (Тред №299).
Уточнение. Вокруг содержания этой книги ведутся серьезные споры (прям серьезный такой controversial). С одной стороны, на нее есть критика со стороны медиков – http://www.fismag.ru/pub/belkin09-08.php. С другой стороны, есть два места в рунете, где вокруг этой книги ведется спор, в котором есть как аргументы «за», так и «против» – https://www.koob.ru/druzyak и http://optvoda.com/science-and-water/Nutty-professor-or-modern-genius. С третьей стороны, Полторашка советует просмотреть одно видео на ютубе, чтобы вы наглядно оценили действие лимонной кислоты на жемчуг (то есть подкисление крови уменьшает вероятность образования камней в организме) – https://www.youtube.com/watch?v=tPcWSRut-eY&feature=youtu.be. В любом случае, эта книга поднимает тему кислотно-щелочного баланса в организме – вещь для многих не очевидная, но важная.
- «Парадокс растений», Стивен Гандри. Книга о том, как некоторые привычные овощи и фрукты на самом деле не подходят для регулярного употребления, нарушают пищеварение, мешают усвоению витаминов и микроэлементов и даже содержат яд.
- «Пшеничные килограммы», Вильям Дэвис. О том, как углеводы и особенно злаки разрушают тело и мозг, вызывают преждевременное старение и вызывают привыкание и провоцируют болезни сердца, костей, суставов, облысение и различные гормональные проблемы.
- «Секреты альфа-самца», Carlos Xuma (англ.).
- «Высшая уверенность в себе», Сarlos Xuma (англ.).
- «Мужчина всегда прав», Амиран Сардаров.
- «Воспитание элиты».
- «Кодекс аристократа».
- «Кодекс чести русского офицера», Валентин Кульчицкий.
- «Письма к сыну», Честерфилд.
- «Дитя Удачи», Денис Бурхаев.
- «Сверхъестественный разум», Диспенза Джо.
- «Хватит быть славным парнем», Р. Гловер.
- «Король, Воин, Маг, Любовник», Роберт Мур (англ.). Про мужские архетипы в современном мире. Книга написана автором курса лекций по психологии в MIT.
- «Руководство астронавта по жизни на земле», Кристофер Хэдфилд.
- «Новые энергетические пути», Роберт Брюс . Осторожно, практическая эзотерика!
- «Кирпичи 2.0», Данияр Сутралинов. Книга про пикап и мотивацию.
- «Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сахара в своем рационе», Джейкоб Тейтельбаум и Кристл Фидлер. Пора дать бой сахарно-оккупационной системе! Долой сахар! Если без шуток, то это книга на тему диетологии (Тред №303).
- «Дьявол в молоке. Болезнь, здоровье и политика. Молоко А1 и А2», Вудфорт Кит. Еще одна книга на тему диетологии. После нее вам придется отказаться уже от молока потому что оно вызывает шизофрению, сердечно-сосудистые заболевания и так далее (это аннотация к этой книге, если что; Тред №303).
- «Как продлить быстротечную жизнь», Друзьяк Николай Григорьевич. Книга о диете и правильном дыхании (?). На сайте www.koob.ru по этой книге противоречивые отзывы так что будьте осторожны (Тред №299).
- «Wheat Belly: Lose the Wheat, Lose the Weight, and Find Your Path Back to Health», William Davis (Тред №298).
- «Primal Body, Primal Mind: Beyond Paleo for Total Health and a Longer Life», Nora Gedgaudas (Тред №298).
- Loren Cordain, все его книги (https://en.wikipedia.org/wiki/Loren_Cordain; Тред №298).
Две книги сверху и один автор (у которого 5 книг) раскрывают тему вредности современной пшеницы и современной муки для человеческого организма.
- «Соль, сахар и жир», Майкл Мосс. Книга о правильном питании (Тред №209).
- «Anabolic diet», Mauro DiPasquale. Про «чередование кето/углей» (кето диета и углеводная диета; Тред №253).
- «Тhe paleo answer», Loren Cordain. Про кето диету (Тред №253).
- «Hair Like a Fox: A Bioenergetic View of Pattern Hair Loss», Danny Roddy. Книга про диету и восстановление волос (Тред №191).
- «Охота на Одина», Тур Хейердал (Тред №257).
- «Славяне. Сыны Перуна», Мария Гимбутас (Тред №92).
- «Геродотова Скифия», «Язычество древних славян», «Язычество древней Руси», Борис Рыбаков (Тред №92).
- «История целибата», Элизабет Эббот (Тред №330).
- «Табак и здоровье», Татьяна Андреева и Константин Красовский. Книга о вреде курения. Много информации, хорошие источники (Тред №297).
- «Хронический простатит», Арнольди Э.К (Тред №19).
- «Понимание Медиа: внешние расширения человека», Маршалл Маклуэн. Книга, которая «углубляет понимание влияния порно на человека» (со слов анона; Тред №343).
- «Зависимый мозг», Жадсон Брюер. Нейробиолог и психиатр пишет о природе зависимости (Тред №294).
- «Биология желания», Марк Льюис. Когнитивный нейробиолог пишет о том же самом (Тред №294).
- «Иллюзия "Я", или Игры, в которые играет с нами мозг», Брюс Худ. Книга о природе сознания и мозга на стыке психологии и биологии (Тред №294).
- «Сам себе плацебо: как использовать силу подсознания для здоровья и процветания», Джо Диспенза (Тред №274).
- Вилейанур Рамачандран и его книги. Нейрофизиолог, психолог и невролог, пишет хорошие научно-популярные книги о мозге (https://ru.wikipedia.org/wiki/Рамачандран,_Вилейанур; Тред №242).
- Сергей Вячеславович Савельев и его книги. Российский палеоневролог и эмбриолог. Наиболее известные книги – «Церебральный сортинг» и «Нищета мозга» (https://ru.wikipedia.org/wiki/Савельев,_Сергей_Вячеславович; Тред №242).
- «Epi-paleo Rx: The Prescription for Disease Reversal and Optimal Health», Dr. Jack Kruse. Книга нейрохирурга и палеоблогера о «биохакинге» и ЗОЖ'е. «Он интересные темы толкает. Например, что нехватка правильного солнца (рассвет/закат) угнетает функции митохондрии, а они – основа жизни. Что типа солнце гораздо важнее охоты на витамины/минералы, тому що здоровая микрофлора кишок сама генерит всё нужное при наличии солнца даже из нездоровой пищи. И также сказал, что повышенная ЭМ-загрязнённость (особенно 5G) резко снижают функцию митохондрий, выработку витамина Д и вызывают рост сахара крови (привет лишний вес и вялый куй; Тред №225)».
- «Антимозг. Цифровые технологии и мозг», Манфред Шпитцер. Книга об угрозе современных СМИ и гаджетов (Тред №208).
- «Мужчина в отрыве. Игры, порно и потеря идентичности», Филип Зимбардо и Никита Коломбе. Книга с кучей стат. информации о том, как меняется современный мир и мужчина в нем (Тред №170).
- «TestShock», Christopher Walker. Про подъем уровня тестостерона (Тред №121).
- «Don't Put That in There!», AARON CARROLL. Какая-то книга с кучей ссылок на статистику и научные исследования на тему всяких интимных вещей (Тред №40).
- «Борьба каждого мужчины», Артерберн Стивен, Йорки Майк. Книга о Нофапе с религиозным уклоном (Тред №177).
- «Тип один», Алан Рождер Кьюри. Книга про 4 типа коммуникации у мужчин (что-то вроде книги про пикап?; Тред №316).
- «Будь жесток», David X. Книга о пикапе (Тред №234).
- «The Book Of Pook», Pook (англ.). Книга о взаимотношениях с женщинами (опять пикап?). Полная бесплатная версия книги есть на сайте автора – bookofpook.com (Тред №127).
- «Жизнь без трусов», Алекс Лесли. Книга о пикапе (Тред №224).
- «The Porn Pandemic: A Simple Guide To Understanding And Ending Pornography Addiction For Men», Andrew Ferebee. Книга на английском, на Складчике лежит перевод на русский (https://skladchik.com/threads/Порно-эпидемия-Справочник-по-осознанию-и-избавлению-зависимости-от-порнографии-для-мужчины.154305; Тред №288).
- «Сила подсознания», Джо Диспенз, похожа на «Белую книгу» (Тред №343).
- «Думай и богатей», наполеон Хилл. Анон из треда рекомендует обратить внимание конкретно на 10 и 11 главу (Тред №338).
- «Токсичные родители», Сьюзен Форвард (Тред №335).
- «Сказать жизни "Да! Психолог в концлагере», Виктор Франкл (Тред №303).
- «Легкий способ бросить курить», Аллен Карр. Если мысленно заменить «курение» на «онанизм», то это достаточно полезная книга (Тред №303).
- «12 правил жизни: противоядие от хаоса», Джордан Питерсон (Тред №288).
- «Сила воли», Келли Макгонигал (доктор философии, психолог и профессор Стэнфорда). Книга о тренировке силы воли (Тред №284).
- «The Blueprint. Tyler Durden», перевод Shav-rin (Тред №275).
- «Психология стресса», Роберт Сапольски. «Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса» (Тред №249).
- «Психология стресса. Психологическая антропология стресса», Леонид Китаев-Смык (Тред №216).
- «Search Inside Yourself: The Unexpected Path to Achieving Success, Happiness (and World Peace)», Chade-Meng Tan (Тред №165).
- «Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе», Чарлз Дахигг. О природе привычек (Тред №164).
- «Мужчина всегда прав», Сардаров Амиран. Берешь интервью у Савельева, размазываешь по нескольким книгам, ???, профит (Тред №158)!
- «Принцип сперматозоида», Михаил Литвак. Популярная психология (Тред №135).
- «Искусство и страх. Гид по выживанию для современного художника», Д. Бейлс, Т. Орланд. О мотивации для художников (Тред №112).
- «Прививка от стресса», Валерий Синельников. Популярная психология (Тред №108).
- «Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра», Петр Людвиг (Тред №70).
- «Подсознание может все!», Кехо Джон (Тред №43).
- «Перехитри дьявола», Наполеон Хилл. Книга про мотивацию и успешность, в которой автор отмечает чрезмерный секс как фактор, который делает человека менее эффективным и амбициозным. Анон к этой книге посоветовал видео – https://www.youtube.com/watch?v=2zeL7FE6wGU. (Тред №349).
- «Великие мужчины ХХ века», Вульф, Чеботарь (Тред №248).
- «Вся правда о женском оргазме», Александр Полеев (Тред №336).
- «Сексология», Алексей Столяров и Александр Столяров. Книга по сексологии, а значит в ней вы не найдете каких-то ссылок на медико-биологические исследования, т. к. сексология суть часть психологии (хотя, признаюсь, что в этой книге это работает лишь отчасти: из 35 ссылок на другие книги в конце этой книги, примерно 6 относятся к ссылкам на медицинские труды, а остальные 29 ссылаются на труды по психологии, среди которых немало трудов самих авторов этой книги. То есть идет ссылка на самих себя). Здесь представляет интерес глава «Сексуальная абстиненция», в которой рассматриваются Феномен Тарханова и Феномен Белова (Тред №297).
- «Основные факты для старых и молодых» и «Лечение онанизма и его последствий» за авторством Джона Харви Келлога. Книги из конца 19 века о вреде онанизма и путях его предотвращения. Автор довольно знаменит в США тем, что придумал и популяризовал кукурузные хлопья (Тред №325).
- «Тренировочня зона 2», Пол Уэйд. Глава «Свидания / Домик для свиданий (...секс!)». В ней говорится о связи секса и силовых показателей и физических возможностях человека (Тред №317).
- «Как я жил без кислорода, или опыт наглого доктора», Зинатулин Сергей. Книга о дыхательной гимнастике (Тред №272).
- «Азбука владения голосом для болельщика», Багрунов Владимир. О развитии-усилении голоса (Тред №252).
- Фалеев А. В. и его книги Пишет книги, посвященные физическим тренировкам и пауэрлифтингу (Тред №99).
- «Упражнения для увеличения пениса», Аарон Кеммер (Тред №76).
- «Никомахова этика», Аристотель. Хороша и приятна для любого образованного человека (не только нофапера; Тред №333).
- «Афоризмы Житейской Мудрости», Артур Шопенгауэр. Шопенгауэр был человеком, который стоял на позициях пессимизма, мизантропии, иррационализма и в некоторой степени мистицизма и буддизма. Держите это в уме перед прочтением этой книги (Тред №323).
- «История западной философии», Бертран Рассел. КОМПЕНДИЙ западной философии (Тред №222).
- «По ту сторону добра и зла», Ницще (Тред №109).
- «Женщины» и «Хлеб с ветчиной», Чарльз Буковски. Информация для общения и отношений с женщинами (Тред №224).
- «Посланник», Клаус Джоул. Книга о развитии 4 чакры (Анахаты), в магаче вокруг нее идут споры. Будьте осторожны (Тред №330).
- «Дао медитации. Путь к просветлению», Чжоу Цзунхуа. Книга, которая рассказывает о даосской медитации. Она связана с условно говоря «нофаперской эзотерикой» (энергия, чакры, медитации, «наблюдения за пупком» и так далее; Тред №303).
- «Сила момента сейчас», Экхарт Толле. Нью-эйдж эзотерика, замешанная на мистицизме и буддизме (Тред №295).
- «Око Возрождения», Питер Келдер. Эзотерика + физические упражнения (Тред №294).
- «God-Man : the word made flesh», George Washington Carey и Inez Eudora Perry. Что-то про Библию и Кундалини (https://archive.org/stream/godmanwordmadefl00carerich/godmanwordmadefl00carerich_djvu.txt; Тред №275).
- «Даосские секреты любви для двоих», Мантэк Чиа. В треде анон не указал конкретное название книги, но вполне возможно, что это было именно она. Книга о цигуне, которая написана максимально простым языком для американцев (Тред №266).
- «Фаза», Михаил Радуга. Осознанные сновидения без эзотерики и домыслов (почти, но тема все же эзотерическая; Тред №259).
- «Чжун Юань Цигун. Первый этап восхождения», Сюи Минтан. Возможно, в треде упоминалась и не эта книга, но точно информация из этой серии книг. Конкретно упоминалась пркатика "МНК" (Малый Небесный Круг) и то, что «Джо Диспенза разбирает МНК как усиление движение ликвора к мозгу» (Тред №258).
- «Хакеры сновидения», Андрей Реутов. Российские продолжатели идей Кастанеды. Книга – художественное переложение некоторых основных идей этой группы людей, которые занимались изучением осознанных сновидений (Тред №242).
- Карлос Кастанеда и его книги. В представлении не нуждается. В магаче есть тред кастанедчиков, если что – лучше обратитесь к ним (Тред №242).
- Роберт Монро и его книги. Написал три книги про астральные путешествия и выход из тела (как осознанные сновидения, но в реальности), первая книга, «Путешествия вне тела», содержит опыт автора, который он стремится проверить, подвергает сомнениям и так далее. Вторая и третья книга содержат уже непроверяемый личный опыт автора (Тред №242).
- «Священная Магия Абрамелина», Авраам из Вормса. Один из самых известных и загадочных гримуаров Возрождения (Тред №231).
- «Как я вырастил новые зубы», Михаил Столбов. Эзотерика про выращивание зубов. Логично же, да? (Тред №105)
- «Трансерфинг реальности», Вадим Зеланд. Популярная нью-эйдж эзотерика (Тред №105).
- «Йога-терапия», Свами Шивананда (Тред №73).
- «К архетипической модели торможения мастурбации», Хиллман Джеймс. Статья интересна своими первыми двумя разделами: «Обзор современных взглядов на мастурбацию» и «О вреде мастурбации по Тиссо». В этих разделах кратко описывается история взглядов психологии и медицины на мастурбацию в 18-20 веках (https://www.maap.pro/biblioteka/stati/hillman_tormozhenie_masturbacii.html).
Страница обновлена в январе 2021 года.
|_ Перейти на главную страницу _|
Футер со всевозможными ссылками
Нофап-сабреддит на русском языке – русскоязычный сабреддит на сайте Reddit.com. Место, где нофаперы могут пообщаться друг с другом без мракобесия и «лярв» – reddit.com/r/NoFapRussian/
Нофап-тред – более не существует. Одноименный тред в разделе /sex на анонимной имиджборде 2ch.hk (2ch.hk/sex) стал скорее тредом целибатников и инцелов со всеми вытекающими последствиями. Точный адрес всегда меняется, так что ищите тред через тег #nofap в верхней части страницы.
Братские треды на дваче, других бордах и форумах
«НОФАП #7» – уже седьмой медленный нофап-тред в разделе /se, первый тянулся аж с 2015 года (arhivach.ng/thread/221166). Искать лучше через каталог раздела – 2ch.hk/se/catalog.html. На данный момент является самым адекватным тредом обсуждения Нофапа на Дваче.
«Slow Nofap Thread» – тред, который когда-то существовал на борде Доброчан, который тянулся с 2016 года. В ноябре 2022 года борда легла и больше не поднималась. На данный момент осталась только одна борды-наследница: rf.dobrochan.net. Если на этой борде возникнет Нофап-тред, то это будет отмечено здесь.
«Нофап – топик сверхлюдей» – тема на форуме дотеров Prodota.ru. Раньше тут было стебное описание, но если так подумать, то люди создали эту тему еще в 2017 году, и с тех пор она набрала уже 440 страниц (по 20 сообщений в каждой). До сих пор в ней отписываются посетители форума, обмениваются информацией, делятся опытом и так далее, так что, если вам близка Dota 2, то – prodota.ru/forum/index.php?showtopic=213266
Сайты
antio.ru – форум о Нофапе, существующий с 2006 года. Один из самых известных и старейших сайтов о Нофапе в русегменте. 783 тыс. посещений в среднем за месяц в период с мая по июль 2023 года (по данным SimilarWeb).
nofap.ru (он же dofamin.org) – сайт, запиленный аноном (не тем, который составил эту Вики) для анонов. Рейтинг, дневники, общение. 5,8 тыс. посещений в среднем за месяц в период с мая по июль 2023 года (по данным SimilarWeb).
pornozavisimost.ru – сайт о порнозависимости. Есть переводы с сайта yourbrainonporn.com и собственные статьи. 10,4 тыс. посещений в среднем за месяц в период с мая по июль 2023 года (по данным SimilarWeb).
zhizn-bez-onanizma.ru – еще один сайт о Нофапе с собственным видением этой проблемы. 18,27 тыс. посещений в среднем за месяц в период с мая по июль 2023 года (по данным SimilarWeb).
nofap.com – англоязычный сайт о Нофапе Александра Роудса, который во многом и помог оформиться идее Нофапа в 2011 году во что-то конкретное. 4,3 млн. посещений в среднем за месяц в период с мая по июль 2023 года (по данным SimilarWeb).
yourbrainonporn.com – англоязычный сайт о порнозависимости Гари Уилсона. Очень большая подборка материалов об этом явлении, много научно-популярных статей. 1,97 млн. посещений в среднем за месяц в период с мая по июль 2023 года (по данным SimilarWeb).
EasyPeasy – сайт и книга на английском и еще 16 языках про отказ от порнозависимости. 1,45 млн. посещений в среднем за месяц в период с мая по июль 2023 года (по данным SimilarWeb).
reddit.com/r/NoFap – англоязычный сабреддит о Нофапе (1,1 млн. участников).
reddit.com/r/pornfree – сабреддит о Нопорне, т.е. об избавлении от порнозависимости (309 тыс. участников).
reddit.com/r/Semenretention – сабредит о целибате, на котором запрещены посты с упоминанием Нофапа. Но и в этом сабреддите есть полезная информация (142 тыс. участников).
reddit.com/r/monkmode – сабреддит об отказе от порно, мастурбации и множества других вредных привычек вроде залипания в соц. сетях, видеоигр, вредной еды и так далее (4 тыс. участников).
Группы в вк (по количеству подписчиков, от большего к меньшему)
NoFap каждый день – временно замороженная группа «NoFap каждый день». В период активности в ней каждый день выходили мемы про Нофап (откуда и название). 1907 подписчиков.
StopFap – Жизнь без онанизма и порно – АнтиО – группа сайта «Антио». 1660 подписчиков.
Порнозависимость – Как начать жизнь без порно – группа сайта «Порнозависимость» (закрытая группа). 1224 подписчиков.
NoFapHelp – нофап-группа с выключенными комментариями под постами. Активность прекращена в 2022 году. 348 подписчиков.
Добровольный клуб NoFap мужчин – группа про Нофап с постами около философского характера, посты в которой сопровождаются артами из манги «Берсерк». 247 подписчиков.
NoFap_Hub – какая-то очередная группа про Нофап. 227 подписчиков.
No Fap Brasil – закрытая группа состоящая, по всей видимости, из бразильцев. Может быть их изначальную группу в Фейсбуке забанили и они перебрались в Вк? 205 подписчиков.
nofap thread | нофап – небольшая группа про Нофап, которая прекратила свою активность в 2017 году. 165 подписчиков.
NOFAP – и еще одна небольшая группа про Нофап. 152 подписчика.
"Nofap. Дорога к просвещению." – группа-дневник одного нофапера, которая существует с 2020 года. 149 подписчиков.
Порно Стоп NoFap Воздержание – очередная маленькая группа, судя по названию, сосредоточенная сразу на воздержании, Нофапе и нопорне (закрытая группа). 122 подписчика.
NO FAP – небольшая группа. 108 подписчиков.
nofap.pp.ua – нофап-группа одного из участников dofamin.org. 103 участник.
NOFAPCOM | ВОЗДЕРЖАНИЕ – группа ютуб-блогера и нофапера David Khalvashi. 91 подписчик.
Нофап – бросай дрочить и смотреть порнографию! – маленькая группа, которая просуществовала ровно 5 дней, выпустила 4 поста и закончила свое существование в 2018 году. 82 подписчика.
/nofap/ – еще одна мелко-группа про Нофап (закрытая группа). 6 подписчиков.
Каналы в тг (по количеству подписчиков, от большего к меньшему)
Глеб про Воздержание | NOFAP – популярный нофап-канал, существующий с 2022 года. Связан с ютуб-блогером GLEB GLEBOV, на канале продается доступ в закрытый платный чат. 10,5 тыс. подписчиков.
Nofap – англоязычный тг-канал нофаперов, создан в 2020 году. Есть отдельный нофап-чат. 2383 подписчика.
NoFap (Official Telegram Channel) – официальный тг-канал сайта NoFap.com, который создал Александр Роудс (один из самых первых популяризаторов Нофапа). Существует в 2021 года. 1492 подписчиков.
No FAP – дневник Мары – нофап-канал, который является дневником девушки-нофаперши. Существует с 2022 года. 770 подписчиков.
No Fap Community – канал про Нофап, у которого есть второй канал специально для аудиоподкастов, и ютуб-канал (судя по всему, это тг-канал блогера David Khalvashi). Создан в 2019 году. 479 подписчиков.
NoFap News – еще один тг-канал, автор которого успешно избавился от тяги к мастурбации и просмотру порно. Канал создан в 2020 году, в 2023 автор начал склоняться в сторону целибата. 404 подписчиков.
NoFap Hub – еще один небольшой канал о Нофапе. Создан в 2020 году. 35 подписчиков.
NfN – еще один нофап-канал, который являлся дневником, но на этот раз парня. Начал свое существование в 2021 году, в 2023 автор сообщил, что достиг своей цели бросить порно и мастурбацию, после чего перешел на полное воздержание. В последний раз в этом канале было 638 подписчиков. На данный момент канал удален.
NoFap 365 – небольшой канал, автор которого отсчитывал количество дней собственного Нофапа. Создан в 2020 году, последний пост был в декабре 2021 года (не считая поста-картинки в 2022). В последний раз в этом канале было 67 подписчиков. На данный момент канал удален.
Видео о Нофапе
Теперь все ссылки на отдельные видео и видео-каналы о Нофапе находятся в этой статье – Видео и видеоканалы про Нофап и смежные темы
Футер обновлен в августе 2023 года.